{"id":665,"date":"2022-12-01T05:38:31","date_gmt":"2022-12-01T04:38:31","guid":{"rendered":"https:\/\/bogi.whiletrue.hu\/?p=665"},"modified":"2026-04-01T13:43:52","modified_gmt":"2026-04-01T11:43:52","slug":"a-lelki-egeszseg-is-szamit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/2022\/12\/01\/a-lelki-egeszseg-is-szamit\/","title":{"rendered":"A lelki eg\u00e9szs\u00e9g is sz\u00e1m\u00edt"},"content":{"rendered":"<div class=\"lead\">1992 \u00f3ta tartj\u00e1k sz\u00e1mon okt\u00f3ber 10-\u00e9t a lelki eg\u00e9szs\u00e9g vil\u00e1gnapjak\u00e9nt. Ezzel a nappal szeretn\u00e9nk a lelki zavarok megel\u0151z\u00e9s\u00e9re, a ment\u00e1lis betegs\u00e9gekkel k\u00fczd\u0151k megfelel\u0151 kezel\u00e9s\u00e9re \u00e9s \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00fck jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra felh\u00edvni a figyelmet.<\/div>\n<p>Az \u00e9let\u00fcnkben folyamatosan \u00e9rnek benn\u00fcnket hat\u00e1sok, amelyek valamilyen form\u00e1ban bels\u0151 vil\u00e1gunkat is befoly\u00e1solj\u00e1k. A probl\u00e9ma azonban abb\u00f3l ad\u00f3dhat, ha nem ismerj\u00fck saj\u00e1t magunkat, nincs r\u00e1l\u00e1t\u00e1sunk a hib\u00e1inkra, a f\u00e9lelmeinkre vagy \u00e9ppen az er\u0151ss\u00e9geinkre \u00e9s ez\u00e9rt egy elakad\u00e1s keletkezik, ami rosszull\u00e9tet okoz. Ez\u00e9rt fontos az \u00f6nismeret gyakorl\u00e1sa, \u00e1m annak, hogy erre mikor ker\u00fcl sor \u00e9let\u00fcnk folyam\u00e1n, mindenkin\u00e9l egy\u00e9ni.<\/p>\n<h5>Mi\u00e9rt fontos ez?<\/h5>\n<p>Az eg\u00e9szs\u00e9gtudatoss\u00e1gba beletartozik a lelki eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9se is vagy annak sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n a helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1sa legal\u00e1bb olyan fontos, mint a testi eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9.<\/p>\n<h5>Hogyan lehet ezt megval\u00f3s\u00edtani, mi a felt\u00e9tele a lelki eg\u00e9szs\u00e9gnek?<\/h5>\n<p>\u201eAz egy\u00e9n rugalmasan legyen k\u00e9pes alkalmazkodni a v\u00e1ltoz\u00e1sokhoz. L\u00e9nyeges tov\u00e1bb\u00e1, hogy megfogalmazza \u00e9s k\u00f6z\u00f6lje pozit\u00edv vagy negat\u00edv \u00e9rz\u00e9seit a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tte \u00e9l\u0151kkel. Rendk\u00edv\u00fcl fontos a t\u00e1rsas kapcsolatok ki\u00e9p\u00edt\u00e9se \u00e9s \u00e1pol\u00e1sa, valamint a stresszt el\u0151id\u00e9z\u0151 emberi kapcsolatok, illetve k\u00f6rnyezeti t\u00e9nyez\u0151k kiiktat\u00e1sa.\u201d<\/p>\n<div class=\"keretes w-100\">\n<p>Ha \u00fagy \u00e9rzi, hogy seg\u00edts\u00e9gre szorul \u00d6n vagy valamilyen rokona, ismer\u0151se, ak\u00e1r h\u00e1ziorvos\u00e1t is felkeresheti panaszaival \u00e9s azzal a gondolattal, hogy lelki betegs\u00e9gre gyanakszik. Ne \u00e9rezze \u201ecikinek\u201d a pszichi\u00e1ter, pszichol\u00f3gus felkeres\u00e9s\u00e9t. \u00cdgy garant\u00e1lt a gy\u00f3gyul\u00e1s \u00d6n sz\u00e1m\u00e1ra, hiszen a megb\u00e9lyegz\u00e9s helyett a gy\u00f3gyul\u00e1st v\u00e1lasztja.<\/p>\n<\/div>\n<p>Tov\u00e1bbi hasznos inform\u00e1ci\u00f3: <a href=\"https:\/\/egeszsegvonal.gov.hu\/maradj-egeszseges\/lelki-egeszseg.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/egeszsegvonal.gov.hu\/maradj-egeszseges\/lelki-egeszseg.html<\/a><br \/>\nCs\u00e1nyi Zs\u00f3fia \u2013 eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si koordin\u00e1tor<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1992 \u00f3ta tartj\u00e1k sz\u00e1mon okt\u00f3ber 10-\u00e9t a lelki eg\u00e9szs\u00e9g vil\u00e1gnapjak\u00e9nt. Ezzel a nappal szeretn\u00e9nk a lelki zavarok megel\u0151z\u00e9s\u00e9re, a ment\u00e1lis betegs\u00e9gekkel k\u00fczd\u0151k megfelel\u0151 kezel\u00e9s\u00e9re \u00e9s \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00fck jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra felh\u00edvni a figyelmet. Az \u00e9let\u00fcnkben folyamatosan \u00e9rnek benn\u00fcnket hat\u00e1sok, amelyek valamilyen form\u00e1ban bels\u0151 vil\u00e1gunkat is befoly\u00e1solj\u00e1k. A probl\u00e9ma azonban abb\u00f3l ad\u00f3dhat, ha nem ismerj\u00fck saj\u00e1t magunkat, nincs r\u00e1l\u00e1t\u00e1sunk &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":102513,"featured_media":735,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[9],"class_list":["post-665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hirek","tag-egeszsegfejlesztes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102513"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=665"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":676,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/665\/revisions\/676"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}