{"id":39429,"date":"2025-10-13T06:00:22","date_gmt":"2025-10-13T04:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/deutsch\/?p=39429"},"modified":"2025-11-20T16:09:38","modified_gmt":"2025-11-20T15:09:38","slug":"dies-sind-die-wirksamsten-methoden-zur-verbesserung-der-maennlichen-fruchtbarkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/deutsch\/2025\/10\/13\/dies-sind-die-wirksamsten-methoden-zur-verbesserung-der-maennlichen-fruchtbarkeit\/","title":{"rendered":"Dies sind die wirksamsten Methoden zur Verbesserung der m\u00e4nnlichen Fruchtbarkeit"},"content":{"rendered":"

Obwohl eine Operation in bestimmten F\u00e4llen die besten Ergebnisse liefert, ist sie nicht die einzige M\u00f6glichkeit, die Fruchtbarkeit von M\u00e4nnern zu steigern. Eine Hormontherapie kann die Spermienqualit\u00e4t verbessern, wenn sie indiziert ist. Laut neuen Studien der Semmelweis-Universit\u00e4t k\u00f6nnen auch Sport und Vitaminpr\u00e4parate positive Auswirkungen haben. Forscher warnen au\u00dferdem davor, dass Umweltfaktoren wie Hitzewellen und Luftverschmutzung die Gesundheit der Spermien beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n

Eine in Scientific Reports <\/em><\/a>ver\u00f6ffentlichte Gro\u00dfanalyse untersuchte 86 Studien mit mehr als 8.000 M\u00e4nnern. Dabei wurde verglichen, wie verschiedene Behandlungen die Fragmentierung der Spermien-DNA beeinflussen \u2013 also die Sch\u00e4digung des genetischen Materials in den Spermien, die mit geringeren Chancen auf eine Empf\u00e4ngnis und einem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr Fehlgeburten verbunden ist.<\/p>\n

Die Ergebnisse zeigen, dass eine Operation zur Behebung einer Varikozele (erweiterte Venen im Hodensack) die gr\u00f6\u00dften Verbesserungen bringt, wenn andere m\u00f6gliche Ursachen f\u00fcr eine beeintr\u00e4chtigte Spermienqualit\u00e4t ausgeschlossen wurden und eine Varikozele der einzige wahrscheinliche Grund f\u00fcr die Unfruchtbarkeit ist. Sechs Monate nach dem Eingriff wiesen die M\u00e4nner im Durchschnitt 12 Prozent weniger DNA-Sch\u00e4den auf. Dabei verbesserten sich die schwersten F\u00e4lle am st\u00e4rksten.<\/p>\n

\"\"\u201eDies ist das erste Mal, dass wir \u00fcber aussagekr\u00e4ftige Vergleichsdaten verf\u00fcgen, die zeigen, welche Behandlungen insgesamt am besten wirken\u201c – sagte Dr. Anett Szab\u00f3, Assistenz\u00e4rztin an der Klinik f\u00fcr Urologie der Semmelweis Universit\u00e4t und Erstautorin der Studie. \u201eDie Operation bei Varikozele ist die vorteilhafteste Option, wenn sie gem\u00e4\u00df den aktuellen Indikationskriterien durchgef\u00fchrt wird. Die Hormontherapie mit follikelstimulierendem Hormon zeigt bereits nach drei Monaten eine deutliche Verbesserung.\u201c<\/p>\n

Die Hormonbehandlung stimuliert, wenn sie angezeigt ist, die Spermienentwicklung und reduziert DNA-Sch\u00e4den nach drei Monaten um fast sieben Prozent.<\/p>\n

Demgegen\u00fcber f\u00fchrten Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E und Zink sowie \u00c4nderungen des Lebensstils, insbesondere Sport, lediglich zu einer bescheidenen Verbesserung von 2 bis 3 Prozent. Die Forscher weisen jedoch darauf hin, dass dies eher auf Unstimmigkeiten zwischen den Studien zur\u00fcckzuf\u00fchren sein k\u00f6nnte als auf die Unwirksamkeit von \u00c4nderungen des Lebensstils. Sie ermutigen Patienten deshalb, weiterhin Ma\u00dfnahmen zur F\u00f6rderung ihres Wohlbefindens zu ergreifen.<\/p>\n

