{"id":957,"date":"2018-11-28T00:00:00","date_gmt":"2018-11-27T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/szexualis-higienia\/"},"modified":"2018-12-04T11:23:38","modified_gmt":"2018-12-04T10:23:38","slug":"szexualis-higienia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/altalanos-tudnivalok\/anatomiai-alapok\/szexualis-higienia\/","title":{"rendered":"Szexu\u00e1lis higi\u00e9nia"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Szexu\u00e1lis higi\u00e9ni\u00e1n a nemi szervek tiszt\u00e1n tart\u00e1s\u00e1nak szab\u00e1lyait \u00e9rtj\u00fck. Az a c\u00e9lja, hogy megakad\u00e1lyozzuk a betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1t, hogy eg\u00e9szs\u00e9ges szexu\u00e1lis \u00e9letet \u00e9lhess\u00fcnk.<\/p>\n

A nemi szervek (l\u00e1sd anat\u00f3mia) tiszt\u00e1n tart\u00e1sa a napi mosakod\u00e1s r\u00e9sze, azt hinn\u00e9d, hogy nem is kell r\u00e9szletezni, hiszen f\u00fcrdeni\/zuhanyozni mindenki tud, \u00e9s WC-haszn\u00e1lat el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n is kezet mosol, de vannak olyan dolgok, amikr\u0151l \u00e9rdemes sz\u00f3t ejteni:<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

A H\u00dcVELY HIGI\u00c9NI\u00c1JA<\/strong><\/p>\n

El\u0151sz\u00f6r is a menstru\u00e1ci\u00f3val kapcsolatos higi\u00e9n\u00e9s \u201eszab\u00e1lyok\u201d: ebben az id\u0151szakban naponta t\u00f6bbsz\u00f6r is tiszt\u00edtsd meg a szem\u00e9remtestet, ak\u00e1r intim mosakod\u00f3val. A meleg vizes k\u00e1dban val\u00f3 f\u00fcrd\u0151z\u00e9s \u00e9s a szex ilyenkor nem aj\u00e1nlott. A menstru\u00e1ci\u00f3s v\u00e9r felfog\u00e1s\u00e1ra haszn\u00e1lhatsz bet\u00e9tet vagy tampont (a vatta nem a legide\u00e1lisabb megold\u00e1s). A bet\u00e9tet az \u00e1t\u00e1z\u00e1s el\u0151tt cser\u00e9lni kell, a tampon a v\u00e9rz\u00e9s er\u0151ss\u00e9g\u00e9t\u0151l f\u00fcgg\u0151en maradhat bent, de 4 \u00f3r\u00e1n\u00e1l tov\u00e1bb ne maradjon, pont ez\u00e9rt \u00e9jszaka ne haszn\u00e1ld. Tamponhaszn\u00e1lat el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n alaposan moss kezet!
\nA feh\u00e9rnem\u0171ket illet\u0151leg higi\u00e9nia szempontj\u00e1b\u00f3l nem mindig a cs\u00e1b\u00edt\u00e1s a c\u00e9l, b\u00e1r az eg\u00e9szs\u00e9ges viseletnek sem kell \u201enagymam\u00e1snak\u201d lennie. T\u00f6rekedj a j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171, pamut darabok visel\u00e9s\u00e9re, f\u0151leg menzesz idej\u00e9n.
\nAz irrig\u00e1l\u00e1s, a h\u00fcvely \u00f6bl\u00edt\u00e9s\u00e9t jelenti, melyre k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 intim h\u00fcvely\u00f6bl\u00edt\u0151k alkalmazhat\u00f3k, ezek az \u00fagynevezett irrig\u00e1torok. Ezeket az eszk\u00f6z\u00f6ket fel lehet dugni a h\u00fcvelybe, (k\u00e9t r\u00e9szb\u0151l \u00e1llnak, a tart\u00e1lyb\u00f3l \u00e9s a h\u00fcvelybe vezethet cs\u0151b\u0151l. A cs\u0151 igen v\u00e9kony, teh\u00e1t (ha sz\u00fcks\u00e9ges, akkor) a sz\u0171zh\u00e1rty\u00e1n legt\u00f6bbsz\u00f6r akad\u00e1lytalanul \u00e1tjut, annak megs\u00e9rt\u00e9se n\u00e9lk\u00fcl). Az irrig\u00e1tor tart\u00e1ly\u00e1b\u00f3l tejsavas oldatot lehet fecskendezni a h\u00fcvelybe, majd ki\u00f6bl\u00edteni. Arra szolg\u00e1l, hogy a h\u00fcvely eg\u00e9szs\u00e9ges pH-j\u00e1t fenntartsuk vagy vissza\u00e1ll\u00edtsuk. Panaszmentes n\u0151knek, \u00e1ltal\u00e1nos higi\u00e9ni\u00e1s c\u00e9lb\u00f3l, az irrig\u00e1l\u00e1s maximum hetente egyszer aj\u00e1nlott, \u00e9s menstru\u00e1ci\u00f3 alatt ne alkalmazd.
\nAz utols\u00f3, de legfontosabb \u00e9s legcikisebb dolog: mind a \u201ekisdolog\u201d mind a \u201enagydolog\u201d ut\u00e1n a wc-pap\u00edrral a h\u00fcvely fel\u0151l a v\u00e9gb\u00e9lny\u00edl\u00e1s fel\u00e9 t\u00f6r\u00f6lj! \u00cdgy megakad\u00e1lyozod, a h\u00fcvelybe b\u00e9lbakt\u00e9rium ker\u00fclj\u00f6n!<\/p>\n

