{"id":5918,"date":"2024-09-05T12:51:04","date_gmt":"2024-09-05T10:51:04","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/?p=5918"},"modified":"2024-09-06T13:04:44","modified_gmt":"2024-09-06T11:04:44","slug":"a-diabetesz-megelozeset-celzo-dietetikai-tanacsadas-indul-munkatarsainknak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/2024\/09\/05\/a-diabetesz-megelozeset-celzo-dietetikai-tanacsadas-indul-munkatarsainknak\/","title":{"rendered":"A diab\u00e9tesz megel\u0151z\u00e9s\u00e9t c\u00e9lz\u00f3 dietetikai tan\u00e1csad\u00e1s indul munkat\u00e1rsainknak!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><strong>A diab\u00e9tesz, m\u00e1s n\u00e9ven cukorbetegs\u00e9g, egy olyan kr\u00f3nikus betegs\u00e9g, amely a szervezet v\u00e9rcukorszintj\u00e9nek szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban j\u00e1tsz\u00f3 inzulin hormon termel\u00e9s\u00e9nek vagy hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1nak probl\u00e9m\u00e1j\u00e1ra vezethet\u0151 vissza. T\u00f6bb fajt\u00e1ja van (1-es t\u00edpus\u00fa diab\u00e9tesz, 2-es t\u00edpus\u00fa diab\u00e9tesz, terhess\u00e9gi dia\u00e9tesz), melyek k\u00f6z\u00fcl a 2-es t\u00edpus\u00fa diab\u00e9tesz megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben \u00e9letm\u00f3dunknak is szerepe van.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A 2-es t\u00edpus\u00fa diab\u00e9tesz akkor alakul ki, amikor a szervezet nem termel elegend\u0151 inzulint, vagy a sejtek nem tudj\u00e1k hat\u00e9konyan felhaszn\u00e1lni az inzulint (inzulinrezisztencia). Kialakul\u00e1s\u00e1ban az elh\u00edz\u00e1s \u00e9s a mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letm\u00f3d nagy szerepet j\u00e1tszik. A kezeletlen diab\u00e9tesz komoly eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1khoz vezethet, mint a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek, vesebetegs\u00e9gek, l\u00e1t\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1k \u00e9s idegk\u00e1rosod\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Mivel cs\u00f6kkenthet\u0151 a diab\u00e9tesz kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zata?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 18pt\"><strong>Eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s<\/strong><\/span>:\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li>Ker\u00fcje a magas cukortartalm\u00fa \u00e9teleket \u00e9s italokat.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Fogyasszon sok friss z\u00f6lds\u00e9get, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, szemes gabon\u00e1t, \u00e9s alacsony zs\u00edrtartalm\u00fa feh\u00e9rj\u00e9ket.<\/li>\n<li>Cs\u00f6kkentse a tel\u00edtett zs\u00edrok \u00e9s transzzs\u00edrok bevitel\u00e9t.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18pt\"><strong>Jelentkezzen be a dietetikai tan\u00e1csad\u00e1sra, ahol a Pankre\u00e1sz Betegs\u00e9gek Int\u00e9zet\u00e9nek szakemberei seg\u00edtenek \u00d6nnek az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9trend kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban! (Bejelentkez\u00e9s: csaladbarat@semmelweis.hu)<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 18pt\"><b>Mozogjon rendszeresen!<\/b><\/span>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li>V\u00e9gezzen legal\u00e1bb heti 150 perc k\u00f6zepes intenzit\u00e1s\u00fa mozg\u00e1st (pl. gyors s\u00e9ta, \u00fasz\u00e1s, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s)!<\/li>\n<li>Er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9sek hetente k\u00e9tszer aj\u00e1nlottak.<\/li>\n<li><strong>Sportol\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gek az egyetemen: <a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/sportolasi-lehetosegek\/\">ITT<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 18pt\"><strong>Stresszkezel\u00e9s<\/strong>:<\/span>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li>Tal\u00e1ljon hat\u00e9kony m\u00f3dszereket a stressz levezet\u00e9s\u00e9re, mint p\u00e9ld\u00e1ul a medit\u00e1ci\u00f3, j\u00f3ga vagy egy\u00e9b relax\u00e1ci\u00f3s technik\u00e1k.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Amennyiben pszichol\u00f3giai tan\u00e1csad\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9ge, jelentkezzen be a <a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/pszichologiai-tanacsadas\/\">Dolgoz\u00f3i Tan\u00e1csad\u00f3 Szolg\u00e1lat<\/a> szakembereihez.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h5 style=\"text-align: justify\">A Pankre\u00e1sz Betegs\u00e9gek Int\u00e9zet\u00e9nek szakemberei a dietetikai konzult\u00e1ci\u00f3 keret\u00e9ben Inbody k\u00e9sz\u00fcl\u00e9kkel m\u00e9rik fel a test\u00f6sszet\u00e9telt \u00e9s\u00a0 az \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1sokat. Az egy\u00e9b t\u00e1rsbetegs\u00e9geket figyelembe v\u00e9ve, egy\u00e9nre szabott t\u00e1pl\u00e1koz\u00e1si c\u00e9lokat t\u0171znek ki a p\u00e1cienssel k\u00f6z\u00f6sen.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: justify\">A munkat\u00e1rsak fejenk\u00e9nt 2 alkalmas konzult\u00e1ci\u00f3ra jogosultak. A konzult\u00e1ci\u00f3 id\u0151tartama 45 \u00e9s 30 perc. (A k\u00f6vetkez\u0151 h\u00f3napok el\u00e9rhet\u0151 id\u0151pontjait folyamatosan hirdetj\u00fck meg.)<\/h5>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-size: 24pt\"><strong>Bejelentkez\u00e9s: <span style=\"color: #000080\">csaladbarat@semmelweis.hu<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A diab\u00e9tesz, m\u00e1s n\u00e9ven cukorbetegs\u00e9g, egy olyan kr\u00f3nikus betegs\u00e9g, amely a szervezet v\u00e9rcukorszintj\u00e9nek szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban j\u00e1tsz\u00f3 inzulin hormon termel\u00e9s\u00e9nek vagy hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1nak probl\u00e9m\u00e1j\u00e1ra vezethet\u0151 vissza. T\u00f6bb fajt\u00e1ja van (1-es t\u00edpus\u00fa diab\u00e9tesz, 2-es t\u00edpus\u00fa diab\u00e9tesz, terhess\u00e9gi dia\u00e9tesz), melyek k\u00f6z\u00fcl a 2-es t\u00edpus\u00fa diab\u00e9tesz megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben \u00e9letm\u00f3dunknak is szerepe van. A 2-es t\u00edpus\u00fa diab\u00e9tesz akkor alakul ki, amikor a szervezet &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":101174,"featured_media":3596,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[181,1],"tags":[],"class_list":["post-5918","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg-percek","category-ujdonsagok"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1970-01-01 01:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101174"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5918"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5918\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6120,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5918\/revisions\/6120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}