{"id":100909,"date":"2020-12-22T06:00:12","date_gmt":"2020-12-22T05:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/?p=100909"},"modified":"2020-12-17T15:07:40","modified_gmt":"2020-12-17T14:07:40","slug":"a-virtualis-talalkozasoknak-is-legyen-ritusa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2020\/12\/22\/a-virtualis-talalkozasoknak-is-legyen-ritusa\/","title":{"rendered":"A virtu\u00e1lis tal\u00e1lkoz\u00e1soknak is legyen r\u00edtusa!"},"content":{"rendered":"
A legt\u00f6bb csal\u00e1dban nem a kor\u00e1bban megszokott hagyom\u00e1nyok szerint \u00fcnneplik id\u00e9n a kar\u00e1csonyt. Hogyan legyen m\u00e9gis meghitt az \u00fcnnep, ha a fizikai tal\u00e1lkoz\u00e1s nem lehets\u00e9ges? Mik\u00e9nt vonjuk be az id\u0151s, elszigetelt csal\u00e1dtagokat? Milyen m\u00f3don vihet\u00fcnk b\u00e9k\u00e9t, nyugalmat az idei k\u00fcl\u00f6n\u00f6s \u00fcnnepi id\u0151szakba? \u2013 ehhez adott hasznos tan\u00e1csokat dr. Purebl Gy\u00f6rgy egyetemi tan\u00e1r, a Semmelweis Egyetem Magatart\u00e1studom\u00e1nyi Int\u00e9zet\u00e9nek igazgat\u00f3ja. <\/strong><\/div>\n

\"\"\u201eUgyan ez a pand\u00e9mi\u00e1s helyzet nem \u00e9ppen ide\u00e1lis az \u00fcnnepl\u00e9shez, vagy ahhoz, hogy a nagy csal\u00e1ddal k\u00f6r\u00fcl \u00fclj\u00fck az asztalt, viszont a kar\u00e1csony bens\u0151s\u00e9gess\u00e9g\u00e9t ad\u00f3 tal\u00e1lkoz\u00e1sokr\u00f3l, besz\u00e9lget\u00e9sekr\u0151l nem kell lemondanunk. Ez a szomor\u00fa helyzet, teszt is egyben, hogyan tudjuk ezt a kar\u00e1csonyt kicsit m\u00e1s tartalommal megt\u00f6lteni, \u00e9s az \u00f6r\u00f6m\u00fcnnep helyett intimit\u00e1st vagy egym\u00e1shoz val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1st keresni benne. M\u00e9g ha fizikailag nem is tudunk egy\u00fctt enni, inni, nevetni, de virtu\u00e1lisan egy\u00fctt lehet\u00fcnk\u201d \u2013 v\u00e9lekedik dr. Purebl Gy\u00f6rgy egyetemi tan\u00e1r. A Magatart\u00e1studom\u00e1nyi Int\u00e9zet igazgat\u00f3ja mindenkit arra biztat, ne csak szomorkodjunk, sir\u00e1nkozzunk, hogy ez a kar\u00e1csony nem lehet olyan, mint a kor\u00e1bbiak, hanem haszn\u00e1ljuk ki a XXI. sz\u00e1zad \u00e1ltal k\u00edn\u00e1lt lehet\u0151s\u00e9geket az online t\u00e9rben val\u00f3 egy\u00fcttl\u00e9tre, k\u00f6z\u00f6s j\u00e1t\u00e9kra, besz\u00e9lget\u00e9sre. Az izol\u00e1ci\u00f3t fizikailag ugyan fel kell v\u00e1llani, de virtu\u00e1lisan nem. Nagyon fontos, hogy folyamatosan kapcsolatban legy\u00fcnk egym\u00e1ssal, azokkal az id\u0151s, beteg hozz\u00e1tartoz\u00f3inkkal, akik el vannak szigetelve a k\u00fclvil\u00e1gt\u00f3l, jobban be vannak z\u00e1rva, mint mi.<\/p>\n

