{"id":48817,"date":"2020-08-29T12:32:10","date_gmt":"2020-08-29T10:32:10","guid":{"rendered":"http:\/\/test.semmelweis.hu\/peldaintezet\/?page_id=48817"},"modified":"2025-07-20T15:45:56","modified_gmt":"2025-07-20T13:45:56","slug":"kapcsolatunk-az-egeszsegunkkel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/elvitelre\/kapcsolatunk-az-egeszsegunkkel\/","title":{"rendered":"1. Kapcsolatunk az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkkel"},"content":{"rendered":"<h5><a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/11\/pikto-1-01.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-50419\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/11\/pikto-1-01-400x400.jpg\" alt=\"\" width=\"145\" height=\"146\" srcset=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/11\/pikto-1-01-400x400.jpg 400w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/11\/pikto-1-01-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/11\/pikto-1-01-150x150.jpg 150w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/11\/pikto-1-01-768x768.jpg 768w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/11\/pikto-1-01-753x753.jpg 753w, https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/11\/pikto-1-01.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 145px) 100vw, 145px\" \/><\/a><\/h5>\n<h5>\u00a0<\/h5>\n<h5><span style=\"color: #d6741b\"><em><span style=\"font-size: 14pt\">Legnagyobbr\u00e9szt rajtunk m\u00falik, mennyire \u00e9lj\u00fck eg\u00e9szs\u00e9gesen az \u00e9let\u00fcnket<\/span><\/em><\/span><\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151re hatunk pozit\u00edvan akkor, ha tudatosan \u00e9l\u00fcnk. A Semmelweis Egyetem Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpontjak\u00e9nt ehhez ny\u00fajtunk seg\u00edts\u00e9get azzal, hogy az eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9s\u00e9hez \u00e9s fejleszt\u00e9s\u00e9hez hiteles inform\u00e1ci\u00f3t \u00e9s ir\u00e1nymutat\u00e1st adunk.<\/p>\n<div class=\"keretes-3 w-100\">\n<p>Munkat\u00e1rsaink ez\u00e9rt k\u00e9sz\u00edtett\u00e9k el az <a href=\"https:\/\/www.semmelweiskiado.hu\/termek\/1730\/egeszseg-elvitelre-minden-amit-onmagadert-tehetsz-lehetoseg-onmagamnak-melleklettel\"><em>Eg\u00e9szs\u00e9g elvitelre<\/em><\/a> c. interakt\u00edv k\u00f6nyvet, ami mindenki sz\u00e1m\u00e1ra lehet\u0151s\u00e9get k\u00edn\u00e1l az eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9lethez.<\/p>\n<\/div>\n<p>Ahhoz, hogy tudjuk, mit is tehet\u00fcnk \u00f6nmagunk\u00e9rt, hiteles szakmai inform\u00e1ci\u00f3kra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk. Arra, hogy pontosan tudjuk, mikor, hogyan \u00e9s kihez fordulhatunk. Az igaz\u00e1n fontos l\u00e9p\u00e9seket nek\u00fcnk kell megtenn\u00fcnk a mindennapjaink sor\u00e1n. Megvannak az alapfelt\u00e9telei annak, hogy akt\u00edv d\u00f6nt\u00e9shoz\u00f3i lehess\u00fcnk a saj\u00e1t \u00e9let\u00fcnknek. Fontos, hogy tiszt\u00e1ban legy\u00fcnk az el\u0151tt\u00fcnk l\u00e9v\u0151 akad\u00e1lyokkal \u00e9s neh\u00e9zs\u00e9gekkel, \u00e1m ez \u00f6nmag\u00e1ban m\u00e9g kev\u00e9s. Ismern\u00fcnk kell a saj\u00e1t megk\u00fczd\u00e9si-, konfliktuskezel\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1inkat, hiszen ezek nagym\u00e9rt\u00e9kben kihatnak az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotunkra is.