{"id":2694,"date":"2023-05-22T15:53:57","date_gmt":"2023-05-22T13:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/?p=2694"},"modified":"2023-08-16T12:52:00","modified_gmt":"2023-08-16T10:52:00","slug":"hello-klimax-tabumentesito-konferencian-jartunk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/2023\/05\/22\/hello-klimax-tabumentesito-konferencian-jartunk\/","title":{"rendered":"Hello, klimax! \u2013 Tabumentes\u00edt\u0151 konferenci\u00e1n j\u00e1rtunk"},"content":{"rendered":"
Az I. Menopauza Konferenci\u00e1t m\u00e1jus 20-\u00e1n tartott\u00e1k meg a Lurdy-h\u00e1zban. Az esem\u00e9nyen a Semmelweis Egyetem csaknem 100 munkat\u00e1rsa d\u00edjmentesen vehetett r\u00e9szt.\u00a0<\/h6>\n

A konferencia szervez\u0151inek, a helloklimax<\/em> program alap\u00edt\u00f3inak c\u00e9lja, hogy a menopauz\u00e1r\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 diskurzus beker\u00fclj\u00f6n a k\u00f6ztudatba, legyen olyan term\u00e9szetes a klimaxr\u00f3l \u00e9s t\u00fcneteir\u0151l besz\u00e9lni, mint a serd\u00fcl\u0151kori v\u00e1ltoz\u00e1sokr\u00f3l.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ha besz\u00e9l\u00fcnk r\u00f3la, old\u00f3dni fog a tabus\u00edt\u00e1s \u00e9s a v\u00e1ltoz\u00f3kori pszich\u00e9s \u00e9s testi t\u00fcnetekkel szemben is elfogad\u00f3bb\u00e1, meg\u00e9rt\u0151bb\u00e9 v\u00e1lunk.\u00a0<\/p>\n

Az egyetemen a tabumentes\u00edt\u00e9s kiemelked\u0151en fontos, hiszen munkat\u00e1rsaink csaknem fel\u00e9t (kor \u00e9s nem alapj\u00e1n) \u00e9rinthetik k\u00f6zvetlen\u00fck a klimaxos t\u00fcnetek. K\u00f6z\u00fcl\u00fck is fontos kiemelni az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakdolgoz\u00f3inkat, akik a betegekkel f\u00e1radhatatlanul t\u00f6r\u0151dnek, \u00e9s ahhoz, hogy a legelesettebb p\u00e1ciensekr\u0151l is meg\u00e9rt\u0151en gondoskodjanak, nek\u00fcnk is empatikusan kell foglalkozni az \u0151ket \u00e9rint\u0151 neh\u00e9zs\u00e9gekkel, v\u00e1ltoz\u00f3kori panaszaikkal.<\/p>\n

A csend fal\u00e1nak \u00e1tt\u00f6r\u00e9se<\/strong><\/p>\n

A konferencia els\u0151 r\u00e9sz\u00e9ben orvosszakmai szempontb\u00f3l<\/strong> j\u00e1rtuk k\u00f6r\u00fcl a k\u00e9rd\u00e9sk\u00f6rt: helyre tett\u00fck a fontos defin\u00edci\u00f3kat; meg\u00e9rtett\u00fck, mi\u00e9rt nem betegs\u00e9g, de mi\u00e9rt lehet sz\u00e1mos betegs\u00e9g forr\u00e1sa a v\u00e1ltoz\u00f3kor; felismert\u00fck, hogy ez egy term\u00e9szetes \u00e1llapot \u00e9s a t\u00fcnetek kezel\u00e9se tanulhat\u00f3.<\/p>\n

Az eb\u00e9dsz\u00fcnet ut\u00e1n kicsit k\u00f6nnyedebb, az \u00e9letm\u00f3dot befoly\u00e1sol\u00f3<\/strong> v\u00e1ltoz\u00e1sokr\u00f3l hallhattunk el\u0151ad\u00e1sokat \u00e9s kerekasztal-besz\u00e9lget\u00e9seket. \u00a0Az \u00e9letm\u00f3dban bek\u00f6vetkez\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sokr\u00f3l az\u00e9rt is rendk\u00edv\u00fcl fontos besz\u00e9lni, mert a j\u00f3ll\u00e9t\u00fcnkre, a ked\u00e9ly\u00e1llapotunkra \u00e9letvitel\u00fcnk \u00f3ri\u00e1si hat\u00e1ssal van, illetve ez az a ter\u00fclet, amire nek\u00fcnk is legink\u00e1bb hat\u00e1sunk van.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Megismerkedt\u00fcnk a Kriston-m\u00f3dszerrel<\/strong>, dietetikusok<\/strong> adt\u00e1k \u00e1t a tud\u00e1sukat arr\u00f3l, hogy a v\u00e1ltoz\u00f3kor sor\u00e1n hogyan sz\u00fcks\u00e9ges v\u00e1ltoztatni az \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1sainkon, ahhoz hogy, – eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk \u00e9rdek\u00e9ben \u2013 elker\u00fclj\u00fck a t\u00fals\u00falyt. Kit\u00e9rtek a f\u00e9rfiakat is \u00e9rint\u0151 v\u00e1ltoz\u00f3kor t\u00fcneteire (andropauza<\/strong>), illetve megismerkedt\u00fcnk a couple pauza<\/strong> (p\u00e1ros klimax) fogalm\u00e1val, \u0151szinte tan\u00e1csokat kaptunk a v\u00e1ltoz\u00f3kor k\u00f6zbeni \u00e9s ut\u00e1ni szexu\u00e1lis \u00e9lettel<\/strong> kapcsolatban.<\/p>\n

