{"id":51610,"date":"2023-05-24T14:42:28","date_gmt":"2023-05-24T12:42:28","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/?p=51610"},"modified":"2026-02-06T15:30:42","modified_gmt":"2026-02-06T14:30:42","slug":"miert-faradtabbak-a-gyerekeink-beszelgetes-barna-kinga-iskolapszichologussal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/2023\/05\/24\/miert-faradtabbak-a-gyerekeink-beszelgetes-barna-kinga-iskolapszichologussal\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt f\u00e1radtabbak a gyerekeink? Besz\u00e9lget\u00e9s Barna Kinga iskolapszichol\u00f3gussal"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tanul\u00e1si neh\u00e9zs\u00e9gek, viselked\u00e9si probl\u00e9m\u00e1k \u2013 csak n\u00e9h\u00e1ny t\u00e9ma, amivel az kisiskol\u00e1s gyerekek \u00e9s kamaszok is szemben\u00e9znek a mindennapjaik sor\u00e1n. Ugyanakkor szerencs\u00e9s esetben nincsenek egyed\u00fcl, hiszen az gyermekpszichol\u00f3gusok c\u00e9lja kifejezetten az \u0151 t\u00e1mogat\u00e1suk. Barna Kinga iskolapszichol\u00f3gussal besz\u00e9lgett\u00fcnk teljes\u00edtm\u00e9nyr\u0151l, nyitotts\u00e1gr\u00f3l, a gyerekek id\u0151 el\u0151tti kif\u00e1rad\u00e1s\u00e1r\u00f3l \u00e9s az \u00f6nigazol\u00e1st keres\u0151 sz\u00fcl\u0151kr\u0151l.<\/strong><\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">Mivel foglalkozik egy gyermekpszichol\u00f3gus?<\/span><strong><br \/>\n<\/strong><\/h5>\n<h5><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-51611  alignleft\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/bk_sek28534-400x400.jpg\" alt=\"\" width=\"365\" height=\"365\" srcset=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/bk_sek28534-400x400.jpg 400w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/bk_sek28534-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/bk_sek28534-150x150.jpg 150w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/bk_sek28534-768x768.jpg 768w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/bk_sek28534-753x753.jpg 753w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/bk_sek28534.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 365px) 100vw, 365px\" \/><\/strong><\/h5>\n<p>A gyermekpszichol\u00f3gusok alapvet\u0151en arra specializ\u00e1l\u00f3dnak a pszichol\u00f3gi\u00e1n bel\u00fcl, hogy felt\u00e1rj\u00e1k \u00e9s meg\u00e9rts\u00e9k a gyerek lelkivil\u00e1g\u00e1nak saj\u00e1toss\u00e1gait, illetve azokat a ter\u00fcleteket, ahol elakad\u00e1sok jelenhetnek meg. Magyarorsz\u00e1gon a gyermekpszichol\u00f3gusok nagyobb r\u00e9sze els\u0151sorban az oktat\u00e1s ter\u00fclet\u00e9n, nevel\u00e9si munkak\u00f6r\u00f6kh\u00f6z kapcsol\u00f3d\u00f3an, vagyis az iskol\u00e1kban, pedag\u00f3giai szakszolg\u00e1latokban v\u00e9gzi a munk\u00e1j\u00e1t. \u00c9n is egy \u00e1ltal\u00e1nos iskola \u00e9s gimn\u00e1ziumban, sportiskol\u00e1ban dolgozom, ami viszonylag speci\u00e1lis ter\u00fclet, de a klasszikus iskolapszichol\u00f3giai feladatk\u00f6r is a munk\u00e1m r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezi; seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtok a gyerekek sz\u00e1m\u00e1ra a mindennapi \u00e9let\u00fckben megjelen\u0151 stressz- vagy konfliktushelyzetekben, vagy a szocializ\u00e1ci\u00f3juk egy\u00e9b ter\u00fcletein.