{"id":50874,"date":"2022-02-24T11:13:50","date_gmt":"2022-02-24T10:13:50","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/?p=50874"},"modified":"2025-02-27T13:41:30","modified_gmt":"2025-02-27T12:41:30","slug":"vitaminok-etrend-kiegeszitok-az-egeszsegugyi-szakemberre-hallgassunk-ne-a-reklamokra-interju-dr-somogyi-orsolyaval-1-resz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/2022\/02\/24\/vitaminok-etrend-kiegeszitok-az-egeszsegugyi-szakemberre-hallgassunk-ne-a-reklamokra-interju-dr-somogyi-orsolyaval-1-resz\/","title":{"rendered":"Vitaminok, \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k: az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakemberre hallgassunk, ne a rekl\u00e1mokra! – interj\u00fa Dr. Somogyi Orsoly\u00e1val – 1. r\u00e9sz"},"content":{"rendered":"

A vitaminoknak \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagoknak n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen szerep\u00fck van a szervezet megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9ben, ugyanakkor nem mindegy, hogy mib\u0151l mennyit, mikor \u00e9s milyen form\u00e1ban juttatunk a szervezet\u00fcnkbe. A tiszt\u00e1nl\u00e1t\u00e1st nehez\u00edtik a fogyaszt\u00e1s\u00f6szt\u00f6nz\u0151 marketing\u00fczenetek, illetve a j\u00f3 sz\u00e1nd\u00e9k\u00fa tan\u00e1csok is. Az eg\u00e9szs\u00e9gkult\u00fara fejleszt\u00e9s\u00e9re, az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi dolgoz\u00f3k nagyobb szerepv\u00e1llal\u00e1s\u00e1ra lenne sz\u00fcks\u00e9g az ismeretterjeszt\u00e9s ter\u00fclet\u00e9n. Dr. Somogyi Orsolya szakgy\u00f3gyszer\u00e9szt k\u00e9rdezt\u00fck.<\/strong><\/p>\n

Mi a szerep\u00fck a vitaminoknak az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben?<\/span><\/h5>\n

\"\"Az ma m\u00e1r pontosan ismert, hogy a megfelel\u0151 vitaminok \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagok n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlenek a szervezet\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra, hiszen alapvet\u0151 szerep\u00fck van az anyagcsere-, a biok\u00e9miai \u00e9s az energetikai folyamatokban. Ha pedig az eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9s k\u00e9rd\u00e9se fel\u0151l tekint\u00fcnk r\u00e1juk, akkor az egyes anyagok hat\u00e1s\u00e1t nem k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n vizsg\u00e1ljuk, hanem arra figyel\u00fcnk, hogy ezek p\u00f3tl\u00e1s\u00e1val, biztons\u00e1gos mennyis\u00e9g\u0171 \u00e9s megfelel\u0151 alkalmaz\u00e1s\u00e1val hogyan tarthatjuk fenn a szervezet\u00fcnk eg\u00e9sz\u00e9nek megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. Ilyenkor els\u0151sorban nem azt kell ismern\u00fcnk, hogy az egyes vitaminok \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagok pontosan hogyan seg\u00edtik az \u00e9lettani folyamatokat; azt kell bel\u00e1tnunk, hogy az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotunk fenntart\u00e1sa \u00e9s a szervezet\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9se sor\u00e1n ezen anyagoknak fontos szerepe van.<\/p>\n

Milyen pozit\u00edv hat\u00e1sait tapasztalhatjuk meg annak, ha odafigyel\u00fcnk a megfelel\u0151 vitamin- \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyianyag-bevitelre?<\/span><\/h5>\n

Tudom\u00e1nyos \u00e9rtelemben nem mondhatom, hogy a tudatos vitaminszed\u00e9s egy\u00e9rtelm\u0171en megakad\u00e1lyozza, hogy megbetegedj\u00fcnk.<\/p>\n

\n

Ugyanakkor, ha eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dot \u00e9l\u00fcnk \u2013 \u00e9s ennek r\u00e9sze lehet az is, hogy olykor gy\u00f3gyszernek vagy egy\u00e9b term\u00e9keknek min\u0151s\u00edtett k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekkel t\u00e1mogatjuk a szervezet\u00fcnket \u2013, akkor nagyobb az es\u00e9ly arra, hogy bizonyos betegs\u00e9gek elker\u00fcljenek benn\u00fcnket.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Vagy, ha m\u00e9gis megbetegsz\u00fcnk, akkor annak lefoly\u00e1sa, az abb\u00f3l val\u00f3 felgy\u00f3gyul\u00e1s egyszer\u0171bb\u00e9 v\u00e1lhat, \u00e9s a sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nyek kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9lye is cs\u00f6kkenhet (pl. fels\u0151 l\u00e9g\u00fati megbeteged\u00e9sek eset\u00e9n). Teh\u00e1t a betegs\u00e9gek elker\u00fcl\u00e9s\u00e9re nincsen garancia, de azokat t\u00f6bb esetben is alacsonyabb kock\u00e1zati szinten v\u00e9szelhetj\u00fck \u00e1t.<\/p>\n

