{"id":6916,"date":"2024-12-19T13:27:21","date_gmt":"2024-12-19T12:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/?p=6916"},"modified":"2024-12-19T13:27:21","modified_gmt":"2024-12-19T12:27:21","slug":"helloklimax-hirlevel-karacsonyi-level","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/2024\/12\/19\/helloklimax-hirlevel-karacsonyi-level\/","title":{"rendered":"helloklimax\u00ae h\u00edrlev\u00e9l \u2013 Kar\u00e1csonyi lev\u00e9l"},"content":{"rendered":"<h5>A helloklimax\u00ae h\u00edrleveleket teljes terjedelm\u00fckben, v\u00e1ltozatlan tartalommal k\u00f6z\u00f6lj\u00fck. Amennyiben szeretne feliratkozni a helloklimax\u00ae csoport h\u00edrlevel\u00e9re,\u00a0<a href=\"https:\/\/helloklimax.hu\/\">ide<\/a>\u00a0kattintva megteheti.<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hello,<\/p>\n<p>Gyerekkoromban mindig izgalommal v\u00e1rtam a kar\u00e1csonyt. Nemcsak az aj\u00e1nd\u00e9kok miatt \u2013 b\u00e1r a meglepet\u00e9sek var\u00e1zsa m\u00e1r novembert\u0151l beszippantott \u2013, hanem azok\u00e9rt az apr\u00f3 pillanatok\u00e9rt, amikor a csal\u00e1d \u00f6ssze\u00fclt, \u00e9s minden kicsit lelassult. Az asztaln\u00e1l \u00fclve nemcsak az \u00e9tel \u00edz\u00e9t \u00e9lvezt\u00fck, hanem az \u00e9rz\u00e9st is, hogy egy\u00fctt vagyunk. \u2764\ufe0f<\/p>\n<p>\nAhogy telnek az \u00e9vek, \u00e9s egyre t\u00f6bb szerepben \u00e1llunk helyt, tal\u00e1n te is \u00e9rzed, hogy a kar\u00e1csony jelent\u0151s\u00e9ge megv\u00e1ltozik. M\u00e1r nemcsak a k\u00fcls\u0151 ragyog\u00e1st keress\u00fck, hanem azt a bels\u0151 b\u00e9k\u00e9t, amit az \u00fcnnep jelenthet. <br \/>\nHiszem, hogy ez a kar\u00e1csony a te pillanataidr\u00f3l is sz\u00f3lhat, arr\u00f3l, hogy figyelj magadra, \u00e9s megengedd magadnak a pihen\u00e9s, az \u00f6r\u00f6m \u00e9s az \u00faj \u00e9lm\u00e9nyek luxus\u00e1t. \u00c9s persze az \u00fcnnepi \u00e9tkez\u00e9sr\u0151l is sz\u00f3l, amely mindig az egyik f\u00e9nypontja ennek az id\u0151szaknak. Tudom, hogy te is \u00e9lvezni szeretn\u00e9d \u00fagy, hogy k\u00f6zben figyelsz magadra, ez\u00e9rt hoztam neked egy k\u00f6nnyedebb, m\u00e9gis \u00edzletes receptet, amit biztosan im\u00e1dni fogsz.<br \/>\nA t\u00f6lt\u00f6tt\/rakott k\u00e1poszta klasszikus kar\u00e1csonyi fog\u00e1s, amely n\u00e9mi v\u00e1ltoztat\u00e1ssal k\u00f6nnyedebb\u00e9, de ugyanolyan \u00edzletess\u00e9 tehet\u0151. Ez a recept egyszerre hagyom\u00e1nyos \u00e9s modern, \u00edgy biztosan elnyeri a tetsz\u00e9sed. Ha j\u00f3l eml\u00e9kszem, h\u00e1rom \u00e9v pr\u00f3b\u00e1ltam ki el\u0151sz\u00f6r, anyuk\u00e1mnak t\u00fal modern volt, de a gyerekeim \u00e9s a bar\u00e1taim megszerett\u00e9k. \u00c9n m\u00e1r csak \u00edgy k\u00e9sz\u00edtem.