A pszichi\u00e1ter szakorvos szerint k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen jelent\u0151s az is, hogy ezek az online tal\u00e1lkoz\u00e1sok legyenek ugyan\u00fagy tervezettek, mint egy fizikai tal\u00e1lkoz\u00f3: legyen meghat\u00e1rozott tartalmuk, id\u0151pontjuk, id\u0151tartamuk, gondoljuk \u00e1t mit fogunk egym\u00e1snak mondani, mit k\u00e9rdez\u00fcnk a m\u00e1sikt\u00f3l! Tudatosan t\u00f6rekedj\u00fcnk, hogy a virtu\u00e1lis tal\u00e1lkoz\u00e1soknak is legyen r\u00edtusa, m\u00e9lys\u00e9ge! Most bejglis\u00fct\u00e9s vagy hal\u00e1szl\u00e9f\u0151z\u00e9s helyett ebbe kell kicsit t\u00f6bb energi\u00e1t fektetni, hogy tartalommal t\u00f6lts\u00fck meg a virtu\u00e1lis tal\u00e1lkoz\u00e1sokat \u2013 tan\u00e1csolja a szakember, hozz\u00e1t\u00e9ve, hogy az els\u0151 hull\u00e1m tapasztalatai alapj\u00e1n l\u00e1tszik: az id\u0151sebbek, akik azt gondolt\u00e1k magukr\u00f3l, hogy sohasem fognak megtanulni internetezni \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1t haszn\u00e1lni, sokuk eg\u00e9szen j\u00f3l boldogul.<\/p>\n

Dr. Purebl Gy\u00f6rgy arra is kit\u00e9r, hogy sok kreativit\u00e1st lehet vinni a t\u00e1vols\u00e1gtart\u00f3 szem\u00e9lyes tal\u00e1lkoz\u00e1sokba is. P\u00e9ldak\u00e9nt eml\u00edti, hogy oda lehet menni a nagymama ablaka al\u00e1 szeren\u00e1dozni, vagy lehet egy\u00fctt s\u00e9t\u00e1lni. Ugyanakkor arra is felh\u00edvja a figyelmet a professzor, hogy ne lehet\u0151s\u00e9get biztos\u00edtsunk az id\u0151s hozz\u00e1tartoz\u00f3knak a telefon\u00e1l\u00e1sra, hanem mi legy\u00fcnk az akt\u00edv kezdem\u00e9nyez\u0151k. Az a tapasztalat ugyanis, hogy az id\u0151sebbek v\u00e1gynak a besz\u00e9lget\u00e9sre, t\u00e1rsas\u00e1gra, de nem akarnak zavarni, nem mindenki haszn\u00e1lja \u00fcgyesen a modern technikai eszk\u00f6z\u00f6ket, \u00e9s ez megg\u00e1tolja \u0151ket a kapcsolatfelv\u00e9telben. Kev\u00e9s, hogy rendelkez\u00e9sre \u00e1llunk, nek\u00fcnk kell akt\u00edvnak lenn\u00fcnk, hogy felkeress\u00fck ak\u00e1r szem\u00e9lyesen, ak\u00e1r telefonon vagy interneten az elszigetelt csal\u00e1dtagokat. Ne csak elfogadjuk, hogy ez a kar\u00e1csony most m\u00e1s, hanem tal\u00e1ljuk, ki, hogyan lehet j\u00f3 \u00e9s meghitt \u2013 fejti ki a szakember.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A professzor az \u00e9ppen k\u00f3rh\u00e1zban fekv\u0151 \u00e9s l\u00e1badoz\u00f3 betegeket \u00e9s hozz\u00e1tartoz\u00f3ikat is arra \u00f6szt\u00f6nzi, hogy b\u00e1tran tarts\u00e1k a kapcsolatot egym\u00e1ssal telefonon, hiszen ez valamennyit p\u00f3tol a szem\u00e9lyes tal\u00e1lkoz\u00e1sb\u00f3l, \u00e9s seg\u00edti a betegek gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1t. M\u00e1r vannak olyan vizsg\u00e1lati eredm\u00e9nyek, amelyek azt mutatj\u00e1k, hogy a COVID-19-en \u00e1tesettek k\u00f6z\u00f6tt sok a szorong\u00e1sos zavar, a trauma, megn\u0151 a p\u00e1nikbetegs\u00e9g \u00e9s a depresszi\u00f3 gyakoris\u00e1ga, ugyanakkor nem csak az \u00e9rintett betegekn\u00e9l, hanem az \u0151ket \u00e1pol\u00f3 hozz\u00e1tartoz\u00f3k \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szem\u00e9lyzet k\u00f6z\u00f6tt is. \u201eA COVID egy k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi kr\u00edzis, hiszen az emberek egy\u00fctt\u00e9rz\u0151k, \u00edgy nemcsak mag\u00e1t a p\u00e1cienst viseli meg a betegs\u00e9g, hanem azt is, aki gondoskodik a m\u00e1sikr\u00f3l.\u00a0 Minden nagy j\u00e1rv\u00e1ny kr\u00edzishelyzetet jelent, de mivel 102 \u00e9ve nem volt Eur\u00f3p\u00e1ban pand\u00e9mia, m\u00e1r nagyon elszoktunk ett\u0151l. Ugyanakkor az ut\u00f3bbi nyolc h\u00f3napban m\u00e1r sokat megtanultunk arr\u00f3l, hogyan lehet egy\u00fctt \u00e9lni a koronav\u00edrussal, sok j\u00f3 megold\u00e1s sz\u00fcletett, hogyan tudjuk a negat\u00edv hat\u00e1sokat minimaliz\u00e1lni\u201d\u2013 mondja a szakember.<\/p>\n

