{"id":1080,"date":"2022-03-16T11:21:59","date_gmt":"2022-03-16T11:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/?page_id=1080"},"modified":"2022-03-16T11:21:59","modified_gmt":"2022-03-16T11:21:59","slug":"onismereti-workshop-tanccal-es-jogaval","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/korabbi-programjaink\/onismereti-workshop-tanccal-es-jogaval\/","title":{"rendered":"\u00d6nismereti workshop t\u00e1nccal \u00e9s j\u00f3g\u00e1val"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Az al\u00e1bbi id\u0151pontokban (2021.10.21,11.04,11.18) rendezt\u00fck meg 3 alkalommal az \u00d6nismereti workshop-ot t\u00e1nccal \u00e9s j\u00f3g\u00e1val az 5. emeleten az 507-es teremben.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1081 aligncenter\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/files\/2022\/03\/245309864_10158404101118366_1167401856911815370_n-283x400.jpg\" alt=\"\" width=\"283\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/files\/2022\/03\/245309864_10158404101118366_1167401856911815370_n-283x400.jpg 283w, https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/files\/2022\/03\/245309864_10158404101118366_1167401856911815370_n-725x1024.jpg 725w, https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/files\/2022\/03\/245309864_10158404101118366_1167401856911815370_n-768x1085.jpg 768w, https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/files\/2022\/03\/245309864_10158404101118366_1167401856911815370_n-1087x1536.jpg 1087w, https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/files\/2022\/03\/245309864_10158404101118366_1167401856911815370_n-753x1064.jpg 753w, https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/files\/2022\/03\/245309864_10158404101118366_1167401856911815370_n.jpg 1241w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Az \u0151szi f\u00e9l\u00e9v alatt h\u00e1rom cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k est\u00e9n sz\u00e1mos k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szakr\u00f3l \u00e9s \u00e9vfolyamr\u00f3l \u00e9rkeztek a hallgat\u00f3k a Kar tornaterm\u00e9be, abb\u00f3l a c\u00e9lb\u00f3l, hogy a t\u00e1nc \u00e9s a j\u00f3ga seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel ker\u00fcljenek k\u00f6zelebb \u00f6nmagukhoz, kapcsol\u00f3djanak saj\u00e1t \u00e9rz\u00e9seikhez \u00e9s a t\u00f6bbiekhez, hogy egy kicsit kimozd\u00edts\u00e1k magukat a stresszes h\u00e9tk\u00f6znapokb\u00f3l, mozogjanak \u00e9s j\u00f3l \u00e9rezz\u00e9k magukat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A karon 3 alkalmas \u00f6nismereti workshop-sorozatot tartottunk, mely sor\u00e1n a t\u00e1nc \u00e9s a j\u00f3ga eszk\u00f6zeit alkalmaztuk. Az alkalmakat Rab\u00f3czki M\u00e1rta pszichol\u00f3gus \u00e9s t\u00e1ncos, valamint B\u00e1r\u00e1ny Petra pszichol\u00f3gus \u00e9s j\u00f3gaoktat\u00f3k vezett\u00e9k, a tematika \u00e9s a gyakorlatok saj\u00e1t koncepci\u00f3 alapj\u00e1n k\u00e9sz\u00fcltek el. Az egyes alkalmakon mindig k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00e9m\u00e1kat j\u00e1rtunk k\u00f6rbe, ilyenek voltak az elenged\u00e9s, a kapcsol\u00f3d\u00e1s \u00e9s az egyens\u00faly t\u00e9mak\u00f6rei. Az alkalmakon az egyes pszichol\u00f3giai koncepci\u00f3khoz olyan t\u00e1nchoz vagy j\u00f3g\u00e1hoz k\u00f6t\u0151d\u0151 mozdulatokat, mozdulatsorokat, l\u00e9gz\u00e9s- \u00e9s relax\u00e1ci\u00f3s