{"id":13042,"date":"2026-09-25T11:43:00","date_gmt":"2026-09-25T09:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/?p=13042"},"modified":"2026-09-25T11:43:51","modified_gmt":"2026-09-25T09:43:51","slug":"kognitiv-viselkedesterapias-testsulycsokkento-csoport-indul-a-semmelweis-munkatarsai-szamara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/2026\/09\/25\/kognitiv-viselkedesterapias-testsulycsokkento-csoport-indul-a-semmelweis-munkatarsai-szamara\/","title":{"rendered":"Kognit\u00edv viselked\u00e9ster\u00e1pi\u00e1s tests\u00falycs\u00f6kkent\u0151 csoport indul a Semmelweis munkat\u00e1rsai sz\u00e1m\u00e1ra"},"content":{"rendered":"<div class=\"lead\">A Semmelweis Egyetem munkat\u00e1rsai sz\u00e1m\u00e1ra 2026. okt\u00f3ber\u00e9t\u0151l 24 hetes, kognit\u00edv viselked\u00e9ster\u00e1pi\u00e1s (CBT) szeml\u00e9let\u0171 tests\u00falycs\u00f6kkent\u0151 csoport indul.<\/div>\n<p>A tart\u00f3s tests\u00falycs\u00f6kkent\u00e9s \u00e9s \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s \u00f6sszetett folyamat, amelyben a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s a rendszeres testmozg\u00e1s mellett a pszich\u00e9s t\u00e9nyez\u0151knek is fontos szerep\u00fck van. A struktur\u00e1lt, c\u00e9lorient\u00e1lt program seg\u00edti a tests\u00falyszab\u00e1lyoz\u00e1st nehez\u00edt\u0151 gondolkod\u00e1si \u00e9s viselked\u00e9si mint\u00e1k felismer\u00e9s\u00e9t \u00e9s megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1t, az \u00e9rzelmi ev\u00e9s kezel\u00e9s\u00e9t, a stresszkezel\u00e9s \u00e9s probl\u00e9mamegold\u00e1s fejleszt\u00e9s\u00e9t, valamint az eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letm\u00f3d hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa fenntart\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<div class=\"keretes w-100\">\n<ul>\n<li><strong>Kezd\u00e9s:<\/strong> 2026. okt\u00f3ber 13.<\/li>\n<li><strong>Id\u0151pont:<\/strong> Keddenk\u00e9nt 16:00-17:30<\/li>\n<li><strong>Helysz\u00edn:<\/strong> Szent R\u00f3kus Eg\u00e9szs\u00e9gk\u00f6zpont<\/li>\n<li><strong>Jelentkez\u00e9si hat\u00e1rid\u0151:<\/strong> 2026. 10. 04.<\/li>\n<li><strong>Csoportl\u00e9tsz\u00e1m:<\/strong> maximum 10 f\u0151<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><strong>Kiknek aj\u00e1nljuk?<\/strong><\/h2>\n<p>A program 18 \u00e9v feletti, t\u00fals\u00fallyal vagy enyhe elh\u00edz\u00e1ssal (BMI: 25\u201335 kg\/m\u00b2) \u00e9l\u0151 munkat\u00e1rsak sz\u00e1m\u00e1ra aj\u00e1nlott, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha a kor\u00e1bbi tests\u00falycs\u00f6kkent\u00e9si pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1sok nem vezettek tart\u00f3s eredm\u00e9nyhez. <strong>A r\u00e9szv\u00e9tel felt\u00e9tele a stabil \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e9s pszich\u00e9s \u00e1llapot.<\/strong><\/p>\n<p>A csoportban val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9tel nem javasolt aktu\u00e1lisan fenn\u00e1ll\u00f3, klinikai szint\u0171 depresszi\u00f3, szorong\u00e1sos zavar, pszichotikus \u00e1llapot, illetve nem megfelel\u0151en kezelt vagy instabil t\u00e1rsul\u00f3 betegs\u00e9g eset\u00e9n.<\/p>\n<h2><strong>A program fel\u00e9p\u00edt\u00e9se<\/strong><\/h2>\n<p>A 24 hetes program h\u00e1rom, egym\u00e1sra \u00e9p\u00fcl\u0151 szakaszb\u00f3l \u00e1ll:<\/p>\n<ul>\n<li>1\u20138. h\u00e9t: heti rendszeress\u00e9g\u0171 csoportfoglalkoz\u00e1sok<\/li>\n<li>9\u201316. h\u00e9t: k\u00e9thetente megtartott alkalmak<\/li>\n<li>17\u201324. h\u00e9t: havi tal\u00e1lkoz\u00e1sok<\/li>\n<\/ul>\n<p>Az alkalmak fokozatos ritk\u00edt\u00e1sa az elsaj\u00e1t\u00edtott k\u00e9szs\u00e9gek \u00f6n\u00e1ll\u00f3 alkalmaz\u00e1s\u00e1t \u00e9s a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s fenntart\u00e1s\u00e1t t\u00e1mogatja. A program c\u00e9lja a klinikailag jelent\u0151s, hossz\u00fa t\u00e1von fenntarthat\u00f3 tests\u00falycs\u00f6kkent\u00e9s t\u00e1mogat\u00e1sa.