{"id":222,"date":"2019-05-21T10:08:00","date_gmt":"2019-05-21T10:08:00","guid":{"rendered":"http:\/\/semmelweis.hu\/kavicsmentorprogram\/?p=222"},"modified":"2019-09-23T07:14:03","modified_gmt":"2019-09-23T07:14:03","slug":"maradj-produktiv-nyaron-is","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/2019\/05\/21\/maradj-produktiv-nyaron-is\/","title":{"rendered":"Maradj produkt\u00edv ny\u00e1ron is!"},"content":{"rendered":"

Ha nem t\u0171zt\u00e9l ki semmi komolyabb elfoglalts\u00e1got a ny\u00e1ri sz\u00fcnetre, csak n\u00e9h\u00e1ny apr\u00f3bb terv \u00e9s fogadalom van a fejedben, k\u00f6nnyen elveszettnek \u00e9rezheted magad a r\u00e1d szakadt rengeteg id\u0151t\u0151l. Olvass tov\u00e1bb, ha \u00fagy \u00e9rzed, seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9ged egy el\u00e9gedetten lez\u00e1rt sz\u00fcnethez!<\/p>\n

Tippjeinkkel k\u00f6nnyebben fog menni a visszar\u00e1z\u00f3d\u00e1s a suliba szeptemberben, \u00e9s der\u0171sen fogsz visszatekinteni erre a k\u00e9t h\u00f3napra!<\/p>\n

\"\"
k\u00e9p: solvibrations.org<\/figcaption><\/figure>\n
    \n
  1. Haszn\u00e1lj napt\u00e1rat!<\/li>\n<\/ol>\n

    Ismer\u0151s az \u00e9rz\u00e9s, amikor a ny\u00e1ri sz\u00fcnetben el\u0151ker\u00fcl a k\u00e9rd\u00e9s, hogy h\u00e1nyadika, vagy milyen nap van ma, \u00e9s neked fogalmad sincs? Felszabad\u00edt\u00f3 \u00e9rz\u00e9s lehet a napt\u00e1ron k\u00edv\u00fcl \u00e9lni, viszont mire \u00e9szbe kapsz, valaki elkezdi emlegetni, hogy p\u00e1r h\u00e9t m\u00falva indul a suli.<\/p>\n

    Legyen ak\u00e1r zsebnapt\u00e1r vagy Google Calendar (ami egy\u00e9bk\u00e9nt szuper dolog, sz\u00ednk\u00f3dolni is lehet vele az esem\u00e9nyeket \u00e9s ak\u00e1r e-mail eml\u00e9keztet\u0151t is lehet k\u00e9rni egy-egy j\u00f6v\u0151beni esem\u00e9nyr\u0151l), napt\u00e1rt vezetni egy\u00e1ltal\u00e1n nem id\u0151ig\u00e9nyes, de ann\u00e1l hasznosabb szok\u00e1s. Ak\u00e1r ny\u00e1r elej\u00e9n be\u00edrhatod, hogy milyen programjaid vannak m\u00e1r megtervezve, a szabadon \u00e1ll\u00f3 hellyel pedig \u00edgy azonnal \u00e1tl\u00e1that\u00f3bban tudsz gazd\u00e1lkodni, jobban fel tudod m\u00e9rni, hogy pontosan mennyi szabadid\u0151d lesz.<\/p>\n

      \n
    1. Napi to-do lista<\/li>\n<\/ol>\n

      \u00dajabb tipp, amivel kis r\u00e1ford\u00edt\u00e1ssal nagy rendszert vihetsz a napjaidba. K\u00e9sz\u00edts minden reggel (vagy el\u0151z\u0151 este, lefekv\u00e9s el\u0151tt) list\u00e1t arr\u00f3l, hogy milyen teend\u0151k v\u00e1rnak r\u00e1d aznap, \u00edgy biztosan nem fogsz elfelejteni semmi fontosat, \u00e9s el\u00e9gedetten z\u00e1rhatod a napot. Nagyon kellemes \u00e9rz\u00e9s kipip\u00e1lni\/kih\u00fazni a nap folyam\u00e1n az elv\u00e9gzett teend\u0151ket, \u00e9s a nap v\u00e9g\u00e9n l\u00e1tni az elv\u00e9gzett munk\u00e1d.<\/p>\n

        \n
      1. \u00daj hobbi<\/li>\n<\/ol>\n

        Legt\u00f6bb\u00fcnknek vannak olyan tev\u00e9kenys\u00e9gek, amik b\u00e1r nagyon vonz\u00f3nak vagy hasznosnak t\u0171nnek, folyamatosan csak tologatjuk az elkezd\u00e9s\u00e9t \u00e9s \u00edg\u00e9rgetj\u00fck magunknak, hogy \u201ena, most m\u00e1r t\u00e9nyleg el kellene kezdeni\u201d, de ez val\u00f3j\u00e1ban soha nem t\u00f6rt\u00e9nik meg. Iratkozz be a nyelvtanfolyamra, k\u00e9sz\u00edts fot\u00f3kat minden reggel, tanulj meg k\u00f6tni egy Youtube-tutorialb\u00f3l\u2026ez most a t\u00f6k\u00e9letes alkalom, hogy elkezdd!<\/p>\n