<\/p>\n<p>\n<span style=\"font-size: 18pt\"><strong>Rakott k\u00e1poszta di\u00e9t\u00e1san, de finoman<\/strong><\/span><br \/>\n<strong>Hozz\u00e1val\u00f3k (4 adag):<\/strong><br \/>\n\u2022 \ud83e\udd6c 500 g savany\u00fa k\u00e1poszta<br \/>\n\u2022 \ud83c\udf57 400 g dar\u00e1lt csirkemell<br \/>\n\u2022 \ud83c\udf5a 1 b\u00f6gre f\u0151tt barna rizs<br \/>\n\u2022 \ud83e\udd5b 1 b\u00f6gre nat\u00far joghurt (\u00e9n n\u00f6v\u00e9nyi f\u00f6lt haszn\u00e1lok)<br \/>\n\u2022 \ud83e\uddc5 1 fej v\u00f6r\u00f6shagyma, apr\u00f3ra v\u00e1gva (\u00e9n feh\u00e9rhagym\u00e1t haszn\u00e1lok)<br \/>\n\u2022 \ud83e\uddc4 2 gerezd fokhagyma, z\u00fazva (\u00e9n csak egy kicsike gerezdet haszn\u00e1lok)<br \/>\n\u2022 \ud83c\udf36\ufe0f 1 te\u00e1skan\u00e1l f\u00fcst\u00f6lt paprika<br \/>\n\u2022 S\u00f3, bors \u00edzl\u00e9s szerint<br \/>\n\u2022 Ol\u00edvaolaj<\/p>\n<p>\n<strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong> Hev\u00edts egy serpeny\u0151ben ol\u00edvaolajat, pir\u00edtsd meg a hagym\u00e1t \u00e9s enyh\u00e9n a fokhagym\u00e1t is, majd add hozz\u00e1 a dar\u00e1lt csirkemellet. F\u0171szerezd s\u00f3val, borssal \u00e9s f\u00fcst\u00f6lt paprik\u00e1val \u00e9s p\u00e1rold 5 percig. Egy tepsibe r\u00e9tegezd a savany\u00fa k\u00e1poszt\u00e1t, a f\u0151tt barna rizst \u00e9s a dar\u00e1lt h\u00fast, v\u00e9g\u00fcl locsold meg a tetej\u00e9t nat\u00far joghurttal (vagy n\u00f6v\u00e9nyi f\u00f6llel). S\u00fcsd el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben als\u00f3-fels\u0151 s\u00fct\u00e9ssel 180\u00b0C-on kb. 30 percig, am\u00edg \u00f6ssze\u00e9rnek az \u00edzek. <br \/>\nEz a v\u00e1ltozat nemcsak k\u00f6nnyedebb, mint a zs\u00edros, sok\u00e1ig f\u0151tt v\u00e1ltozat, hanem tele van t\u00e1panyagokkal is, hogy a pocakod is j\u00f3l \u00e9rezze mag\u00e1t az \u00fcnnepek alatt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ahogy a finom \u00e9telek r\u00e9szei az \u00fcnnepnek, ugyan\u00fagy fontos, hogy az \u00fcnnepi k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9sben meg\u00e1lljunk, \u00e9s teret adjunk a val\u00f3di pillanatoknak.<\/p>\n<p>\nTal\u00e1n m\u00e1r eml\u00edtettem m\u00e1skor is, hogy nem vagyok egy nagy id\u00e9zetes, de Bren\u00e9 Brownt\u00f3l kedvelem ezt a mond\u00e1st: \u201eAzok a pillanatok, amikor megengedj\u00fck magunknak, hogy val\u00f3ban jelen legy\u00fcnk, teszik igaz\u00e1n k\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9 az \u00e9letet.\u201d Ez az id\u00e9zet sz\u00e1momra nagyon is illik a kar\u00e1csonyhoz, amikor nem a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9g, hanem az egy\u00fctt t\u00f6lt\u00f6tt pillanatok teszik felejthetetlenn\u00e9 az \u00fcnnepet.