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">T\u00e9ged mi vonzott erre az egy\u00e9bk\u00e9nt speci\u00e1lis szakter\u00fcletre? <\/span><\/h5>\n<p>Az els\u0151dleges motiv\u00e1ci\u00f3m az volt, hogy nagyon szeretem a gyerekeket. K\u00e9s\u0151bb a tanulm\u00e1nyaim sor\u00e1n a szakirodalomba m\u00e9lyedve tal\u00e1lkoztam egy sz\u00e1momra nagyon inspir\u00e1l\u00f3 mondattal: minden feln\u0151tt volt gyerek. Vagyis, ha alaposan megismerj\u00fck a gyerekek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, akkor az a feln\u0151ttekkel val\u00f3 munk\u00e1nkban is seg\u00edts\u00e9get jelent. Ez ut\u00f3bbi az\u00e9rt is fontos t\u00e9nyez\u0151, mert gyermekpszichol\u00f3gusk\u00e9nt nemcsak a gyerekekkel, hanem a sz\u00fcleikkel is dolgozom. A szakter\u00fclet-v\u00e1laszt\u00e1somban ezek mellett fontos szerepe volt a prevenci\u00f3s szeml\u00e9letm\u00f3domnak is, hiszen, ha a gyermek az elakad\u00e1s sor\u00e1n min\u00e9l kor\u00e1bban kap seg\u00edts\u00e9get, ann\u00e1l t\u00f6bb k\u00e9s\u0151bbi probl\u00e9ma el\u0151zhet\u0151 meg.<\/p>\n<blockquote>\n<p>A szakter\u00fclet-v\u00e1laszt\u00e1somban ezek mellett fontos szerepe volt a prevenci\u00f3s szeml\u00e9letm\u00f3domnak is, hiszen, ha a gyermek az elakad\u00e1s sor\u00e1n min\u00e9l kor\u00e1bban kap seg\u00edts\u00e9get, ann\u00e1l t\u00f6bb k\u00e9s\u0151bbi probl\u00e9ma el\u0151zhet\u0151 meg.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h5><span style=\"color: #000080\">Milyen kor\u00fa gyerekekkel dolgozol?<\/span><\/h5>\n<p>Az int\u00e9zm\u00e9ny jelleg\u00e9b\u0151l fakad\u00f3an hat \u00e9s tizenkilenc \u00e9ves kor\u00fa gyerekekkel foglalkozom, vagyis tal\u00e1lkozom az als\u00f3 tagozatos cukis\u00e1ggal \u00e9s a szinte feln\u0151tt kamaszokkal is.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">E koroszt\u00e1lyban milyen probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczdenek a gyerekek?<\/span><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-52534 alignleft\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-1-343x400.jpg\" alt=\"\" width=\"407\" height=\"475\" srcset=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-1-343x400.jpg 343w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-1.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/>Legink\u00e1bb tanul\u00e1si \u00e9s beilleszked\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9geik vannak, vagy viselked\u00e9sprobl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczdenek; p\u00e9ld\u00e1ul az \u00f3r\u00e1kon nem tudnak csendben maradni, nem tudj\u00e1k kezelni az indulataikat, vagy gyakran keverednek vereked\u00e9sbe. \u00c9s persze a gyerekek \u00e9letkor\u00e1b\u00f3l ad\u00f3d\u00f3an k\u00fcl\u00f6n ter\u00fcletk\u00e9nt jelenik meg az iskolai \u00e9s sportteljes\u00edtm\u00e9nyhez val\u00f3 viszonyul\u00e1s, illetve \u2013 ha teljes\u00edtm\u00e9nynek tekintj\u00fck \u2013 a \u201ebeilleszked\u00e9s\u201d, a szoci\u00e1lis k\u00e9szs\u00e9gek csiszol\u00e1sa \u00e9s fejleszt\u00e9se is. M\u00e1r az als\u00f3 tagozatban megjelenik benn\u00fck az \u201e\u00e9n hogyan teljes\u00edtek?