Nyilv\u00e1n az lenne a legjobb, ha a vitaminokat, \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat a kiegyens\u00falyozott t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1ssal tudn\u00e1nk bevinni a szervezet\u00fcnkbe, de nem olyan egyszer\u0171 kialak\u00edtani egy ilyen \u00e9trendet. M\u00e9gis mi\u00e9rt t\u00f6rekedj\u00fcnk ink\u00e1bb erre, mint a kapszul\u00e1k szed\u00e9s\u00e9re?<\/span><\/h5>\n

\u00c9rdemes megn\u00e9zn\u00fcnk, hogy napjainkban mit is mutat egy \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151nek min\u0151s\u00edtett term\u00e9k c\u00edmk\u00e9je p\u00e9ld\u00e1ul a C- \u00e9s a D-vitamin eset\u00e9ben. L\u00e1thatjuk, hogy az adott tabletta mennyi vitamint tartalmaz, majd meg tudjuk n\u00e9zni azt is, hogy az a napi referencia\u00e9rt\u00e9k h\u00e1ny sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t teszi ki. Mik\u00f6zben a C-vitamin sz\u00fcks\u00e9glet\u00fcnk naponta 80 mg (aj\u00e1nlott napi beviteli referencia \u00e9rt\u00e9k, azaz NRV), addig ma m\u00e1r t\u00f6bb mint ezer sz\u00e1zal\u00e9kkal megn\u00f6velt tartalm\u00fa k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket is v\u00e1s\u00e1rolhatunk, hiszen nemhogy 500 mg, de ak\u00e1r 1500 mg vitamintartalm\u00fa tablett\u00e1kat is szedhet\u00fcnk. A D-vitamin eset\u00e9ben a napi sz\u00fcks\u00e9gelt\u00fcnk 200 nemzetk\u00f6zi egys\u00e9g (NE) \u2013 az \u0151szi \u00e9s t\u00e9li h\u00f3napokban pedig a 2000 NE bevitele javasolhat\u00f3 naponta a feln\u0151tt szervezet sz\u00e1m\u00e1ra \u2013, ennek ellen\u00e9re vannak olyan k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek, amelyek tartalma el\u00e9rheti a maxim\u00e1lis, 4000 NE-t is.<\/p>\n

\n

Bizonyos id\u0151szakokban, az adott egy\u00e9n \u00e9letkor\u00e1hoz, aktu\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot\u00e1hoz igaz\u00edtva sz\u00fcks\u00e9ges lehet a magasabb vitamintartalm\u00fa k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek szed\u00e9se, de ezek folyamatos alkalmaz\u00e1sa hossz\u00fa t\u00e1von eltolhatja a szervezet egyens\u00faly\u00e1t.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\"Ezzel szemben kik\u00fcsz\u00f6b\u00f6lj\u00fck a vitaminok \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagok t\u00falfogyaszt\u00e1s\u00e1t, ha v\u00e1ltozatosan \u00e9s kiegyens\u00falyozottan t\u00e1pl\u00e1lkozunk, ha kihaszn\u00e1ljuk az \u00e9vszakok variabilit\u00e1s\u00e1t. P\u00e9ld\u00e1ul ny\u00e1ron fogyaszthatjuk a C-vitaminban gazdag paprik\u00e1t is, ez\u00e9rt ilyenkor felesleges \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket szedn\u00fcnk. Ugyanez igaz a D-vitamin eset\u00e9ben is, mert noha a naps\u00fct\u00e9ses \u00f3r\u00e1k sz\u00e1ma kevesebb a t\u00e9li id\u0151szakban, \u00e9s ez\u00e9rt indokolt lehet a p\u00f3tl\u00e1sa, ny\u00e1ron a megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 tejterm\u00e9k fogyaszt\u00e1sa \u00e9s a szabad leveg\u0151n val\u00f3 tart\u00f3zkod\u00e1s biztos\u00edtja az elegend\u0151 D-vitamint a szervezet\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra. A term\u00e9szet gondoskodik r\u00f3lunk a megfelel\u0151 ar\u00e1nyban el\u00e9rhet\u0151 vitaminokkal, b\u00e1r bizonyos id\u0151szakokban \u00e9s helyzetekben sz\u00fcks\u00e9g lehet a megv\u00e1s\u00e1rolhat\u00f3 \u201dvitaminbomb\u00e1kra\u201d is.<\/p>\n

