{"id":8311,"date":"2021-04-22T13:03:24","date_gmt":"2021-04-22T11:03:24","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/nki\/?p=8311"},"modified":"2021-04-22T13:03:24","modified_gmt":"2021-04-22T11:03:24","slug":"erste-wissenschaftliche-konferenz-ueber-die-achtsamkeit-mindfulness-in-ungarn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/deutsch\/2021\/04\/22\/erste-wissenschaftliche-konferenz-ueber-die-achtsamkeit-mindfulness-in-ungarn\/","title":{"rendered":"Erste wissenschaftliche Konferenz \u00fcber die Achtsamkeit (mindfulness) in Ungarn"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><strong>Etwa 600 Interessenten nahmen an der I. Ungarische Wissenschaftliche Mindfulness Konferenz an der Semmelweis Universit\u00e4t teil. An die ganzt\u00e4gige Online-Veranstaltung vom 9-ten April, die vom Lehrstuhl f\u00fcr klinische Psychologie unter Mitwirkung von anerkannte Experten organisiert wurde, schlossen sich \u00fcberwiegend \u00c4rzte, Psychologe und andere Experte von medizinischen Helferberufen an. In ihrer Er\u00f6ffnungsrede sprach Dr. D\u00f3ra Perczel-Forintos Lehrstuhlleiterin u.a. \u00fcber Bedeutung der Veranstaltung: Obwohl im Ausland schon seit Jahren wissenschaftliche Mindfulness-Konferenzen organisiert wurden, war diese Konferenz mit dem Titel: Achtsamkeit im Dienst der Heilung\u201c die erste einheimische Veranstaltung in diesem Thema.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">In der Er\u00f6ffnungsrede betonte Dr. D\u00f3ra Perczel-Forintos Lehrstuhlleiterin auch folgendes: Da sich die Mitarbeiter des Lehrstuhls in ihrem Berufsleben f\u00fcr die Heilung entschieden, ging es in der Konferenz haupts\u00e4chlich um die Anwendungsm\u00f6glichkeiten Achtsamkeitsmeditation w\u00e4hrend der Heilung. In der gegenw\u00e4rtigen Pandemiesituation \u2013 sagte sie dann &#8211; kann aber diese Methode, die bei Milderung der Beklommenheit (Angstzust\u00e4nde) und des Stresses wirksam anzuwenden ist, nicht nur den medizinischen Mitarbeitern, sondern auch allen Menschen gro\u00dfe Hilfe leisten. Die drei Hauptthemenkreise der Vortr\u00e4ge waren folgende:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: square\">\n<li><span style=\"text-align: justify;font-size: 1rem\">Die Achtsamkeit spielt eine Riesenrolle in der Emotionsregulation, die nicht nur die Borderline-Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rung, sondern auch die generalisierte Angstst\u00f6rung betrifft, so kann die Achtsamkeit im Bereich Emotionsregulation in breitem Kreis angewendet werden.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;font-size: 1rem\">Zum zweiten Themenkreis geh\u00f6rte das Schmerzen, und wie die Methode Achtsamkeit in Bek\u00e4mpfung des Schmerzes anzuwenden ist.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;font-size: 1rem\">Im dritten gro\u00dfen Themenbereich ging es um die Pr\u00e4vention, und innerhalb Pr\u00e4vention darum, wie die Achtsamkeit in der Schule zu benutzen ist, auch in Bezug bewusste Elternschaft und Selbstregulation in der Kindheit.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-8310 size-full\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/nki\/files\/2021\/04\/RS67609_KA-20171011-IMG_6523-scr-400x267-1.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/semmelweis.hu\/deutsch\/files\/2021\/04\/RS67609_KA-20171011-IMG_6523-scr-400x267-1.jpg 400w, https:\/\/semmelweis.hu\/deutsch\/files\/2021\/04\/RS67609_KA-20171011-IMG_6523-scr-400x267-1-203x135.jpg 203w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>In ihrer Er\u00f6ffnungsrede machte die Lehrstuhlleiterin auch auf die Wichtigkeit der komplexen Themenbehandlung aufmerksam. Au\u00dfer psychischer Faktoren muss man auch den neurobiologischen Hintergrund der Achtsamkeit und auch die kognitiven neurowissenschaftlichen Forschungen kennen. Dabei wies sie auf das Thema des Er\u00f6ffnungsvortrags von Dr. Szabolcs K\u00e9ri.