\u201d k\u00e9rd\u00e9se, aminek megvannak az id\u0151szakos cs\u00facspontjai is, mint p\u00e9ld\u00e1ul a nyolcadikos felv\u00e9teli id\u0151szak, ami sor\u00e1n megmutatkozik, hogy az adott gyermek hogyan \u00e9li meg, \u00e9s hogyan reag\u00e1l arra, hogy \u0151 egy olyan ember, akit\u0151l egy bizonyos szint\u0171 teljes\u00edtm\u00e9nyt elv\u00e1rnak. Ugyanis az a helyzet, hogy az iskol\u00e1ban mindenkit\u0151l elv\u00e1rnak valamilyen teljes\u00edtm\u00e9nyt: kerek\u00edteni kell a bet\u0171ket, sz\u00e1molni kell, kedvesen kell viselkedni a t\u00f6bbi emberrel&#8230; Ez egy nagyon neh\u00e9z \u00e9s hat\u00e1saiban hossz\u00fara ny\u00fal\u00f3 id\u0151szakot jelent, hiszen p\u00e9ld\u00e1ul egy tanul\u00e1si zavarral k\u00fczd\u0151 gyerek \u2013 aki nem tud kell\u0151en figyelni, nehezen tanul meg \u00edrni \u00e9s olvasni \u2013 nagyon nehezen birk\u00f3zik meg azzal az \u00e9rz\u00e9ssel, hogy \u201e\u00e9n nem vagyok annyira \u00fcgyes, mint a t\u00f6bbiek\u201d. Kulcsk\u00e9rd\u00e9s, hogy az iskol\u00e1ban elismerik-e vagy sem az er\u0151fesz\u00edt\u00e9seit, mert ezzel az \u00e9lm\u00e9nnyel l\u00e9p majd be a kamaszkorba. Viszont a kamaszkor m\u00e1r az identit\u00e1s keres\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l; a kamaszok arra keresik a v\u00e1laszt, hogy \u201eki vagyok \u00e9n?\u201d, \u201emerre tartok?\u201d, \u201ehogyan akarom \u00e9lni az \u00e9letem?\u201d. Aki azzal az \u00e9lm\u00e9nnyel l\u00e9p be ebbe az korszakba, hogy \u0151 nem el\u00e9gg\u00e9 \u00fcgyes, neki semmi sem siker\u00fcl, \u00e9s nem volt a k\u00f6rnyezet\u00e9ben senki, aki megdics\u00e9rte, megveregette volna a v\u00e1ll\u00e1t, csak nagyon nehezen tudja majd az identit\u00e1s\u00e1t kialak\u00edtani.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">Hogyan kezd\u0151dik el a gyerekekkel val\u00f3 k\u00f6z\u00f6s munka, esetleg l\u00e1tsz valamit az iskola folyos\u00f3j\u00e1n, vagy kapsz valamilyen jelz\u00e9st a pedag\u00f3gust\u00f3l, a tudatosabb sz\u00fcl\u0151t\u0151l?<\/span><\/h5>\n<p>Mindenk\u00e9ppen megv\u00e1rom, am\u00edg valamilyen jelz\u00e9s \u00e9rkezik hozz\u00e1m. A legide\u00e1lisabb, ha a sz\u00fcl\u0151 keres meg, hiszen a folyamat sor\u00e1n \u0151 lesz az els\u0151dleges partner, de az is megfelel\u0151, ha egy tan\u00e1r ad jelz\u00e9st. Nem tartan\u00e1m helyes elj\u00e1r\u00e1snak, ha a folyos\u00f3n s\u00e9t\u00e1lgatva mondjuk egy veszeked\u00e9s miatt r\u00e1b\u00f6kn\u00e9k valakire azzal, hogy akkor \u201ete holnapt\u00f3l j\u00f6ssz besz\u00e9lgetni\u201d, mert ennek lenne egy fegyelmez\u0151, b\u00fcntet\u0151 hangs\u00falya is, ami pedig nem seg\u00edti a j\u00f3 kapcsolat kialakul\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">Mit \u00e9rdemes tudnunk a munkafolyamat\u00f3l?<\/span><\/h5>\n<p>A munk\u00e1m sor\u00e1n nagyon fontos eszk\u00f6z a gyermek \u201emegfigyel\u00e9se\u201d a tan\u00f3r\u00e1n, a sz\u00fcnetben, az udvaron a kort\u00e1rsak \u00e9s a feln\u0151ttek k\u00f6z\u00f6tt. Erre az\u00e9rt van sz\u00fcks\u00e9g, mert pszichol\u00f3gusk\u00e9nt az \u00e9n megfigyel\u00e9si szempontsorom l\u00e9nyegesen elt\u00e9r a pedag\u00f3gusok szempontjait\u00f3l. Ez k\u00f6vet\u0151en t\u00f6rt\u00e9nik meg a konzult\u00e1ci\u00f3.