A konferencia egyik t\u00e9telmondata, hogy a v\u00e1ltoz\u00f3kor term\u00e9szetes \u00e1llapot<\/strong>. Ezt fontos hangs\u00falyozni, mert a klimax nem kiz\u00e1r\u00f3lag testi t\u00fcneteket okoz: a hormonok ingadoz\u00e1s\u00e1t k\u00eds\u00e9r\u0151 pszich\u00e9s t\u00fcnetek<\/strong> megjelen\u00e9s\u00e9vel sokszor \u00e9rezhetj\u00fck \u00fagy, mintha kicser\u00e9ltek volna minket. A hangulatingadoz\u00e1s, az \u00e1lland\u00f3sult f\u00e1radts\u00e1gb\u00f3l is ered\u0151 szorong\u00e1s vagy depresszi\u00f3 megkeser\u00edtheti a mindennapokat, megnehez\u00edtheti a munkav\u00e9gz\u00e9st \u00e9s az emberi kapcsolatainkat is. A pszich\u00e9s t\u00fcnetek \u00e1tv\u00e9szel\u00e9s\u00e9re k\u00f6nnyen kivitelezhet\u0151 stresszold\u00f3 \u00e9s laz\u00edt\u00f3 tippeket kaptunk a szak\u00e9rt\u0151 pszichol\u00f3gusokt\u00f3l.<\/p>\n

Konferencia? \u00c9lm\u00e9nynap!<\/strong><\/p>\n

Ahogy a szervez\u0151k \u00edg\u00e9rt\u00e9k, a konferencia egyben egy hatalmas \u00e9lm\u00e9nynap is volt.\"\"<\/p>\n

A nap folyam\u00e1n a ki\u00e1ll\u00edt\u00f3 t\u00e9rben massz\u00e1zs<\/strong>, \u00e9tel-, \u00e9s italk\u00f3stol\u00f3k<\/strong>, term\u00e9kbemutat\u00f3k<\/strong> v\u00e1rt\u00e1k az \u00e9rdekl\u0151d\u0151ket. A helloklimax<\/em> k\u00f6nyvek els\u0151 m\u0171v\u00e9t is bemutatt\u00e1k a konferenci\u00e1n, Zsuzsanna B\u00e9res-Love Az \u00e9n menopauza-sztorim<\/strong> c\u00edmmel, saj\u00e1t perimenopauz\u00e1ban t\u00f6lt\u00f6tt \u00e9v\u00e9t mes\u00e9li el kend\u0151zetlen sz\u00f3kimond\u00e1ssal. A konferencia sor\u00e1n az \u00e9rdekl\u0151d\u0151k a szerz\u0151vel is besz\u00e9lgethettek \u00e9s dedik\u00e1ltathatt\u00e1k a k\u00f6nyvet. A nap z\u00e1r\u00e1sak\u00e9nt az Aranylemez<\/strong> c. el\u0151ad\u00e1st mutatta be Kakasy D\u00f3ra, Horv\u00e1th Lili, Szt\u00e1rek Andrea \u00e9s H\u00e1mori Ildik\u00f3. A sz\u00ednpadon a n\u0151i l\u00e9t ezernyi sz\u00edne \u00e9s hangulata elevenedett meg, az el\u0151ad\u00e1s ut\u00e1n a m\u0171v\u00e9szekkel az \u00e9let\u00fckben bet\u00f6lt\u00f6tt szerepeik \u00e9s az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00f3 v\u00e1gyakr\u00f3l besz\u00e9lgett\u00fcnk.<\/p>\n

A konferencia meger\u0151s\u00edtett minket abban, hogy a menopauz\u00e1val – a dolgoz\u00f3i j\u00f3ll\u00e9t szempontj\u00e1b\u00f3l is – foglalkoznunk kell, \u00edgy terveink szerint m\u00e9g az id\u00e9n \u00e1tfog\u00f3 programot ind\u00edtunk a t\u00e9m\u00e1ban. Annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy els\u0151 k\u00e9zb\u0151l \u00e9rtes\u00fclhessen a programr\u00f3l, ide<\/a> kattintva iratkozzon fel h\u00edrlevel\u00fcnkre.\u00a0<\/p>\n

K\u00e9pek: https:\/\/www.freepik.com\/; https:\/\/www.facebook.com\/helloklimax<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az I. Menopauza Konferenci\u00e1t m\u00e1jus 20-\u00e1n tartott\u00e1k meg a Lurdy-h\u00e1zban. Az esem\u00e9nyen a Semmelweis Egyetem csaknem 100 munkat\u00e1rsa d\u00edjmentesen vehetett r\u00e9szt.\u00a0 A konferencia szervez\u0151inek, a helloklimax program alap\u00edt\u00f3inak c\u00e9lja, hogy a menopauz\u00e1r\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 diskurzus beker\u00fclj\u00f6n a k\u00f6ztudatba, legyen olyan term\u00e9szetes a klimaxr\u00f3l \u00e9s t\u00fcneteir\u0151l besz\u00e9lni, mint a serd\u00fcl\u0151kori v\u00e1ltoz\u00e1sokr\u00f3l. Ha besz\u00e9l\u00fcnk r\u00f3la, old\u00f3dni fog a …<\/p>\n","protected":false},"author":101174,"featured_media":2704,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[181,1],"tags":[],"class_list":["post-2694","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg-percek","category-ujdonsagok"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1970-01-01 01:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101174"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2694"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2717,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2694\/revisions\/2717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}