Teh\u00e1t sim\u00e1n beleeshet\u00fcnk a t\u00falfogyaszt\u00e1s csapd\u00e1j\u00e1ba?<\/span><\/h5>\n

Ez \u00edgy van, \u00e9s a t\u00falfogyaszt\u00e1snak megvannak a maga eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi kock\u00e1zatai, mert el\u0151re kisz\u00e1m\u00edthatatlan folyamatokat ind\u00edthat el a szervezetben, az elej\u00e9n nehezen felismerhet\u0151, \u00e1ltal\u00e1nos t\u00fcnetekkel. Az aj\u00e1nl\u00e1sok szerinti fogyaszt\u00e1snak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en a t\u00falfogyaszt\u00e1s elker\u00fclhet\u0151, de m\u00e9gis nagyobb m\u00e9rt\u00e9kben sz\u00fcks\u00e9ges a fogyaszt\u00f3kban tudatos\u00edtani, hogy figyelni\u00fck kell a napi beviteli referencia \u00e9rt\u00e9kekre is.<\/p>\n

Az emberek jelent\u0151s r\u00e9sze val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem tudja pontosan meg\u00edt\u00e9lni, hogy milyen vitaminra, \u00e1sv\u00e1nyianyag-p\u00f3tl\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9ge, egy\u00e1ltal\u00e1n, sz\u00fcks\u00e9ges-e a plusz bevitel. \u0150k mit tehetnek annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy pontosan megismerj\u00e9k az aktu\u00e1lis sz\u00fcks\u00e9gleteiket?<\/span><\/h5>\n

Igen, val\u00f3ban fontos k\u00e9rd\u00e9s, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n sz\u00fcks\u00e9g van-e a vitaminok vagy \u00e1sv\u00e1nyi anyagok kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 szed\u00e9s\u00e9re (Az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kkel kapcsolatos lakoss\u00e1gi tudnival\u00f3k itt \u00e9rhet\u0151k el <\/strong><\/a>\u00a0– a szerk). Fontos lenne, hogy a lakoss\u00e1g is \u00e9rezze azt a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get, ami a tudatos eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9s, illetve a felel\u0151tlen t\u00falfogyaszt\u00e1s k\u00f6z\u00f6tt h\u00faz\u00f3dik, ugyanis a t\u00falfogyaszt\u00e1s nem szolg\u00e1lja az eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9st.<\/p>\n

\n

Term\u00e9szetesen el\u0151\u00e1llhatnak olyan eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotok, tulajdonk\u00e9ppen hi\u00e1ny\u00e1llapotok, amikor egy\u00e9rtelm\u0171en sz\u00fcks\u00e9ges a vitaminok \u00e9s az \u00e1sv\u00e1nyi anyagok p\u00f3tl\u00e1sa, de ilyen esetben az oki h\u00e1tt\u00e9r felt\u00e1r\u00e1sa sokkal ink\u00e1bb az orvosi kompetencia k\u00f6r\u00e9be tartozik, ennek meg\u00edt\u00e9l\u00e9s\u00e9hez pontos diagn\u00f3zisra van sz\u00fcks\u00e9g.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Sajnos napjainkban az a jellemz\u0151bb, hogy az emberek \u00e9rz\u00e9kelik vagy \u00fagy v\u00e9lik, hogy \u00e9rz\u00e9kelik az \u00e1ltal\u00e1nosan megjelen\u0151 hi\u00e1nyt\u00fcneteket, de nem l\u00e9pnek tov\u00e1bb a diagnosztika ir\u00e1ny\u00e1ba, \u00edgy pedig nagyon neh\u00e9z azt meg\u00e1llap\u00edtani, hogy val\u00f3ban sz\u00fcks\u00e9g van-e p\u00f3tl\u00e1sra vagy sem. Gyakran halljuk \u00e9s igaz is: az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kben l\u00e9v\u0151 vitaminok \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagok nem helyettes\u00edtik az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dot \u00e9s a megfelel\u0151 t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st. \u00c1m ahogy m\u00e1r eml\u00edtettem is, f\u0151leg a fiatalabb \u00e9s a k\u00f6z\u00e9pkor\u00fa gener\u00e1ci\u00f3k eset\u00e9ben \u2013 amikor valamilyen ok miatt nem tudnak el\u00e9g energi\u00e1t ford\u00edtani az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d fenntart\u00e1s\u00e1ra \u2013 igenis indokolt lehet az, ha a megfelel\u0151 vitaminokat \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat megfelel\u0151 mennyis\u00e9gben \u00e9s megfelel\u0151 ideig szedik, ilyen \u00e1ltal\u00e1nos esetekben szakszer\u0171 tan\u00e1csokat p\u00e9ld\u00e1ul a gy\u00f3gyszert\u00e1rakban is tudunk ny\u00fajtani.<\/p>\n