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">Magyarorsz\u00e1gon a ter\u00e1pi\u00e1ra j\u00e1r\u00e1s, a pszichol\u00f3giai konzult\u00e1ci\u00f3 k\u00e9rd\u00e9se er\u0151sen tabus\u00edtott, de \u00e9n p\u00e9ld\u00e1ul \u00fagy \u00e9rz\u00e9kelem, hogy ebben az\u00e9rt t\u00f6rt\u00e9nt pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1s is; a nyitotts\u00e1got \u00e9s az egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9si hajland\u00f3s\u00e1got illet\u0151en milyen tapasztalataid vannak a gyerekek, tinik \u00e9s a sz\u00fcl\u0151k oldal\u00e1r\u00f3l? <\/span><\/h5>\n<blockquote>\n<p>A munk\u00e1m kezdetekor nagyon fontos c\u00e9l volt sz\u00e1momra, hogy olyan l\u00e9gk\u00f6r alakuljon ki, amelyben ha valaki csak sz\u00f3ba is \u00e1ll egy pszichol\u00f3gussal, az a legkev\u00e9sb\u00e9 legyen stigmatiz\u00e1l\u00f3 \u00e9s g\u00fanyol\u00f3d\u00e1sra alapot ad\u00f3, titkolni val\u00f3 dolog.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Ennek \u00e9rdek\u00e9ben nagyon sokat voltam \u00e9s vagyok a gyerekek k\u00f6z\u00f6tt <em>csak \u00fagy,<\/em> titulus n\u00e9lk\u00fcl, sokan a mai napig nem is tudj\u00e1k, hogy pszichol\u00f3gusk\u00e9nt vagyok az iskol\u00e1ban; de azzal viszont tiszt\u00e1ban vannak, hogy \u00e9n vagyok a Kinga n\u00e9ni, akihez be lehet menni, \u00e9s akinek el lehet mes\u00e9lni a dolgokat, akivel lehet besz\u00e9lni, ha baj van. A kamaszok pedig nagyon nyitottak, aj\u00e1nlanak is egym\u00e1snak. \u00dagy v\u00e9lem, hogy jelent\u0151sen megk\u00f6nny\u00edti a munk\u00e1t, ha nem \u201epszichol\u00f3gusk\u00e9nt\u201d vagyok a fej\u00fckben, hanem ink\u00e1bb \u00fagy gondolnak r\u00e1m, mint akihez b\u00e1tran fordulhatnak a probl\u00e9m\u00e1ikkal. \u00c1ltal\u00e1noss\u00e1gban viszont azt tudom mondani, hogy a konzult\u00e1ci\u00f3s folyamatok eleje gyakran neh\u00e9z, \u00e9s er\u0151sen meg kell dolgozni a j\u00f3 bizalmi alap l\u00e9trehoz\u00e1s\u00e1\u00e9rt. Meg kell gy\u0151zni a klienst, hogy tartson ki a folyamatban, mert az j\u00f3 \u00e9s hasznos lesz sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">Nagyon gyakran olvasunk arr\u00f3l \u2013 \u00e9s akinek ilyen kor\u00fa gyereke van, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg tapasztalja is \u2013, hogy a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia haszn\u00e1lata finoman sz\u00f3lva sem tesz j\u00f3t a gyerekeknek, el\u00e9g csak a t\u00e1rsas \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1sra gondolnunk. Milyen m\u00e9rt\u00e9kben tal\u00e1lkozol ezzel a t\u00e9m\u00e1val, vagyis, hogy a m\u00e1sik szebb, a m\u00e1sik \u00fcgyesebb \u00e9s men\u0151bb?<\/span><strong><br \/>\n<\/strong><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-52535 alignright\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-2-400x292.jpg\" alt=\"\" width=\"489\" height=\"357\" srcset=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-2-400x292.jpg 400w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-2-1024x748.jpg 1024w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-2-768x561.jpg 768w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-2-753x550.jpg 753w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-2.