{"id":661,"date":"2022-12-16T05:37:49","date_gmt":"2022-12-16T05:37:49","guid":{"rendered":"https:\/\/bogi.whiletrue.hu\/?p=661"},"modified":"2026-04-01T13:43:50","modified_gmt":"2026-04-01T11:43:50","slug":"latas-honapja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/2022\/12\/16\/latas-honapja\/","title":{"rendered":"A l\u00e1t\u00e1s h\u00f3napja"},"content":{"rendered":"
M\u00e1r 2008 \u00f3ta nevezhetj\u00fck az okt\u00f3bert a l\u00e1t\u00e1s h\u00f3napj\u00e1nak. Ez az eg\u00e9sz Eur\u00f3p\u00e1ban tart\u00f3 akci\u00f3s kezdem\u00e9nyez\u00e9s, melynek a c\u00e9lja, hogy felh\u00edvja a figyelmet a rendszeres l\u00e1t\u00e1svizsg\u00e1lat elv\u00e9geztet\u00e9s\u00e9re. Vil\u00e1gszerte az emberek t\u00f6bb mint fel\u00e9nek sz\u00fcks\u00e9ges valamilyen l\u00e1t\u00e1skorrekci\u00f3. Magyarorsz\u00e1gon 1,5 milli\u00f3an nem l\u00e1tnak j\u00f3l \u00e9s nem is vettek r\u00e9szt szemvizsg\u00e1laton.<\/div>\n

Haz\u00e1nkban is sz\u00e1mos optik\u00e1ban d\u00edjmentesen van lehet\u0151s\u00e9g megvizsg\u00e1ltatni a szem\u00e9t. Az ingyenes l\u00e1t\u00e1sellen\u0151rz\u00e9s mellett, szaktan\u00e1csad\u00e1ssal \u00e9s akci\u00f3val v\u00e1rj\u00e1k az \u00e9rdekl\u0151d\u0151ket.<\/p>\n

Egy l\u00e1t\u00e1svizsg\u00e1lat azonban nemcsak a szembetegs\u00e9gek felismer\u00e9s\u00e9ben seg\u00edt, hanem a sz\u0171r\u00e9s alapj\u00e1n a cukorbetegs\u00e9g vagy a magas v\u00e9rnyom\u00e1s jelei is felfedezhet\u0151k, \u00e9s a szem\u00e9sz, szakorvoshoz ir\u00e1ny\u00edthat tov\u00e1bb.\u00a0A manaps\u00e1g m\u00e1r ismert szembetegs\u00e9gek, mint p\u00e9ld\u00e1ul a szemsz\u00e1razs\u00e1g, id\u0151skori makuladegener\u00e1ci\u00f3 (szemfen\u00e9k meszesed\u00e9s) mellett a digit\u00e1lis eszk\u00f6z\u00f6k \u00e1ltal kibocs\u00e1tott k\u00e9k f\u00e9ny okozza a legnagyobb probl\u00e9m\u00e1t a szemnek. Ezt abszol\u00fat nem vessz\u00fck komolyan, pedig hossz\u00fat\u00e1von nem eg\u00e9szs\u00e9ges a szemnek ez a hat\u00e1s, hiszen akad\u00e1ly n\u00e9lk\u00fcl bejut a szembe, eg\u00e9szen a retin\u00e1ig.<\/p>\n

Tudta?<\/h3>\n
\n

\u201eKevesebb k\u00f6nnyet termelnek a n\u0151k, a vil\u00e1gos b\u0151r\u0171, sz\u0151ke haj\u00fa, k\u00e9k szem\u0171 emberek.\u201d (1)<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ennek oka, hogy a szem\u00fcnket a modern vil\u00e1gunkban nem haszn\u00e1ljuk megfelel\u0151en, a k\u00f6zelre \u00e9s t\u00e1volra n\u00e9z\u00e9s folyamatos v\u00e1ltoz\u00e1sa elmarad. Ennek jav\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben \u00e9rdemes szemtorn\u00e1t v\u00e9gezni \u2013 k\u00f6zelre t\u00e1volra f\u00f3kusz\u00e1lni \u2013 k\u00fclt\u00e9ri j\u00e1t\u00e9kokat, sportokat \u0171zni, mert ekkor t\u00f6bb inger \u00e9ri a szem\u00fcnket, a f\u00f3kuszt folyamatosan tudjuk v\u00e1ltoztatni \u00e9s t\u00f6bb mozg\u00f3 elemmel tal\u00e1lkozhatunk.<\/p>\n

T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sunkkal is seg\u00edthetj\u00fck szem\u00fcnk vil\u00e1g\u00e1t meg\u0151rizni, a C- \u00e9s E- vitaminokat, b\u00e9ta-karotint, cinket, omega-3 zs\u00edrsavakat, luteint \u00e9s zeaxantint tartalmaz\u00f3 \u00e9trend megel\u0151zi az \u00e9letkorral \u00f6sszef\u00fcgg\u0151 szembetegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1t. Ut\u00f3bbiakat tartalmazza a toj\u00e1ss\u00e1rg\u00e1ja, kukorica, kiwi, a sz\u0151l\u0151, a spen\u00f3t \u00e9s a cukkini. Tov\u00e1bb\u00e1 jav\u00edthatja l\u00e1t\u00e1sunkat a doh\u00e1nyz\u00e1s felad\u00e1sa, a rendszeres sport \u00e9s a kiegyens\u00falyozott v\u00e9rcukorszint. Ez\u00e9rt \u00e9rdemes kiiktatni a cukrot az \u00e9trend\u00fcnkb\u0151l.<\/p>\n

(1)\u00a0https:\/\/eletforma.hu\/test-es-lelek\/csak-ovatosan-a-mukonnyekkel-2\/<\/a><\/p>\n

Cs\u00e1nyi Zs\u00f3fia \u2013 eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si koordin\u00e1tor<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e1r 2008 \u00f3ta nevezhetj\u00fck az okt\u00f3bert a l\u00e1t\u00e1s h\u00f3napj\u00e1nak. Ez az eg\u00e9sz Eur\u00f3p\u00e1ban tart\u00f3 akci\u00f3s kezdem\u00e9nyez\u00e9s, melynek a c\u00e9lja, hogy felh\u00edvja a figyelmet a rendszeres l\u00e1t\u00e1svizsg\u00e1lat elv\u00e9geztet\u00e9s\u00e9re. Vil\u00e1gszerte az emberek t\u00f6bb mint fel\u00e9nek sz\u00fcks\u00e9ges valamilyen l\u00e1t\u00e1skorrekci\u00f3. Magyarorsz\u00e1gon 1,5 milli\u00f3an nem l\u00e1tnak j\u00f3l \u00e9s nem is vettek r\u00e9szt szemvizsg\u00e1laton. Haz\u00e1nkban is sz\u00e1mos optik\u00e1ban d\u00edjmentesen van lehet\u0151s\u00e9g …<\/p>\n","protected":false},"author":102513,"featured_media":734,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[9],"class_list":["post-661","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hirek","tag-egeszsegfejlesztes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/661","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102513"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=661"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/661\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":715,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/661\/revisions\/715"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/godollo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}