{"id":100597,"date":"2020-12-02T11:51:06","date_gmt":"2020-12-02T10:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/?p=100597"},"modified":"2020-12-04T11:04:53","modified_gmt":"2020-12-04T10:04:53","slug":"tovabbra-is-elerhetok-az-egyetemi-dolgozok-lelki-tamogatasat-segito-ingyenes-szolgaltatasok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2020\/12\/02\/tovabbra-is-elerhetok-az-egyetemi-dolgozok-lelki-tamogatasat-segito-ingyenes-szolgaltatasok\/","title":{"rendered":"Tov\u00e1bbra is el\u00e9rhet\u0151k az egyetemi dolgoz\u00f3k lelki t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t seg\u00edt\u0151 ingyenes szolg\u00e1ltat\u00e1sok"},"content":{"rendered":"<div class=\"lead\">A j\u00e1rv\u00e1nyhelyzet m\u00e1sodik hull\u00e1m\u00e1ban is ig\u00e9nybe vehet\u0151k az egyetemi dolgoz\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra azok a lelki t\u00e1mogat\u00e1st ny\u00fajt\u00f3 szolg\u00e1ltat\u00e1sok, amelyeket a Pszichi\u00e1triai \u00e9s Pszichoter\u00e1pi\u00e1s Klinika, valamint a Klinikai Pszichol\u00f3gia Tansz\u00e9k Szakambulanci\u00e1ja az els\u0151 hull\u00e1m sor\u00e1n biztos\u00edtott. A ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s munk\u00e1ban r\u00e9sztvev\u0151 szakorvosokhoz, szakpszichol\u00f3gusokhoz \u00e9s pszichoterapeut\u00e1khoz bizalommal fordulhat b\u00e1rki, aki fokozott fesz\u00fclts\u00e9get, szorong\u00e1st, stresszkezel\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9geket, ki\u00e9getts\u00e9g \u00e9rz\u00e9st tapasztal. Emellett december 1-j\u00e9t\u0151l \u00fatj\u00e1ra indult az Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont \u00e9s a Magatart\u00e1studom\u00e1nyi Int\u00e9zet k\u00f6z\u00f6s szervez\u00e9s\u00e9ben megval\u00f3sul\u00f3 <a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/online-egeszsegszolgaltatasok\/dolgozoi-tanacsado-szolgalat\/\">Dolgoz\u00f3i Tan\u00e1csad\u00f3 Szolg\u00e1lat<\/a> is, mely els\u0151sorban \u00e9letvezet\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9gekben, valamint szint\u00e9n a stresszel, ki\u00e9g\u00e9ssel kapcsolatos k\u00e9rd\u00e9sekben ny\u00fajt seg\u00edts\u00e9get.<\/div>\n<p>A jelenlegi j\u00e1rv\u00e1nyhelyzet jelent\u0151s testi \u00e9s lelki terhet r\u00f3 mindannyiunkra; ilyen sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt a bels\u0151 egyens\u00faly hossz\u00fat\u00e1v\u00fa meg\u0151rz\u00e9se nagym\u00e9rt\u00e9k\u0171 kih\u00edv\u00e1st jelent, m\u00e9g a legteherb\u00edr\u00f3bbak is ker\u00fclhetnek v\u00e1ratlanul olyan helyzetbe, ahol \u00fagy \u00e9rzik, el\u00e9rt\u00e9k a hat\u00e1raikat, elbizonytalanodtak, megold\u00e1si eszk\u00f6zeiket kev\u00e9snek bizonyulnak \u2013 figyelmeztetnek a Pszichi\u00e1triai \u00e9s Pszichoter\u00e1pi\u00e1s Klinika valamint a Klinikai Pszichol\u00f3giai Tansz\u00e9k munkat\u00e1rsai, akik tov\u00e1bbra is biztos\u00edtj\u00e1k a j\u00e1rv\u00e1ny els\u0151 