Die Weltgesundheitsorganisation definiert Unfruchtbarkeit als das Ausbleiben einer Schwangerschaft nach einem Jahr regelm\u00e4\u00dfigen, ungesch\u00fctzten Geschlechtsverkehrs. Heute leidet jedes sechste Paar darunter, wobei etwa die H\u00e4lfte aller F\u00e4lle auf M\u00e4nner zur\u00fcckzuf\u00fchren ist.<\/p>\n

Vor zwei Jahren<\/a> identifizierten Forscher der Semmelweis Universit\u00e4t wichtige Risikofaktoren f\u00fcr Spermiensch\u00e4den. Dazu z\u00e4hlen Umweltverschmutzung, Rauchen, Varikozele, Diabetes, Hodentumoren und das Alter. Bei M\u00e4nnern \u00fcber 50 nimmt die Qualit\u00e4t der Spermien-DNA stark ab.<\/p>\n

Nun hat eine weitere Studie, die in \u201eCurrent Opinion in Urology\u201d<\/em><\/a> ver\u00f6ffentlicht wurde, den Einfluss von Lebensstil und Umwelt erneut best\u00e4tigt. Rauchen erh\u00f6ht die DNA-Sch\u00e4den der Spermien um etwa zehn Prozent und ver\u00e4ndert den Hormonhaushalt. E-Zigaretten bergen \u00e4hnliche Risiken. Chronischer Alkoholkonsum erh\u00f6ht die DNA-Sch\u00e4digung in \u00e4hnlichem Ma\u00dfe und kann zu einer Schrumpfung der Hoden f\u00fchren. \u00dcbergewicht st\u00f6rt den Hormonhaushalt und verringert die Spermienproduktion, wohingegen bereits eine moderate Gewichtsabnahme zu einer Verbesserung der Ergebnisse f\u00fchrt. Auch Medikamente wie Steroide, Cannabis und Opioide k\u00f6nnen die Fruchtbarkeit beeintr\u00e4chtigen. Sogar einige g\u00e4ngige Schmerzmittel wie Paracetamol k\u00f6nnen negative Auswirkungen haben.<\/p>\n

Auch die Ern\u00e4hrung spielt eine Rolle: Eine mediterrane Ern\u00e4hrungsweise mit viel Obst, Gem\u00fcse, Fisch, N\u00fcssen und Vollkornprodukten steht im Zusammenhang mit einer h\u00f6heren Spermienzahl und ges\u00fcnderen Spermien. Verarbeitetes Fleisch, Transfette, zuckerhaltige Getr\u00e4nke und stark verarbeitete Lebensmittel hingegen werden mit schlechteren Ergebnissen in Verbindung gebracht.<\/p>\n

\"\"\u201eEs sind nicht nur Lebensstilfaktoren, die die Fruchtbarkeit von M\u00e4nnern beeinflussen, sondern auch Umweltgefahren\u201c – sagte Dr. Zsolt Kopa, Leiter des Andrologie-Zentrums an der Semmelweis Universit\u00e4t. \u201eSelbst kurze Hitzewellen k\u00f6nnen die Spermienqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen und wiederholte Exposition verursacht schwerwiegendere Sch\u00e4den.\u201c<\/p>\n

Luftverschmutzung und allt\u00e4gliche Chemikalien erh\u00f6hen die Risiken zus\u00e4tzlich. Feinstaub, Kunststoffe und industrielle Komponenten k\u00f6nnen Spermien sch\u00e4digen, den Testosteronspiegel senken und den Hormonhaushalt st\u00f6ren – schreiben die Forscher. Einige dieser Stoffe reichern sich im Laufe der Zeit sogar im K\u00f6rper an und k\u00f6nnen die Fruchtbarkeit k\u00fcnftiger Generationen beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n

Sie betonen, dass viele dieser Risiken zwar h\u00e4ufig auftreten, aber auch reversibel sind. Das Erkennen und Reduzieren sch\u00e4dlicher Belastungen \u2013 bei Bedarf in Verbindung mit bew\u00e4hrten medizinischen Behandlungen \u2013 ist der Schl\u00fcssel zum Schutz und zur Verbesserung der m\u00e4nnlichen Fruchtbarkeit.<\/p>\n

 <\/p>\n

Angelika Erd\u00e9lyi
\nFotos: B\u00e1lint Barta
\nTitelbild: Envato\/ktsimage<\/span>
\n\u00dcbersetzung: Judit Szlov\u00e1k<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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