\u00a0<\/p>\n<p>Amikor id\u0151szakosan vagy tart\u00f3san elvesz\u00edtj\u00fck az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk egy r\u00e9sz\u00e9t, akkor gyakran \u00e9rtetlen\u00fcl \u00e1llunk az esem\u00e9nyek el\u0151tt. Betegg\u00e9 v\u00e1lhatunk term\u00e9szetesen sz\u00e1mtalan rajtunk k\u00edv\u00fcl\u00e1ll\u00f3 okb\u00f3l kifoly\u00f3lag, p\u00e9ld\u00e1ul baleset, k\u00f6rnyezeti hat\u00e1sok, genetikai adotts\u00e1gok vagy egyes fert\u0151z\u00e9sek eredm\u00e9nyek\u00e9ppen. Vagyis t\u00f6bb olyan t\u00e9nyez\u0151 befoly\u00e1solja az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotunkat, amire csup\u00e1n korl\u00e1tozott a r\u00e1hat\u00e1sunk. Ugyanakkor sokszor nagyon is sok m\u00falik azon, hogy mennyire tessz\u00fck bele az \u00f6nr\u00e9szt eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9s\u00e9be \u00e9s fejleszt\u00e9s\u00e9be.<\/p>\n<div class=\"keretes-3 w-100\">\n<p>Alapvet\u0151en \u00f6t t\u00e9nyez\u0151 hat\u00e1rozza meg az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket: a testi adotts\u00e1gaink, a t\u00e1rsadalmi, szoci\u00e1lis helyzet\u00fcnk, a k\u00f6rnyezeti hat\u00e1sok, az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ell\u00e1t\u00f3rendszer \u00e9s az \u00e9letm\u00f3dunk. Vajon mennyit sz\u00e1m\u00edt ez az \u00f6nr\u00e9sz? Az al\u00e1bbi \u00e1bra v\u00e1laszt ad a\u00a0 k\u00e9rd\u00e9sre:<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/10\/k\u00e9p.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-50359\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/10\/k\u00e9p.png\" alt=\"\" width=\"402\" height=\"332\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ebb\u0151l is l\u00e1tszik, hogy legnagyobbr\u00e9szt rajtunk m\u00falik az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk. Mi alak\u00edthatjuk az \u00e9letm\u00f3dunkat, amivel hat\u00e1st gyakorolhatunk a testi adotts\u00e1gaink egy r\u00e9sz\u00e9re is. M\u00e1r csak azt kellene tudni, hogyan \u00e9rhet\u0151 el az a bizonyos \u201elegeg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letm\u00f3d\u201d. A k\u00f6nyv\u00fcnkb\u0151l ez is kider\u00fcl.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><span style=\"font-size: 10pt\">Hivatkoz\u00e1sok : WHO, Health Impact Assessment (2019)<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/files\/2021\/11\/pikto-1-01.jpg\"><\/a> \u00a0 Legnagyobbr\u00e9szt rajtunk m\u00falik, mennyire \u00e9lj\u00fck eg\u00e9szs\u00e9gesen az \u00e9let\u00fcnket &nbsp; Sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151re hatunk pozit\u00edvan akkor, ha tudatosan \u00e9l\u00fcnk. A Semmelweis Egyetem Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpontjak\u00e9nt ehhez ny\u00fajtunk seg\u00edts\u00e9get azzal, hogy az eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9s\u00e9hez \u00e9s fejleszt\u00e9s\u00e9hez hiteles inform\u00e1ci\u00f3t \u00e9s ir\u00e1nymutat\u00e1st adunk. Munkat\u00e1rsaink ez\u00e9rt k\u00e9sz\u00edtett\u00e9k el az <a href=\"https:\/\/www.semmelweiskiado.hu\/termek\/1730\/egeszseg-elvitelre-minden-amit-onmagadert-tehetsz-lehetoseg-onmagamnak-melleklettel\">Eg\u00e9szs\u00e9g elvitelre<\/a> c. interakt\u00edv k\u00f6nyvet, ami mindenki sz\u00e1m\u00e1ra lehet\u0151s\u00e9get k\u00edn\u00e1l az eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9lethez. Ahhoz, &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":101614,"featured_media":50359,"parent":49324,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-48817","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101614"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48817"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53016,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48817\/revisions\/53016"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/egeszsegfejlesztes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}