hull\u00e1ma sor\u00e1n ind\u00edtott, ingyenesen ig\u00e9nybe vehet\u0151 Lelkiseg\u00e9ly Szolg\u00e1latukat. A ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s munk\u00e1ban r\u00e9sztvev\u0151 szakorvosokhoz, szakpszichol\u00f3gusokhoz \u00e9s pszichoterapeut\u00e1khoz b\u00e1tran \u00e9s bizalommal fordulhat b\u00e1rmely egyetemi munkat\u00e1rs, aki az al\u00e1bbiakat tapasztalja: fokozott fesz\u00fclts\u00e9g, stresszkezel\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9gek, ki\u00e9getts\u00e9g \u00e9rz\u00e9se; betegekkel vagy munkat\u00e1rsakkal val\u00f3 kommunik\u00e1ci\u00f3s probl\u00e9m\u00e1k; fokozott szorong\u00e1s; \u00e9tv\u00e1gytalans\u00e1g, tart\u00f3s alv\u00e1szavar; fokoz\u00f3d\u00f3, tart\u00f3s ingerl\u00e9kenys\u00e9g koll\u00e9g\u00e1kkal, csal\u00e1dtagokkal; tart\u00f3s, nem kiz\u00e1r\u00f3lag f\u00e1radts\u00e1ghoz t\u00e1rsul\u00f3 eml\u00e9kezeti, figyelmi, ak\u00e1r \u00e9rz\u00e9kszervi panaszok; tart\u00f3s kimer\u00fclts\u00e9g, f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g \u00e9s ehhez kapcsol\u00f3d\u00f3 koncentr\u00e1ci\u00f3s probl\u00e9m\u00e1k.<\/p>\n<p>A seg\u00edts\u00e9gny\u00fajt\u00e1s el\u0151zetes egyeztet\u00e9s ut\u00e1n szem\u00e9lyesen, biztons\u00e1gos online csatorn\u00e1n, vagy telefonon t\u00f6rt\u00e9nik els\u0151dlegesen 8.00 \u00e9s 16.00 k\u00f6z\u00f6tt. A jelentkez\u0151k adatait diszkr\u00e9ten kezelik, a konzult\u00e1ci\u00f3k sor\u00e1n elhangzottakra az orvosi titoktart\u00e1s \u00e1ltal\u00e1nos szab\u00e1lyai vonatkoznak. Jelentkezni h\u00e9tk\u00f6znapokon 8:00 \u00e9s 15:30 k\u00f6z\u00f6tt lehet a 06-1-210-0330-as telefonsz\u00e1mon \u00e9s az 51243- as mell\u00e9ken. A lelkisegely@med.semmelweis-univ.hu e-mail c\u00edmre is meg\u00edrhat\u00f3 a ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s seg\u00edts\u00e9g ir\u00e1nti ig\u00e9ny. A jelentkez\u00e9st k\u00f6vet\u0151en 24 \u00f3r\u00e1n bel\u00fcl a klinika dolgoz\u00f3i megkeresik az \u00e9rintetteket. A jelentkez\u00e9skor csak telefonsz\u00e1mot, e-mail c\u00edmet \u00e9s megkeres\u00e9shez alkalmas id\u0151pont kell megadni.<\/p>\n<div class=\"keretes\">\n<p>A <strong>Lelkiseg\u00e9ly Szolg\u00e1lat<\/strong> els\u0151dlegesen 8:00 \u00e9s 16:00 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt \u00e9rhet\u0151 el a 06-1-210-0330-as telefonsz\u00e1mon \u00e9s az 51243-as mell\u00e9ken, illetve a lelkisegely@med.semmelweis-univ.hu e-mailen.<\/p>\n<p>A <strong>Dolgoz\u00f3i Tan\u00e1csad\u00f3 Szolg\u00e1lat<\/strong> az 51750 bels\u0151 mell\u00e9ken, vagy a\u00a0<a href=\"mailto:dolgozoi.tanacsado@semmelweis-univ.hu\">dolgozoi.tanacsado@semmelweis-univ.hu <\/a>email c\u00edmen vehet\u0151 ig\u00e9nybe.