A professzor arr\u00f3l is sz\u00f3l, hogy a legt\u00f6bb embernek van spiritu\u00e1lis dimenzi\u00f3 az \u00e9let\u00e9ben, ami ezekben a kr\u00edzishelyzetekben, illetve \u2013 ett\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl \u2013 a kar\u00e1csonyhoz kapcsol\u00f3d\u00f3an feler\u0151s\u00f6dik. Ez nem felt\u00e9tlen\u00fcl a vall\u00e1soss\u00e1gban nyilv\u00e1nul meg, lehet az \u00e9let \u00e9rtelm\u00e9ben vagy valami pozit\u00edv j\u00f6v\u0151beli c\u00e9lban val\u00f3 hit. \u00c9rdemes ennek min\u00e9l nagyobb teret adni a saj\u00e1t \u00e9let\u00fcnkben, ugyanakkor ne er\u0151ltess\u00fck r\u00e1 a saj\u00e1t spiritualit\u00e1sunkat m\u00e1sokra \u2013 teszi hozz\u00e1 dr. Purebl Gy\u00f6rgy.<\/p>\n

A pszichi\u00e1ter szakorvos abban b\u00edzik, hogy a csal\u00e1dok \u00e9s az egy\u00e9nek is meger\u0151s\u00f6dve ker\u00fclnek majd ki ebb\u0151l a neh\u00e9z helyzetb\u0151l, \u00e9s kider\u00fcl, hogy a kar\u00e1csony akkor is lehet j\u00f3, illetve tartalmas, ha nem vagyunk fizikailag egy\u00fctt. Tal\u00e1n visszakapja kicsit az intimit\u00e1s\u00e1t a szeretet \u00fcnnepe, megtanuljuk, hogy nem a v\u00e1s\u00e1rl\u00e1sr\u00f3l, a fogyaszt\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l, \u00e9s a 2021-es kar\u00e1csony m\u00e9g szebb lesz majd, ha ezeket a felismer\u00e9seket \u00e1tvissz\u00fck, be\u00e9p\u00edtj\u00fck a j\u00f6v\u0151 \u00e9vi \u00fcnnepbe.\u00a0<\/p>\n

D\u00e1vid Orsolya
\nFot\u00f3: Kov\u00e1cs Attila \u2013 Semmelweis Egyetem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hogyan tegy\u00fck meghitt\u00e9 az idei kar\u00e1csonyt? \u2013 ehhez ad tan\u00e1csokat dr. Purebl Gy\u00f6rgy egyetemi tan\u00e1r. <\/p>\n","protected":false},"author":101748,"featured_media":100910,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[154,168],"tags":[4179,2408,4257,4121],"class_list":["post-100909","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","category-kiemelt","tag-alhonlapokra","tag-mki-alairas","tag-koronavirus","tag-temaajanlo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100909","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101748"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100909"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100912,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100909\/revisions\/100912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}