technik\u00e1kat alkalmaztunk, amelyek seg\u00edthettek a r\u00e9sztvev\u0151knek abban, hogy az egyes t\u00e9m\u00e1kat t\u00f6bbf\u00e9le szempontb\u00f3l is megtapasztalj\u00e1k, fizikai \u00e9s ment\u00e1lis szinten is meg\u00e9lj\u00e9k. Az egy\u00e9ni munka mellett hangs\u00falyt fektett\u00fcnk az egym\u00e1shoz val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1sra, valamint az egy\u00e9ni \u00e9lm\u00e9nyekkel kapcsolatos reflexi\u00f3ra is, ahol a r\u00e9sztvev\u0151k elmondhatt\u00e1k \u00e9s megbesz\u00e9lhett\u00e9k, hogy az egyes gyakorlatok milyen \u00e9lm\u00e9nyeket, meg\u00e9l\u00e9seket adtak nekik.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A r\u00e9sztvev\u0151 hallgat\u00f3k visszajelz\u00e9seikben kiemelt\u00e9k, hogy az alkalom hat\u00e1s\u00e1ra siker\u00fclt megnyugodniuk a vizsgaid\u0151szakot \u00e9s a szakdolgozat\u00edr\u00e1st \u00f6vez\u0151 stressz k\u00f6zepette, siker\u00fclt elengedni\u00fck magukat az egyes gyakorlatok k\u00f6zben, ki tudtak szakadni a sz\u00fcrke h\u00e9tk\u00f6znapok monotonit\u00e1s\u00e1b\u00f3l. M\u00e1sok felszabad\u00edt\u00f3nak tal\u00e1lt\u00e1k azt, hogy szabadon mozoghatnak, k\u00fcls\u0151 elv\u00e1r\u00e1sok \u00e9s \u00e9rt\u00e9kel\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl. Voltak hallgat\u00f3k, akik kiemelt\u00e9k azt is, hogy milyen fontosnak tartj\u00e1k azt, hogy egy Eg\u00e9szs\u00e9gtudom\u00e1nyi Egyetemen legyenek olyan programok, amik a hallgat\u00f3k ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t t\u00e1mogatj\u00e1k.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ezen ig\u00e9nyekhez k\u00edv\u00e1ntunk mi is hozz\u00e1j\u00e1rulni ezzel a programmal. A j\u00f6v\u0151ben tervez\u00fcnk t\u00f6bb ilyen alkalmat tartani a karon, melyen szeretettel v\u00e1rjuk azokat, akik m\u00e1r r\u00e9szt vettek valamelyik workshopon, \u00e9s olyanokat is, akik m\u00e9g nem, akkor is, ha m\u00e1r j\u00f3g\u00e1zt\u00e1l vagy t\u00e1ncolt\u00e1l m\u00e1r \u00e9letedben, \u00e9s akkor is, ha m\u00e9g nem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Az al\u00e1bbi id\u0151pontokban (2021.10.21,11.04,11.18) rendezt\u00fck meg 3 alkalommal az \u00d6nismereti workshop-ot t\u00e1nccal \u00e9s j\u00f3g\u00e1val az 5. emeleten az 507-es teremben. Az \u0151szi f\u00e9l\u00e9v alatt h\u00e1rom cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k est\u00e9n sz\u00e1mos k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szakr\u00f3l \u00e9s \u00e9vfolyamr\u00f3l \u00e9rkeztek a hallgat\u00f3k a Kar tornaterm\u00e9be, abb\u00f3l a c\u00e9lb\u00f3l, hogy a t\u00e1nc \u00e9s a j\u00f3ga seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel ker\u00fcljenek k\u00f6zelebb \u00f6nmagukhoz, kapcsol\u00f3djanak saj\u00e1t \u00e9rz\u00e9seikhez &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":101985,"featured_media":1081,"parent":949,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-1080","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-programajanlo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101985"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1080"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1082,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1080\/revisions\/1082"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/etkfejlesztoiroda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}