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">In der gegenw\u00e4rtigen Pandemiesituation ist besonders wichtig \u2013 betonte Dr. D\u00f3ra Perczel-Forintos, damit wir uns neben der t\u00e4glichen Arbeit selbst zuh\u00f6ren, unsere eigene Leistung und die T\u00e4tigkeit, die wir f\u00fcr die anderen tun, anerkennen. Wir m\u00fcssen mit uns selbst mitf\u00fchlend, und den anderen Menschen dankbar sein. Am Ende ihres Vortrags stellte sie eine neue \u2013 den sich mit mentaler Gesundheit besch\u00e4ftigenden medizinischen Mitarbeitern empfohlene \u00dcbung mit dem Titel \u201eAchtsamkeitsmomente\u201c vor, damit man das Erlebnis der Achtsamkeitsmeditation und ihre positive Wirkungen nicht nur auf kognitiver Ebene, sondern seelisch und auch k\u00f6rperlich erfahren kann. Diese kleine \u00dcbung hilft auch dann, wenn es uns nicht m\u00f6glich ist, l\u00e4nger zu meditieren, wir jedoch den Bedarf haben, unseren seelischen Gleichgewicht zur\u00fcckzugewinnen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\n<div class=\"keretes\">\n<div style=\"text-align: justify\"><strong>Selbsthilfematerial vom Lehrstuhl f\u00fcr Klinische Psychologie<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Es wurde ein kurzes, effektives, aus \u00fcberall machbaren \u00dcbungen bestehendes Fachmaterial gestaltet. In der Zusammenstellung, die Sie auf Homepage des Lehrstuhls finden k\u00f6nnen, gibt es u.a. ein kurzes Achtsamkeits-\u00dcbungsmaterial, eine Atmungs\u00fcbung, Tipps zur Stressl\u00f6sung und ein H\u00f6rmaterial, das entsprechend der Selbstmitgef\u00fchl-Methode gestaltet wurde. Weiterhin findet man dort eine Zusammenstellung f\u00fcr medizinische Mitarbeiter, die der Behandlung der Angstst\u00f6rungen dient. Die dritte Welle der Coronavirus-Pandemie bedeutet eine besonders gro\u00dfe mentale und physische Belastung f\u00fcr uns, deshalb ist wichtig, damit wir auf uns selbst aufpassen: unsere eigene Arbeit und auch die Anstrengung unserer Kollegen merken und anerkennen; wir m\u00fcssen mit uns selbst mitf\u00fchlend und den Kollegen dankbar sein \u2013 wurde in der Zusammenstellung betont.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/2021\/04\/08\/mit-tehetunk-a-nehez-pillanatokban\/\">Das Selbsthilfematerial mit dem Titel \u201eWas k\u00f6nnen wir in schwierigen Momenten tun?\u201c \u2013 finden Sie auf Homepage des Lehrstuhls.<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Der Er\u00f6ffnungsvortrag der Konferenz wurde von Dr. Szabolcs K\u00e9ri, abteilungsleitendem Oberarzt des Ny\u00edr\u0151 Gyula Landesinstituts f\u00fcr Psychiatrie und Addiktologie, PhD-Lehrer der Universit\u00e4t \u00fcber neurobiologische Aspekte der Achtsamkeit gehalten. Die Bestimmung der Definition von mindfulness ist nicht einfach \u2013 erkl\u00e4rte er: ist die Achtsamkeit mehr als ein Heilungsmittel; Kann man sie als eine spezielle psychotherapeutische Technik betrachten; geht es dabei um eine besondere Meditationsart, oder ist sie ein desakralisiertes Ritual oder ein kulturformender Faktor? Er sprach dar\u00fcber, dass die metaphysischen und ethischen Grundlagen von mindfulness zwar an Buddhismus angeschlossen sind, aber mindfulness l\u00f6ste sich schon davon ab. Die Achtsamkeit kann auch dabei eine Rolle spielen, dass sie das \u00fcberf\u00fcllte, laute, mit Reiz kontaminierte Umfeld der Verbraucher-, Informations- und