<\/p>\n<\/div>\n<p>Az Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont \u00e9s a Magatart\u00e1studom\u00e1nyi Int\u00e9zet k\u00f6z\u00f6s szervez\u00e9s\u00e9ben \u00a0december 1-j\u00e9n elindult Dolgoz\u00f3i Tan\u00e1csad\u00f3 Szolg\u00e1lat c\u00e9lja az egyetemi dolgoz\u00f3knak t\u00f6rt\u00e9n\u0151 pszichol\u00f3giai seg\u00edts\u00e9gny\u00fajt\u00e1s, amennyiben munk\u00e1juk \u00e9s az azzal j\u00e1r\u00f3 stressz miatt olyan kih\u00edv\u00e1sok el\u00e9 ker\u00fclnek, amelyeket egyed\u00fcl nem k\u00e9pesek megoldani, feldolgozni. Minden olyan lelki eredet\u0171 probl\u00e9m\u00e1val fordulhatnak a szolg\u00e1lathoz, amely a munka v\u00e9gz\u00e9s\u00e9vel kapcsolatos, azt akad\u00e1lyozza valamilyen m\u00f3don. Ilyenek p\u00e9ld\u00e1ul: a stressz \u00e9s szorong\u00e1s kezel\u00e9s\u00e9nek neh\u00e9zs\u00e9gei, kapcsolati \u00e9s\/vagy p\u00e1rkapcsolati probl\u00e9m\u00e1k, id\u0151gazd\u00e1lkod\u00e1si k\u00e9rd\u00e9sek, csal\u00e1dtagokkal kapcsolatos neh\u00e9zs\u00e9gek, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 vesztes\u00e9gekb\u0151l, saj\u00e1t\/sz\u00fcl\u0151k\/gyermekek\/partnerek betegs\u00e9g\u00e9b\u0151l ad\u00f3d\u00f3 probl\u00e9m\u00e1k, szakmai identit\u00e1s keres\u00e9se, elbizonytalanod\u00e1s, d\u00f6nt\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9gek. A szolg\u00e1lat seg\u00edt a COVID-19 j\u00e1rv\u00e1ny kapcs\u00e1n kialakul\u00f3 fokozott terhel\u00e9s \u00e9rzelmi k\u00f6vetkezm\u00e9nyeinek megold\u00e1s\u00e1ban, \u00e9s a kapcsol\u00f3d\u00f3 stressz kezel\u00e9s\u00e9ben is. Az egy\u00e9ni konzult\u00e1ci\u00f3k mellett a tan\u00e1csad\u00f3 csoportos online szolg\u00e1ltat\u00e1sokat is ny\u00fajt, p\u00e9ld\u00e1ul stresszkezel\u0151- \u00e9s ki\u00e9g\u00e9s-megel\u0151z\u0151 csoportokat, esetmegbesz\u00e9l\u0151, valamint Tudatos Jelenl\u00e9t (Mindfulness) csoportokat. B\u0151vebb inform\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a jelentkez\u00e9s m\u00f3dja megtal\u00e1lhat\u00f3 az <a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/online-egeszsegszolgaltatasok\/dolgozoi-tanacsado-szolgalat\/\">Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont honlapj\u00e1n.<\/a><\/p>\n<p>B\u00f3di Bernadett<br \/>\nKiemelt k\u00e9p (illusztr\u00e1ci\u00f3) forr\u00e1sa: vecteezy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Lelkiseg\u00e9ly Szolg\u00e1lat mellett Dolgoz\u00f3i Tan\u00e1csad\u00f3 Szolg\u00e1lat is ig\u00e9nybe vehet\u0151 az egyetem munkat\u00e1rsainak. <\/p>\n","protected":false},"author":101282,"featured_media":95441,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[154,168],"tags":[4179,2408,4257],"class_list":["post-100597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","category-kiemelt","tag-alhonlapokra","tag-mki-alairas","tag-koronavirus"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101282"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100597"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100677,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100597\/revisions\/100677"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}