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 489px) 100vw, 489px\" \/>Alapvet\u0151en k\u00e9t jellemz\u0151 mint\u00e1zattal tal\u00e1lkozom. Tapasztalataim szerint a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gim\u00e9dia-jelenl\u00e9t \u00e9s interakci\u00f3 az izol\u00e1ltabb gyerekek, fiatalok sz\u00e1m\u00e1ra jelenik meg er\u0151sebb szempontk\u00e9nt, mert azt m\u00e9g valahogy elviselik, ha az oszt\u00e1lyban nem sz\u00f3lnak hozz\u00e1juk, de hogy a k\u00e9peiket sem l\u00e1jkolj\u00e1k, nem \u00edrnak nekik \u00fczentet, az f\u00e1jdalmat okoz sz\u00e1mukra. Teh\u00e1t innen n\u00e9zve a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia nekik egy menek\u00fcl\u0151utat is jelenthetne, mert legal\u00e1bb ezeken a fel\u00fcleteken l\u00e9trej\u00f6nne valamilyen interakci\u00f3. Ugyanakkor a szoci\u00e1lisan jobban m\u0171k\u00f6d\u0151, \u00e1tlagos kamaszok k\u00f6r\u00e9ben a saj\u00e1t magukkal szembeni elv\u00e1r\u00e1sok egyfajta \u201ekellez\u00e9sben\u201d jelennek meg. Miut\u00e1n nyitott vil\u00e1gban \u00e9l\u00fcnk, azt l\u00e1tj\u00e1k, hogy sok huszon\u00e9ves men\u0151 ruh\u00e1kban \u00e9s helyeken, nagyon men\u0151 aut\u00f3kban p\u00f3zol, nagyon boldogan. Ugyan ezek nem egy \u00e1tlagos kamasz \u00e9letm\u00f3dj\u00e1t t\u00fckr\u00f6zik, de egy 16\u201318 \u00e9ves fiatal sz\u00e1m\u00e1ra mindez nagyon impon\u00e1l\u00f3. Ez lesz sz\u00e1m\u00e1ra a viszony\u00edt\u00e1si alap, k\u00f6zben pedig megjelenik az el\u00e9gedetlens\u00e9g \u00e9s a s\u00fcrgetetts\u00e9g \u00e9rzete is, mert a l\u00e1tottak alapj\u00e1n szerinte neki m\u00e1r \u201eel\u0151r\u00e9bb\u201d kellene tartania\u2026<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">Ez az\u00e9rt feln\u0151ttek sz\u00e1zmilli\u00f3i sz\u00e1m\u00e1ra is gondot okoz, hiszen a \u201ekinek milyen m\u00e1rk\u00e1j\u00fa aut\u00f3ja van\u201d gondolat sokak sz\u00e1m\u00e1ra okoz neh\u00e9z \u00e9rz\u00e9seket\u2026<\/span><strong><br \/>\n<\/strong><\/h5>\n<p>Ez igaz, de kamaszk\u00e9nt ez az\u00e9rt jelent vesz\u00e9lyt, mert negat\u00edvan hat az identit\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1nak l\u00e9lektani folyamat\u00e1ra. Ha valakinek t\u00falzottan tetszik egy m\u00e1sik ember \u00e9letm\u00f3dja, \u00e9s eld\u00f6nti, hogy \u0151 is azt az utat k\u00f6veti, azzal id\u0151 el\u0151tt lez\u00e1rja az identit\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1nak folyamat\u00e1t. Ennek k\u00f6vetkezm\u00e9nye pedig az identit\u00e1s f\u00e9lresikl\u00e1sa, aminek eredm\u00e9nye k\u00e9s\u0151bb egy \u00e9letk\u00f6z\u00e9pi v\u00e1ls\u00e1gban is megjelenhet; egy olyan kr\u00edzisben, amiben r\u00e1\u00e9bred arra, hogy nem a saj\u00e1t \u00fatj\u00e1t j\u00e1rta, \u00e9s mindent elrontott. Egy kamasznak nem a \u201ep\u00e9ldak\u00e9peket\u201d kell k\u00f6vetnie, hanem az a feladata, hogy tal\u00e1lja meg, szenvedje ki a saj\u00e1t \u00fatj\u00e1t.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">Gyakran halljuk sz\u00fcl\u0151kkel besz\u00e9lgetve, olvashatjuk posztokban, cikkekben, hogy a gyerekek mennyire t\u00falterheltek, \u00e9s hogy a h\u00e9t k\u00f6zep\u00e9re m\u00e1r mennyire elf\u00e1radnak\u2026 t\u00e9nyleg nagyobb lenne a terhel\u00e9s, az elv\u00e1r\u00e1s vel\u00fck szemben, mint ak\u00e1r csak n\u00e9h\u00e1ny \u00e9vtizede volt?