Ezen fel\u00fcl hogyan lehet j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9st hozni, ha mindent el\u00e1rasztanak a fogyaszt\u00e1sra buzd\u00edt\u00f3 marketing\u00fczenetek?<\/span><\/h5>\n

Minden esetben fontos, hogy a lakoss\u00e1g d\u00f6nt\u00e9seit ne a rekl\u00e1mok \u00e9s a marketing hat\u00e1rozza meg, hanem ha megfogalmaz\u00f3dik benn\u00fck, hogy tenni szeretn\u00e9nek az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fck\u00e9rt, akkor a megfelel\u0151 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakemberhez forduljanak szakmai tan\u00e1cs\u00e9rt.<\/p>\n

De nem csup\u00e1n a rekl\u00e1m, hanem a szomsz\u00e9d Mari n\u00e9ni, a bar\u00e1tok, koll\u00e9g\u00e1k, de ak\u00e1r csal\u00e1dtagjaink j\u00f3 sz\u00e1nd\u00e9k\u00fa, de csak f\u00e9ligazs\u00e1gokat tartalmaz\u00f3 mond\u00e1sai is m\u00e9lyen bel\u00e9nk \u00e9ghetnek, \u00e9s befoly\u00e1solhatj\u00e1k az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkkel kapcsolatos d\u00f6nt\u00e9seinket. Hogyan lehetne fejleszteni a lakoss\u00e1g ezir\u00e1ny\u00fa tudatoss\u00e1g\u00e1t, hogy a megl\u00e9v\u0151 szakmai seg\u00edts\u00e9g lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t fel tudja ismerni \u00e9s ig\u00e9nybe is tudja venni?<\/span><\/h5>\n

\"\"Mindenk\u00e9ppen fejleszteni sz\u00fcks\u00e9ges a hazai lakoss\u00e1g eg\u00e9szs\u00e9gm\u0171velts\u00e9g\u00e9t, ami mag\u00e1ban foglalja a prevenci\u00f3t, az eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9st \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9st is.<\/em> Minden esetben elmondom a p\u00e1cienseknek, hogy hi\u00e1ba a szomsz\u00e9d vagy a csal\u00e1dtag legjobb sz\u00e1nd\u00e9k\u00fa tan\u00e1csa, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e9rd\u00e9sekben eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakembereket keress\u00fcnk meg. E szeml\u00e9letm\u00f3d er\u0151s\u00edt\u00e9se egy nagyon hossz\u00fa folyamat. \u00dagy gondolom, hogy az eg\u00e9szs\u00e9gnevel\u00e9st m\u00e1r nagyon fiatalon, ak\u00e1r az \u00f3vod\u00e1s korban el kellene kezdeni, \u00edgy a feln\u00f6vekv\u0151 gener\u00e1ci\u00f3k m\u00e1r magukban hordozn\u00e1k ezt a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1st. Ha pedig a jelent n\u00e9zz\u00fck, akkor a fiatalokkal, feln\u0151ttekkel val\u00f3 kapcsolattart\u00e1s \u00e9s eduk\u00e1ci\u00f3 ter\u00e9n a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1nak \u00e9s a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 online fel\u00fcleteknek is komoly szerep\u00fck van. Ezt kellene kihaszn\u00e1lni az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi dolgoz\u00f3knak, a gy\u00f3gyszer\u00e9szeknek, akik programokat, kamp\u00e1nyokat ind\u00edthatn\u00e1nak azok t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra, akik tenni szeretn\u00e9nek az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fck\u00e9rt.<\/p>\n