\"\"<\/a>A \u201eF\u00c9RFI DOLGOK\u201d<\/strong><\/p>\n

Mi az a smegma? A fityma alatt felgy\u00fcleml\u0151 faggy\u00faszer\u0171 v\u00e1lad\u00e9k, amit ha nem t\u00e1vol\u00edtasz el a napi tiszt\u00e1lkod\u00e1s sor\u00e1n rendszeresen, akkor a p\u00e9nisz b\u0151re \u00e9s az fityma k\u00f6z\u00e9 szorulva boml\u00e1snak indul, \u00e9s remek t\u00e1ptalajt k\u00edn\u00e1l a legk\u00fcl\u00f6nf\u00e9l\u00e9bb k\u00f3rokoz\u00f3knak \u2013 gyullad\u00e1sokat, fert\u0151z\u00e9seket okozva. Ez\u00e9rt fontos, hogy f\u00fcrd\u00e9skor a fitym\u00e1t h\u00e1trah\u00fazva tiszt\u00edtsd meg alaposan, szappannal \u00e9s meleg v\u00edzzel a makkot \u00e9s a fityma alatti b\u0151rt.<\/p>\n

\"\"<\/a>A SZEX \u00c9S A HIGI\u00c9NIA<\/strong><\/p>\n

Szex el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n \u201etiszt\u00edtsd meg magad\u201d, nemcsak mert \u00edgy illik, hanem mert mindkett\u0151t\u00f6k \u00e9rdeke.\u00a0 Nem els\u0151sorban az a c\u00e9l, hogy illatfelh\u0151be burkold magad, hanem hogy tiszta b\u0151r- \u00e9s ny\u00e1lkah\u00e1rtya fel\u00fclettel ker\u00fclj k\u00f6zel a m\u00e1sikhoz. Ne szexelj, hogyha beteg vagy (f\u0151leg, ha a nemi szerven \u00e9szlelsz b\u00e1rmi probl\u00e9m\u00e1t).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<\/a> Szexu\u00e1lis higi\u00e9ni\u00e1n a nemi szervek tiszt\u00e1n tart\u00e1s\u00e1nak szab\u00e1lyait \u00e9rtj\u00fck. Az a c\u00e9lja, hogy megakad\u00e1lyozzuk a betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1t, hogy eg\u00e9szs\u00e9ges szexu\u00e1lis \u00e9letet \u00e9lhess\u00fcnk. A nemi szervek (l\u00e1sd anat\u00f3mia) tiszt\u00e1n tart\u00e1sa a napi mosakod\u00e1s r\u00e9sze, azt hinn\u00e9d, hogy nem is kell r\u00e9szletezni, hiszen f\u00fcrdeni\/zuhanyozni mindenki tud, \u00e9s WC-haszn\u00e1lat el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n is kezet mosol, de vannak olyan …<\/p>\n","protected":false},"author":101265,"featured_media":0,"parent":2009,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-957","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101265"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=957"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2030,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/957\/revisions\/2030"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/biztonsagosszex\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}