<\/span><\/h5>\n<p>Egy picit pontos\u00edtok: a gyerekek m\u00e1r h\u00e9tf\u0151 d\u00e9lut\u00e1nra elf\u00e1radnak, s\u0151t, tal\u00e1n ki sem tudj\u00e1k magukat pihenni.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00dagy v\u00e9lem, hogy nem felt\u00e9tlen\u00fcl az iskola \u00e9s az azzal kapcsolatos elv\u00e1r\u00e1sok f\u00e1rasztj\u00e1k ki \u0151ket, hanem \u00f6nmag\u00e1ban a benn\u00fcnket k\u00f6r\u00fclvev\u0151 vil\u00e1g v\u00e1lt sokkal f\u00e1raszt\u00f3bb\u00e1, kimer\u00edt\u0151bb\u00e9.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u00a0Gondoljunk csak bele: amint kinyitjuk a szem\u00fcnket, a kor\u00e1bbiakkal szemben sokkal t\u00f6bb inger \u00e9s zaj \u00e1rasztja el az agyunkat, amire a szervezet\u00fcnk az egyens\u00faly vissza\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1nak c\u00e9lj\u00e1val energi\u00e1kat mozg\u00f3s\u00edtva reag\u00e1l \u2013 vagyis stresszreakci\u00f3kkal v\u00e1laszol. Mindennek r\u00e9sze a benn\u00fcnket k\u00f6r\u00fclvev\u0151 sz\u00e1mtalan elektronikai eszk\u00f6z, vagy ak\u00e1r a boltok, \u00fczletek hatalmas v\u00e1laszt\u00e9ka is, ami mind ingert jelent sz\u00e1munkra. Az ehhez az ingermennyis\u00e9ghez val\u00f3 alkalmazkod\u00e1s j\u00f3val t\u00f6bb energi\u00e1t ig\u00e9nyel, \u00e9s az idegrendszer\u00fcnk \u2013 f\u0151leg a gyerekek nagyon \u00e9rz\u00e9keny idegrendszere \u2013 val\u00f3j\u00e1ban nem is tud alkalmazkodni ezekhez a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekhez. Teh\u00e1t \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben az alap stressz-szint\u00fcnk is magasabb a kor\u00e1bbin\u00e1l, \u00e9s ez\u00e9rt is olyan f\u00e1radtak az iskol\u00e1s gyerekek, hiszen sok mindenhez kell, kellene alkalmazkodniuk.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">Viszont \u00e9n \u00fagy gondolom, hogy a gyerekek id\u0151 el\u0151tti kimer\u00fcl\u00e9s\u00e9ben a sz\u00fcl\u0151knek is jelent\u0151s szerep\u00fck van, hiszen a gyerekek egy j\u00f3 r\u00e9sze folyamatosan, a h\u00e9t szinte minden napj\u00e1n \u00faton \u00e9s \u201eakci\u00f3ban\u201d van; edz\u00e9sek, k\u00fcl\u00f6n\u00f3r\u00e1k, foglalkoz\u00e1sok meg\u00e1ll\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl\u2026 ez egy feln\u0151tt sz\u00e1m\u00e1ra is kimer\u00edt\u0151 \u00e9letst\u00edlust jelent.<\/span><strong><br \/>\n<\/strong><\/h5>\n<p>A gyerekek alapvet\u0151en mindent nagyon szeretnek csin\u00e1lni, im\u00e1dnak tev\u00e9kenykedni, legyen sz\u00f3 mozg\u00e1sr\u00f3l vagy mondjuk egy bog\u00e1r hosszas megfigyel\u00e9s\u00e9r\u0151l. \u00c9s ha p\u00e9ld\u00e1ul egy sz\u00fcl\u0151 azt veszi \u00e9szre, hogy a gyerek \u00fcgyesen mozog, j\u00f3 a mozg\u00e1skoordin\u00e1ci\u00f3ja \u2013 vagyis \u00fagymond tehets\u00e9ges \u2013, akkor igyekszik teret biztos\u00edtani a kibontakoz\u00e1shoz. Ahogy eml\u00edtettem, a gyerekek nagyon lelkesek, de csak addig szeretnek valamit csin\u00e1lni, am\u00edg \u0151k szabj\u00e1k meg a tev\u00e9kenys\u00e9g mik\u00e9ntj\u00e9t \u00e9s idej\u00e9t. Vagyis amikor a mozg\u00e1s\/sport, vagy a