Technologiegesellschaft kompensiert. Wenn wir auf uns selbst fokussieren und im Gegenwart bleiben, k\u00f6nnen wir diese Impulse ausschlie\u00dfen. Dies ist eine besonders bedeutende Frage \u2013 sagte Dr. Szabolcs K\u00e9ri \u2013 da seit Erscheinen der Psychoanalyse konnte au\u00dfer mindfulness keine andere Methode mit solcher Kraft in den kulturellen Raum einbrechen. Die Achtsamkeit kann auch eine Gegenreaktion auf die \u00fcbererregte Art der heutigen Informationsgesellschaft sein. Aus diesem sehr breiten Ph\u00e4nomen sollten wir etwas herausgreifen, was auch eine wissenschaftliche Basis hat, und wir es in der Heilung anwenden k\u00f6nnen \u2013 betonte er.<\/p>\n<div class=\"w-100 fontos_div\" style=\"text-align: justify\">Im Vortrag von Dr. Szabolcs K\u00e9ri ging es um vier Hauptgebiete: um die Definition von mindfulness, um die neurologischen Grundlagen hinter diesem Ph\u00e4nomen, dann um die neurologischen Mechanismen, die in einem breiteren integrativen neurophysiologischen Modell zusammengefasst wurden. Dabei sprach Dr. K\u00e9ri auch \u00fcber Funktionieren des menschlichen K\u00f6rpers. Und zuletzt sagte er Paar Worte \u00fcber die Praxisanwendung von mindfulness.<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-8309 size-full\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/nki\/files\/2021\/04\/mindfullness-400x263-1.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"263\" \/>Dr. D\u00f3ra Perczel-Forintos sowie zwei klinische Fachpsychologinnen des Lehrstuhls, Szilvia Kresznerits und \u00c1gnes Zinner-G\u00e9recz \u00a0\u00a0berichteten \u00fcber die positiven Wirkungen der achtsamkeitsbasierten Therapie, darunter \u00fcber R\u00fcckgang der Anzahl und Intensit\u00e4t der Selbstbesch\u00e4digung. \u00dcber Verbindung der Achtsamkeit und Empathie mit dem Titel: \u201eSchande oder Mitgef\u00fchl?\u201c berichtete Dr. Zsolt Unoka, Associate Professor der Klinik f\u00fcr Psychiatrie und Psychotherapie. Danach hielt Dr. Gabrielle Vizin Psychotherapeutin Vortrag \u00fcber ihre Forschung: \u201eWirkungen der Kindheitstraumas auf Selbsterkennung\u201c, indem sie die therapeutische Wirkungen der Entwicklung des Selbstmitgef\u00fchls betonte. \u00dcber die Rolle der Achtsamkeit in der Schmerzbehandlung sprach Dr. Veronika Udvardi; dann hielt Dr. S\u00e1nor R\u00f3zsa einen Vortrag mit dem Titel. \u201eWie meditieren die Ungaren?\u201c \u00dcber die vielversprechenden Anwendungsm\u00f6glichkeiten von mindfulness in der Schule berichtete Dr. \u00c9va Szab\u00f3, Leiterin des Instituts f\u00fcr Psychologie der Universit\u00e4t Szeged; \u00fcber die positiven Wirkungen der Mindfulness-F\u00e4higkeiten auf Eltern-Kind-Kontakt sprach Dr. M\u00f3nika Mikl\u00f3si. Dr. Zs\u00f3fia Garai-Tak\u00e1cs hielt einen Vortrag \u00fcber die erfolgreiche Anwendung der achtsamkeitsbasierten Interventionen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Die Teilnehmer konnten durch eine gemeinsame gef\u00fchrte Meditation die Achtsamkeit live erfahren. Wegen gro\u00dfer Interesse er Teilnehmer haben die Veranstalter vor, auch weitere Konferenzen im Thema gestalten. Sie hoffen, dass sie den Interessenten die Ergebnisse ihrer neuen Kenntnisse, ihrer Forschungen auf Gebiet mindfulness auch in der Zukunft mitteilen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Quelle: Lehrstuhl f\u00fcr Klinische Psychologie <br \/>\n\u00dcbersetzung: Judit Szlov\u00e1k<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Etwa 600 Interessenten nahmen an der I. Ungarische Wissenschaftliche Mindfulness Konferenz an der Semmelweis Universit\u00e4t teil. 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