{"id":51178,"date":"2022-06-20T15:41:57","date_gmt":"2022-06-20T13:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/?p=51178"},"modified":"2025-02-10T14:55:24","modified_gmt":"2025-02-10T13:55:24","slug":"szenior-pikniket-tartott-juniusban-az-egeszsegfejlesztesi-kozpont","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/2022\/06\/20\/szenior-pikniket-tartott-juniusban-az-egeszsegfejlesztesi-kozpont\/","title":{"rendered":"Szenior Pikniket tartott j\u00faniusban az Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont"},"content":{"rendered":"

Nagy \u00e9rdekl\u0151d\u00e9ssel zajlott a K\u00f6zpontunk \u00e1ltal szervezett Szenior Piknik j\u00fanius 15-\u00e9n, szerd\u00e1n. A r\u00e9sztvev\u0151k lend\u00fclete \u00e9s j\u00f3kedve, valamint a gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 id\u0151j\u00e1r\u00e1s kiv\u00e1l\u00f3 l\u00e9gk\u00f6rt teremtettek ahhoz, hogy kinn \u00e9s benn is kihaszn\u00e1ljuk a helysz\u00edn ny\u00fajtotta lehet\u0151s\u00e9geket, melyek\u00e9rt k\u00fcl\u00f6n k\u00f6sz\u00f6net illeti a Semmelweis Egyetem Testnevel\u00e9si \u00e9s Sportk\u00f6zpontj\u00e1t. <\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>M\u00e9g az utols\u00f3 pillanatban is \u00e9rkeztek regisztr\u00e1ci\u00f3k, csapatunk v\u00e1rakoz\u00e1ssal teli izgalommal kezdte meg a helysz\u00ednen az el\u0151k\u00e9sz\u00fcleteket. Azut\u00e1n a meghirdetett id\u0151pontra \u00e9rkezni kezdtek a vend\u00e9gek, \u00e9s hirtelen besz\u00f6k\u00f6tt a f\u00e1k k\u00f6z\u00e9 az a j\u00f3les\u0151 duruzsol\u00e1s, ami a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9ghez tartoz\u00e1s biztos jele. \u00c9rdekl\u0151d\u0151, tudatos \u00e9s tapasztalt h\u00f6lgyek \u00e9s urak vettek k\u00f6r\u00fcl minket, a tan\u00e1csad\u00e1sok sor\u00e1n pedig b\u0151ven jutott nek\u00fcnk is \u00faj inform\u00e1ci\u00f3.<\/p>\n

Minden programelem telt h\u00e1zas volt. A hangulatot a Szegedi Judit <\/strong>\u00e1ltal tartott szenior \u00f6r\u00f6mt\u00e1nc<\/strong> alapozta meg, k\u00e9s\u0151bb pedig a sokak \u00e1ltal j\u00f3l ismert szenior torna<\/strong> emelte tov\u00e1bb, melyet R\u00e1cz Fanni<\/strong> koll\u00e9gan\u0151nk a szabadban tartott meg. A k\u00e9t f\u0151 esem\u00e9ny k\u00f6z\u00f6tt az \u00e9rdekl\u0151d\u0151ket finom falatokkal, friss\u00edt\u0151vel \u00e9s ritmusos zen\u00e9vel v\u00e1rtuk, ut\u00f3bbi hangos\u00edt\u00e1s\u00e1hoz a technikai felt\u00e9teleket a Hallgat\u00f3i \u00d6nkorm\u00e1nyzat biztos\u00edtotta sz\u00e1munkra.<\/p>\n\r\n [slb_exclude]\r\n

\r\n
\r\n \r\n\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\r\n <\/span>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n
\r\n\t\t\t\t\t

Gal\u00e9ria<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t
17<\/span>k\u00e9p<\/div>\r\n <\/div> <\/div>\r\n \r\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\r\n <\/span>\r\n \r\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\r\n <\/span>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>\r\n <\/div>\r\n\r\n [\/slb_exclude]\r\n\t\n