zenetanul\u00e1s feladatjelleget \u00f6lt, akkor el\u0151sz\u00f6r keresnek valamilyen k\u00fcls\u0151 motiv\u00e1ci\u00f3s forr\u00e1st, \u00e9s ez rendszerint a sz\u00fcl\u0151i elismer\u00e9s kiv\u00edv\u00e1sa, megtart\u00e1sa \u00e9s tudat alatt ott dolgozik benn\u00fck az az \u00e9rz\u00e9s is, hogy any\u00e1nak \u00e9s ap\u00e1nak kiegyens\u00falyozottnak, el\u00e9gedettnek \u00e9s boldognak kell lenni\u00fck, mert az \u201e\u00e9n biztons\u00e1gom \u00e9s j\u00f3ll\u00e9tem t\u0151l\u00fck f\u00fcgg\u201d. A sz\u00fcl\u0151k r\u00e9sz\u00e9r\u0151l az jelenti a probl\u00e9m\u00e1t, hogy amikor a gyerek\u00fcket elviszik edz\u00e9sre, zeneiskol\u00e1ba \u00e9s sz\u00e1mos m\u00e1s foglalkoz\u00e1sra, az gyakran az \u0151 sz\u00fcl\u0151i l\u00e9t\u00fck visszaigazol\u00e1s\u00e1r\u00f3l sz\u00f3l, mert eszerint a gyerk\u0151c sikere az \u0151 sz\u00fcl\u0151i szerep\u00fck eredm\u00e9nye. De hi\u00e1ba j\u00f3k az eredm\u00e9nyek, mert k\u00f6zben felvet\u0151dik egy s\u00falyos k\u00e9rd\u00e9s: sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt mennyire voltam jelen, vajon \u00e9szrevettem-e, hogy a zongora\u00f3r\u00e1r\u00f3l f\u00e1radtan kil\u00e9p\u0151 gyerekemnek sok oldalnyi \u00faj darabot kell megtanulni a k\u00f6vetkez\u0151 alkalomra, \u00e9s hogy ez milyen megterhel\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra. A gyerekeknek nem egy \u00faj zenetan\u00e1rra vagy edz\u0151re van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck, hanem a biztons\u00e1got \u00e9s a pihen\u00e9s lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t ny\u00fajt\u00f3 sz\u00fcl\u0151kre \u00e9s otthonra, akikhez \u00e9s ahov\u00e1 b\u00e1rmikor visszat\u00e9rhetnek. Ha az adott gyermek tev\u00e9kenys\u00e9geinek forr\u00e1sa nem \u0151 maga, hanem a sz\u00fcl\u0151, akkor az a sz\u00fcl\u0151 elvesz\u00edti a legfontosabb feladat\u00e1t; nem \u0151 lesz az a b\u00e1zis, ahov\u00e1 a gyermek b\u00e1rmikor visszat\u00e9rhet. \u00d6sszes\u00e9g\u00e9ben a sz\u00fcl\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra is nagyon neh\u00e9z helyzetekr\u0151l van sz\u00f3, \u00e9s nagyon neh\u00e9z \u0151ket bel\u00e1t\u00e1sra \u00e9s \u2013 ha sz\u00fcks\u00e9ges \u2013 v\u00e1ltoztat\u00e1sra b\u00edrni.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #000080\">A sz\u00fcl\u00f6k hogyan tudn\u00e1k t\u00e1mogatni a gyerekeiket ebben a nagyon is elv\u00e1r\u00e1scentrikus, ingergazdag vil\u00e1gban?<\/span><strong><br \/>\n<\/strong><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-52536 alignleft\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-3-400x292.jpg\" alt=\"\" width=\"452\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-3-400x292.jpg 400w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-3-1024x748.jpg 1024w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-3-768x561.jpg 768w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-3-753x550.jpg 753w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2023\/05\/faradt-gyerek-cikk-3.