          \n
        1. Jegyzetrendez\u00e9s<\/li>\n<\/ol>\n

          A vizsgaid\u0151szakban nem sokunknak marad ideje vagy kedve arra, hogy t\u00f6k\u00e9letes rendben tartsa a f\u00e9l\u00e9v sor\u00e1n haszn\u00e1lt k\u00f6nyveit \u00e9s f\u00fczeteit, irom\u00e1nyait. N\u00e9h\u00e1ny post-it \u00e9s irattart\u00f3 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel szuper\u00fcl rendszerbe lehet pakolni ezeket, a f\u00f6l\u00f6sleges dolgokt\u00f3l pedig megszabadulni, ezzel el\u0151re megegyszer\u0171s\u00edtve a saj\u00e1t dolgunkat az el\u00f6vetkezend\u0151 f\u00e9l\u00e9vre.<\/p>\n

            \n
          1. Szob\u00e1d m\u00e9lytakar\u00edt\u00e1sa<\/li>\n<\/ol>\n

            Ha csak a nyarakra k\u00f6lt\u00f6z\u00f6l haza, \u00e9vk\u00f6zben a h\u00e9tv\u00e9gi l\u00e1togat\u00e1sok alkalm\u00e1val val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy nem sok id\u0151d marad az otthoni takar\u00edt\u00e1sra. Ny\u00e1ron viszont ak\u00e1r t\u00f6bb napot is r\u00e1sz\u00e1nhatsz arra, hogy padl\u00f3t\u00f3l plafonig \u00e1tv\u00e1logasd a holmid \u00e9s megv\u00e1lj a f\u00f6l\u00f6sleges kacatokt\u00f3l, leszedd az utols\u00f3 k\u00f3sza p\u00f3kh\u00e1l\u00f3t is. Hidd el, hatalmas megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9st fogsz \u00e9rezni ut\u00e1na!<\/p>\n

              \n
            1. Olvass<\/li>\n<\/ol>\n

              A strandon, utaz\u00e1s alkalm\u00e1val, vagy alv\u00e1s el\u0151tt nagyon hasznos lehet, ha a r\u00e9g\u00f3ta polcon szomorkod\u00f3 k\u00f6nyveidet sorra ker\u00edted. Ez sokat seg\u00edthet abban is, hogy az agyad ne kapcsoljon takar\u00e9kra, hanem befogad\u00f3 m\u00f3dban maradjon sok \u00faj inform\u00e1ci\u00f3ra.<\/p>\n

                \n
              1. \u201eCsak csin\u00e1ld\u201d<\/li>\n<\/ol>\n

                \u00daj h\u00e9t vagy nap indul, \u00e9s neked vannak terveid. Azt\u00e1n reggeli ut\u00e1n m\u00e9g megn\u00e9zel n\u00e9h\u00e1ny vide\u00f3t Youtube-on, vagy egy (k\u00e9t) r\u00e9szt a kedvenc sorozatodb\u00f3l, azt\u00e1n m\u00e1ris elj\u00f6n az eb\u00e9did\u0151, ami ut\u00e1n musz\u00e1j kicsit pihenni\u2026\u00e9s ez \u00edgy megy addig, am\u00edg annyira f\u00e1radt nem leszel, hogy m\u00e1r k\u00e9ptelen vagy elv\u00e9gezni a terveidet. A legjobb ilyenkor, ha ahelyett, hogy t\u00fal sokat gondolkodn\u00e1l azon, hogy mi\u00e9rt is csak k\u00e9s\u0151bb tudod megcsin\u00e1lni a feladatod, azonnal neki\u00e1lln\u00e1l. Elkezdeni a legnehezebb!<\/p>\n

                Pap-Kov\u00e1cs D\u00f3ra<\/strong>, dietetikus hallgat\u00f3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Ha nem t\u0171zt\u00e9l ki semmi komolyabb elfoglalts\u00e1got a ny\u00e1ri sz\u00fcnetre, csak n\u00e9h\u00e1ny apr\u00f3bb terv \u00e9s fogadalom van a fejedben, k\u00f6nnyen elveszettnek \u00e9rezheted magad a r\u00e1d szakadt rengeteg id\u0151t\u0151l. Olvass tov\u00e1bb, ha \u00fagy \u00e9rzed, seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9ged egy el\u00e9gedetten lez\u00e1rt sz\u00fcnethez! Tippjeinkkel k\u00f6nnyebben fog menni a visszar\u00e1z\u00f3d\u00e1s a suliba szeptemberben, \u00e9s der\u0171sen fogsz visszatekinteni erre a …<\/p>\n","protected":false},"author":101609,"featured_media":223,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[12],"class_list":["post-222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-hu","tag-egyetemi-elet"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101609"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=222"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":391,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions\/391"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}