\n

Ez az\u00e9rt is lenne fontos, hogy az emberek ne szakmailag irrelev\u00e1ns vagy ak\u00e1r potenci\u00e1lisan vesz\u00e9lyes, hanem szakmailag hiteles forr\u00e1sokb\u00f3l t\u00e1j\u00e9koz\u00f3djanak.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Mindezek mellett figyeln\u00fcnk kell az id\u0151sebb koroszt\u00e1lyokra is, de hozz\u00e1juk m\u00e1sk\u00e9ppen kell k\u00f6zel\u00edten\u00fcnk, ugyanis sz\u00e1mukra m\u00e9g mindig kiemelked\u0151en fontos a szem\u00e9lyes tal\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s besz\u00e9lget\u00e9s. Ennek \u00f3ri\u00e1si az ereje: ha egyszer m\u00e1r megt\u00f6rt\u00e9nt a szem\u00e9lyes tan\u00e1csad\u00e1s, l\u00e9trej\u00f6tt a kapcsolat, akkor a j\u00f6v\u0151ben sokkal nagyobb hajland\u00f3s\u00e1ggal \u00e9s bizalommal t\u00e9rnek vissza p\u00e9ld\u00e1ul a patik\u00e1ba.<\/p>\n

J\u00f3l \u00e9rtettem, hogy \u00d6n szerint az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakembereknek val\u00f3ban aktiviz\u00e1lniuk kellene magukat a hiteles t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1s \u00e9s tud\u00e1s\u00e1tad\u00e1s ter\u00e9n az online t\u00e9rben is?<\/span><\/h5>\n

Igen, sajnos a mindennapi eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi hivat\u00e1sunkkal j\u00e1r\u00f3 elfoglalts\u00e1g \u00e9s leterhelts\u00e9g mellett ez egy\u00e1ltal\u00e1n nem egyszer\u0171 feladat, de be kell l\u00e1tnunk, hogy az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyben is egyre nagyobb szerepet kap az online inform\u00e1ci\u00f3s technol\u00f3gia, \u00e9s a legfontosabb, hogy l\u00e9p\u00e9st kell tudnunk tartani a szakmailag nem hiteles inform\u00e1ci\u00f3forr\u00e1sok mennyis\u00e9g\u00e9vel. Vannak m\u00e1r nagyon j\u00f3, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakemberek (orvosok, h\u00e1zi gyermekorvosok, gy\u00f3gyszer\u00e9szek) \u00e1ltal m\u0171k\u00f6dtetett online fel\u00fcletek, kezdem\u00e9nyez\u00e9sek, de ezen t\u00f6rekv\u00e9seket \u00e1lland\u00f3s\u00edtani kellene.\u00a0<\/p>\n

Interj\u00fank m\u00e1sodik r\u00e9sze hamarosan olvashat\u00f3!<\/em><\/span><\/strong><\/h6>\n
\u00a0<\/h5>\n
Lippai Roland<\/span><\/h5>\n

Fot\u00f31: Somogyi Orsolya<\/em><\/span><\/p>\n

Fot\u00f32: Nataliya Vaitkevich: https:\/\/www.pexels.com\/hu-hu\/foto\/gyogyszer-kezeles-organikus-fogalmi-7615453\/<\/em><\/span><\/p>\n

Fot\u00f33: Antoni Shkraba: https:\/\/www.pexels.com\/hu-hu\/foto\/nok-orvos-doktor-gyogyszer-5214997\/<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A vitaminoknak \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagoknak n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen szerep\u00fck van a szervezet megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9ben, ugyanakkor nem mindegy, hogy mib\u0151l mennyit, mikor \u00e9s milyen form\u00e1ban juttatunk a szervezet\u00fcnkbe. A tiszt\u00e1nl\u00e1t\u00e1st nehez\u00edtik a fogyaszt\u00e1s\u00f6szt\u00f6nz\u0151 marketing\u00fczenetek, illetve a j\u00f3 sz\u00e1nd\u00e9k\u00fa tan\u00e1csok is. Az eg\u00e9szs\u00e9gkult\u00fara fejleszt\u00e9s\u00e9re, az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi dolgoz\u00f3k nagyobb szerepv\u00e1llal\u00e1s\u00e1ra lenne sz\u00fcks\u00e9g az ismeretterjeszt\u00e9s ter\u00fclet\u00e9n. Dr. Somogyi Orsolya szakgy\u00f3gyszer\u00e9szt k\u00e9rdezt\u00fck. …<\/p>\n","protected":false},"author":101613,"featured_media":52725,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[122,47,124,130],"tags":[44,9,50,8],"class_list":["post-50874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eletmod","category-egeszsegtar","category-szakertoktol","category-taplalkozas","tag-prevencio","tag-egeszsegbenazero","tag-etrend-kiegeszitok","tag-mozduljsemmelweis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101613"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50874"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52727,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50874\/revisions\/52727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}