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 452px) 100vw, 452px\" \/>A gyerekek nagyon sokat tanulnak a p\u00e9ld\u00e1kon kereszt\u00fcl, ez\u00e9rt egy\u00e1ltal\u00e1n nem mindegy, hogy mit l\u00e1tnak a sz\u00fcleikt\u0151l; az \u00f6ngondoskod\u00f3 attit\u0171d \u00e9ppen \u00fagy norm\u00e1v\u00e1 v\u00e1lik egy gyermek \u00e9let\u00e9ben, mint az, ha a sz\u00fcleit kialvatlanul, f\u00e1radtan, kedvtelen\u00fcl l\u00e1tja nap mint nap. Ez\u00e9rt a sz\u00fcl\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra az a legfontosabb, hogy tal\u00e1lj\u00e1k meg a saj\u00e1t felt\u00f6lt\u0151d\u00e9s\u00fck lehet\u0151s\u00e9geit, mert ez nemcsak sz\u00e1mukra, hanem a gyerekeik sz\u00e1m\u00e1ra is pozit\u00edvumot jelent, hiszen ebben az \u00e1llapotban \u00e9rzelmileg jobban jelen tudnak lenni \u00e9s el\u00e9rhet\u0151bbek, mik\u00f6zben jelent\u0151s m\u00e9rt\u00e9kben hozz\u00e1j\u00e1rulnak a gyerekeik megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1j\u00e1nak fejleszt\u00e9s\u00e9hez is. \u00c9s persze nagyon fontosak a csal\u00e1di programok is; a k\u00f6z\u00f6s bring\u00e1z\u00e1sok, kir\u00e1ndul\u00e1sok szint\u00e9n hozz\u00e1j\u00e1rulnak az egy\u00e9ni \u00e9s a csal\u00e1di j\u00f3ll\u00e9thez.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><span style=\"font-size: 14pt;color: #000080\">Lippai Roland<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-size: 12pt\"><em>Fot\u00f31: Barna Kinga<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt\"><em>Fot\u00f32: RDNE Stock project: https:\/\/www.pexels.com\/hu-hu\/foto\/lany-ules-iskola-fiatal-6936325\/<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt\"><em>Fot\u00f33: Gustavo Fring: https:\/\/www.pexels.com\/hu-hu\/foto\/okostelefon-hordozhato-szamitogep-laptop-notebook-3874172\/<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt\"><em>Fot\u00f34: Caleb Oquendo: https:\/\/www.pexels.com\/hu-hu\/foto\/tajkep-ferfi-par-szeretet-3038369\/<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tanul\u00e1si neh\u00e9zs\u00e9gek, viselked\u00e9si probl\u00e9m\u00e1k \u2013 csak n\u00e9h\u00e1ny t\u00e9ma, amivel az kisiskol\u00e1s gyerekek \u00e9s kamaszok is szemben\u00e9znek a mindennapjaik sor\u00e1n. Ugyanakkor szerencs\u00e9s esetben nincsenek egyed\u00fcl, hiszen az gyermekpszichol\u00f3gusok c\u00e9lja kifejezetten az \u0151 t\u00e1mogat\u00e1suk. Barna Kinga iskolapszichol\u00f3gussal besz\u00e9lgett\u00fcnk teljes\u00edtm\u00e9nyr\u0151l, nyitotts\u00e1gr\u00f3l, a gyerekek id\u0151 el\u0151tti kif\u00e1rad\u00e1s\u00e1r\u00f3l \u00e9s az \u00f6nigazol\u00e1st keres\u0151 sz\u00fcl\u0151kr\u0151l. Mivel foglalkozik egy gyermekpszichol\u00f3gus? A gyermekpszichol\u00f3gusok alapvet\u0151en &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":102071,"featured_media":52534,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47,128,124],"tags":[96,44,9],"class_list":["post-51610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszsegtar","category-gyermekeink-egeszsege-hu","category-szakertoktol","tag-gyerekek","tag-prevencio","tag-egeszsegbenazero"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102071"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51610"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52537,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51610\/revisions\/52537"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}