<\/p>\n<p>\n\u00c9s ha m\u00e1r az egy\u00fctt t\u00f6lt\u00f6tt pillanatokn\u00e1l tartunk, ne feledkezz meg magadr\u00f3l sem. A kar\u00e1csonyi forgatag k\u00f6zepette meg\u00e9rdemelsz egy kis \u00e9nid\u0151t, ami seg\u00edt felt\u00f6lt\u0151dni \u00e9s \u00e9lvezni az \u00fcnnepi hangulatot. Mer\u00fclj el egy illatos (nem t\u00fal forr\u00f3) f\u00fcrd\u0151ben, amibe ill\u00f3olajat csepegtett\u00e9l, vagy olvasgass egy k\u00f6nyvb\u0151l, egy puha takar\u00f3ba burkol\u00f3zva. <br \/>\n\ud83c\udf75 Szeretek ilyenkor egy b\u00f6gre meleg te\u00e1val beh\u00faz\u00f3dni a kanap\u00e9 sark\u00e1ba, b\u00e1mulni a feld\u00edsz\u00edtett f\u00e1t, \u00e9s egyszer\u0171en csak lenni \u2013 sz\u00e1momra ez is r\u00e9sze a kar\u00e1csonyi var\u00e1zslatnak. Mintha kicsit meg\u00e1llna az id\u0151 ilyenkor\u2026<\/p>\n<p>\nK\u00edv\u00e1nom, hogy ez a kar\u00e1csony val\u00f3ban r\u00f3lad is sz\u00f3ljon. Arr\u00f3l, hogy megtal\u00e1ld az \u00f6r\u00f6m\u00f6t az apr\u00f3 dolgokban, \u00e9s hogy k\u00e9pess\u00e9 v\u00e1lj nemet mondani arra, ami nem szolg\u00e1lja a b\u00e9k\u00e9det.<\/p>\n<p>\nNe feledd, az \u00fcnnepek igazi csod\u00e1ja nem csak a k\u00fcls\u0151s\u00e9gekben rejlik, hanem azokban a pillanatokban is, amikor megengeded magadnak, hogy egyszer\u0171en csak legy\u00e9l \u2013 szeretetben, b\u00e9k\u00e9ben, nyugalomban.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\ud83c\udf84 Szeretettel \u00e9s t\u00e1mogat\u00e1ssal,<\/p>\n<p>Koch Marika<br \/>\nhelloklimax\u00ae program alap\u00edt\u00f3<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Prevenci\u00f3 \u2013 eduk\u00e1ci\u00f3 \u2013 t\u00e1mogat\u00e1s: ez a helloklimax\u00ae program.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A helloklimax\u00ae h\u00edrleveleket teljes terjedelm\u00fckben, v\u00e1ltozatlan tartalommal k\u00f6z\u00f6lj\u00fck. Amennyiben szeretne feliratkozni a helloklimax\u00ae csoport h\u00edrlevel\u00e9re,\u00a0 <a href=\"https:\/\/helloklimax.hu\/\">ide<\/a> \u00a0kattintva megteheti. &nbsp; Hello, Gyerekkoromban mindig izgalommal v\u00e1rtam a kar\u00e1csonyt. Nemcsak az aj\u00e1nd\u00e9kok miatt \u2013 b\u00e1r a meglepet\u00e9sek var\u00e1zsa m\u00e1r novembert\u0151l beszippantott \u2013, hanem azok\u00e9rt az apr\u00f3 pillanatok\u00e9rt, amikor a csal\u00e1d \u00f6ssze\u00fclt, \u00e9s minden kicsit lelassult. Az asztaln\u00e1l \u00fclve nemcsak &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":102441,"featured_media":6835,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[236],"class_list":["post-6916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ujdonsagok","tag-valtozokor"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1970-01-01 01:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102441"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6916"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6917,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6916\/revisions\/6917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}