<\/p>\n<h2><strong>Jelentkez\u00e9s \u00e9s \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9s<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-size: 18pt\"><strong>Jelentkezni az al\u00e1bbi \u0171rlap kit\u00f6lt\u00e9s\u00e9vel lehet:<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button\" href=\"https:\/\/forms.cloud.microsoft\/e\/KezWEHwMA4?origin=lprLink\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jelentkez\u00e9s<\/a><\/p>\n<p>A csoport indul\u00e1s\u00e1t megel\u0151z\u0151en minden jelentkez\u0151 szem\u00e9lyes konzult\u00e1ci\u00f3n \u00e9s r\u00f6vid pszichol\u00f3giai \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9sen vesz r\u00e9szt. A program kezdet\u00e9n dietetikai konzult\u00e1ci\u00f3 \u00e9s \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9s is t\u00f6rt\u00e9nik. A r\u00e9sztvev\u0151k el\u0151rehalad\u00e1s\u00e1t a program sor\u00e1n k\u00f6vetj\u00fck, a folyamat v\u00e9g\u00e9n pedig ism\u00e9telt \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9sre ker\u00fcl sor.<\/p>\n<p>Amennyiben a csoportos r\u00e9szv\u00e9tel nem javasolt, lehet\u0151s\u00e9g szerint m\u00e1s, megfelel\u0151 ell\u00e1t\u00e1si form\u00e1t \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul egy\u00e9ni dietetikai tan\u00e1csad\u00e1st vagy pszichoter\u00e1pi\u00e1t \u2013 aj\u00e1nlunk. A csoportok folyamatosan indulnak, \u00edgy aki az aktu\u00e1lis csoportba nem ker\u00fcl be, egy k\u00e9s\u0151bbi csoporthoz csatlakozhat.<\/p>\n<div class=\"fontos_div\">\n<p><span style=\"font-size: 18pt\"><strong>Jelentkez\u00e9si hat\u00e1rid\u0151:<\/strong> 2026. 10. 04.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3><strong>Csoportvezet\u0151k:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Szeifert No\u00e9mi<\/strong> klinikai szakpszichol\u00f3gus, pszichoterapeuta, sport szakpszichol\u00f3gus<\/li>\n<li><strong>Dr. Hargittay Csenge<\/strong> csal\u00e1dorvos, \u00e9letm\u00f3dorvos, ment\u00e1lhigi\u00e9nikus<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A r\u00e9szv\u00e9tel ingyenes, de el\u0151zetes jelentkez\u00e9shez \u00e9s \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9shez k\u00f6t\u00f6tt.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Semmelweis Egyetem munkat\u00e1rsai sz\u00e1m\u00e1ra 2026. okt\u00f3ber\u00e9t\u0151l 24 hetes, kognit\u00edv viselked\u00e9ster\u00e1pi\u00e1s (CBT) szeml\u00e9let\u0171 tests\u00falycs\u00f6kkent\u0151 csoport indul. A tart\u00f3s tests\u00falycs\u00f6kkent\u00e9s \u00e9s \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s \u00f6sszetett folyamat, amelyben a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s a rendszeres testmozg\u00e1s mellett a pszich\u00e9s t\u00e9nyez\u0151knek is fontos szerep\u00fck van. A struktur\u00e1lt, c\u00e9lorient\u00e1lt program seg\u00edti a tests\u00falyszab\u00e1lyoz\u00e1st nehez\u00edt\u0151 gondolkod\u00e1si \u00e9s viselked\u00e9si mint\u00e1k felismer\u00e9s\u00e9t \u00e9s megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1t, az &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":102649,"featured_media":13044,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ujdonsagok"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-10-17 18:18:52","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102649"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13042"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13048,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13042\/revisions\/13048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/csaladbarat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}