Prevenci\u00f3s sz\u0171r\u00e9seink ir\u00e1nt szint\u00e9n nagy volt az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s, a test\u00f6sszet\u00e9tel-elemz\u00e9s \u00e9s kardiovaszkul\u00e1ris rizik\u00f3becsl\u00e9s hatalmas sikert aratott. Lehet\u0151s\u00e9g volt belelapozni \u00e9s beszerezni Eg\u00e9szs\u00e9g elvitelre<\/a> c\u00edm\u0171 eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u0151 k\u00f6nyv\u00fcnket is, amely \u2013 a sz\u0171r\u00e9sek ki\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00e9hez hasonl\u00f3an \u2013 szem\u00e9lyre szabottan sz\u00f3l\u00edtja meg az olvas\u00f3kat.<\/p>\n

\n

Minden koroszt\u00e1ly sz\u00e1m\u00e1ra fontos, hogy odafigyeljen az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re, de a szenior csoportnak nagyon sok plusz el\u0151nnyel j\u00e1rhat, ha mindezt csoportban teszik. Emellett ezek a mozg\u00e1sform\u00e1k fejlesztik a koncentr\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9get, jav\u00edtj\u00e1k az egyens\u00falyt \u00e9s mozg\u00e9konys\u00e1got, jav\u00edthatnak az esetleg megl\u00e9v\u0151 \u00e1tmeneti szorong\u00e1sos \u00e1llapoton, a folyamatos tanul\u00e1s pedig seg\u00edt a mem\u00f3ria karbantart\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n<\/div>\n

B\u00e1r az esem\u00e9nyt z\u00e1r\u00f3 tombol\u00e1t sokan v\u00e1rt\u00e1k izgalommal, elmondhat\u00f3, hogy v\u00e9g\u00fcl mindenki nyert, aki elj\u00f6tt hozz\u00e1nk. Voltak, akikkel el\u0151sz\u00f6r tal\u00e1lkoztunk, m\u00e1sok m\u00e1r rutinosan v\u00e9gezt\u00e9k a gyakorlatainkat, de mindenki megtal\u00e1lta a hely\u00e9t, \u00e9s a v\u00e1laszokat a k\u00e9rd\u00e9seire. Az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9rt sosem k\u00e9s\u0151 megtenni az els\u0151 l\u00e9p\u00e9st. Azut\u00e1n pedig olyan k\u00f6nnyed\u00e9n j\u00f6n majd a t\u00f6bbi, ahogy vend\u00e9geink elsaj\u00e1t\u00edtott\u00e1k \u00e9s \u00e9lvezt\u00e9k a rendezv\u00e9nyen a t\u00e1ncok alapl\u00e9p\u00e9seit.<\/p>\n

Borenszki-Gut\u00e1si \u00c9va<\/span><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nagy \u00e9rdekl\u0151d\u00e9ssel zajlott a K\u00f6zpontunk \u00e1ltal szervezett Szenior Piknik j\u00fanius 15-\u00e9n, szerd\u00e1n. A r\u00e9sztvev\u0151k lend\u00fclete \u00e9s j\u00f3kedve, valamint a gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 id\u0151j\u00e1r\u00e1s kiv\u00e1l\u00f3 l\u00e9gk\u00f6rt teremtettek ahhoz, hogy kinn \u00e9s benn is kihaszn\u00e1ljuk a helysz\u00edn ny\u00fajtotta lehet\u0151s\u00e9geket, melyek\u00e9rt k\u00fcl\u00f6n k\u00f6sz\u00f6net illeti a Semmelweis Egyetem Testnevel\u00e9si \u00e9s Sportk\u00f6zpontj\u00e1t. <\/a> M\u00e9g az utols\u00f3 pillanatban is \u00e9rkeztek regisztr\u00e1ci\u00f3k, csapatunk v\u00e1rakoz\u00e1ssal teli …<\/p>\n","protected":false},"author":101613,"featured_media":51193,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[122,47,132],"tags":[44,73,7,71],"class_list":["post-51178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eletmod","category-egeszsegtar","category-testmozgas-es-szabadido","tag-prevencio","tag-egeszsegnap","tag-semmelweisegyenloegeszseg","tag-szenior"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101613"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51178"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51206,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51178\/revisions\/51206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}