{"id":109,"date":"2019-03-15T07:40:00","date_gmt":"2019-03-15T06:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/?p=109"},"modified":"2019-08-15T16:51:31","modified_gmt":"2019-08-15T14:51:31","slug":"legyunk-fontosak-onmagunknak-eljunk-egeszsegesen-interju-dr-eorsi-daniellel-az-altalanos-orvostudomanyi-kar-aok-csaladorvosi-tanszek-oktato-csaladorvosaval-a-balassagyarmati-eg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/2019\/03\/15\/legyunk-fontosak-onmagunknak-eljunk-egeszsegesen-interju-dr-eorsi-daniellel-az-altalanos-orvostudomanyi-kar-aok-csaladorvosi-tanszek-oktato-csaladorvosaval-a-balassagyarmati-eg\/","title":{"rendered":"Legy\u00fcnk fontosak \u00f6nmagunknak \u2013 \u00e9lj\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9gesen \u2013 Interj\u00fa Dr. E\u00f6rsi D\u00e1niellel az \u00c1ltal\u00e1nos Orvostudom\u00e1nyi Kar (\u00c1OK) Csal\u00e1dorvosi Tansz\u00e9k oktat\u00f3 csal\u00e1dorvos\u00e1val, a Balassagyarmati Eg\u00e9szs\u00e9gnevel\u0151 Program szakmai vezet\u0151j\u00e9vel"},"content":{"rendered":"<p>A negyvenes \u00e9vekt\u0151l a kilencvenes \u00e9vek v\u00e9g\u00e9ig szinte az \u00f6sszes filmet \u00e1titatta a cigarettaf\u00fcst t\u00e1nca, a whiskey m\u00e1moros \u00f6lel\u00e9se, melyek a vag\u00e1ny, s\u00e1rmos f\u00e9rfiak jellegzetes kell\u00e9kei voltak.\u00a0 Ki ne eml\u00e9kezne Humphrey Bogart-ra a Casablanca c\u00edm\u0171 filmben, mik\u00f6zben r\u00e1gy\u00fajt Chesterfield cigarett\u00e1j\u00e1ra, \u00e9s vajon h\u00e1nyan szembes\u00fcltek a rideg val\u00f3s\u00e1ggal, amikor \u00a0Erich Maria Remarque hat\u00e1s\u00e1ra el\u0151sz\u00f6r k\u00f3stoltak bele a j\u00f3 hangz\u00e1s\u00fa Calvasdos-ba, hogy az val\u00f3j\u00e1ban almabor. A filmv\u00e1sznakr\u00f3l, \u00f3ri\u00e1splak\u00e1tokr\u00f3l elt\u0171ntek az\u00a0<a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/7.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-6050 alignright\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/7-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"319\" height=\"319\" \/><\/a>eg\u00e9szs\u00e9gtelen kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k, ha olykor m\u00e9gis felbukkannak, csak az \u00e1rny\u00e9kos oldalon juthatnak szerephez. Mindezek ellen\u00e9re h\u00e9tk\u00f6znapjaink reflektorf\u00e9ny\u00e9b\u0151l m\u00e9g mindig nem siker\u00fclt kiszor\u00edtani k\u00e1ros szenved\u00e9lyeinket. B\u00e1r a szeml\u00e9letv\u00e1lt\u00e1st sohasem k\u00e9s\u0151 elkezdeni, \u00e1m a legnagyobb felel\u0151ss\u00e9ggel m\u00e9giscsak a kamaszkor\u00fa fiatalok ir\u00e1ny\u00e1ba tartozunk. A prevenci\u00f3, az eg\u00e9szs\u00e9gre val\u00f3 nevel\u00e9s nemes, ugyanakkor cs\u00f6ppet sem k\u00f6nny\u0171 feladat. Dr. E\u00f6rsi D\u00e1niel h\u00e1ziorvos azonban szereti a kih\u00edv\u00e1sokat, a n\u00e9gygyermekes csal\u00e1dapa nem h\u00e1tr\u00e1l meg a neh\u00e9zs\u00e9gekt\u0151l \u00e9s innovat\u00edv szeml\u00e9let\u00e9be j\u00f3l illeszkedik a Balassagyarmati Eg\u00e9szs\u00e9gnevel\u0151 program, amelyben az interakt\u00edv kurzusok koncepci\u00f3j\u00e1nak \u00e9s oktat\u00e1s-m\u00f3dszertan\u00e1nak fejleszt\u00e9s\u00e9ben szakmai vezet\u0151k\u00e9nt kulcsfontoss\u00e1g\u00fa szerepe van.<\/p>\n<p><strong><em>A Budapesti Orvostanhallgat\u00f3k Egyes\u00fclet\u00e9nek tagjai egy \u00e9ve j\u00e1rnak balassagyarmati k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1kba, hogy az \u00e1ltalatok kialak\u00edtott \u00faj eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si programmal megismertess\u00e9k a N\u00f3gr\u00e1d megyei fiatalokat. Hogyan eml\u00e9kszel vissza a kezdetekre, mi okozta a legnagyobb neh\u00e9zs\u00e9get?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>M\u00e1sf\u00e9l \u00e9vvel ezel\u0151tt \u2013 amikor igent mondtam a felk\u00e9r\u00e9sre, m\u00e1rtudtam, hogy egy nagyon szerte\u00e1gaz\u00f3 feladat el\u0151tt \u00e1llunk. Viszont amikor el\u0151sz\u00f6r \u00fclt\u00fcnk le a hatf\u0151s csapattal \u00e9s mindannyian v\u00e1zoltuk elk\u00e9pzel\u00e9seinket, azzal kellett szembes\u00fcln\u00fcnk, hogy olyan \u00fajfajta strat\u00e9gi\u00e1ban gondolkodunk, aminek minden egyes r\u00e9szlet\u00e9t nek\u00fcnk kell kidolgoznunk. A szakirodalom annyiban volt seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre, hogy a k\u00e9szs\u00e9gek fejleszt\u00e9s\u00e9re \u00e9s ne a t\u00e1rgyi tud\u00e1sra, az ismeretek b\u0151v\u00edt\u00e9s\u00e9re helyezz\u00fck a hangs\u00falyt. Ezen t\u00falmen\u0151en mindent magunkt\u00f3l kellett kital\u00e1lnunk, ami legal\u00e1bb akkora kih\u00edv\u00e1st, illetve motiv\u00e1ci\u00f3t jelentett sz\u00e1munkra, mint amekkora terhet a felel\u0151ss\u00e9gv\u00e1llal\u00e1s oldal\u00e1n. F\u00e9l \u00e9vig csak a\u00a0 koncepci\u00f3 kialak\u00edt\u00e1s\u00e1n dolgoztunk, \u00e9s ezen bel\u00fcl k\u00e9t h\u00f3nap azzal telt el, hogy a doh\u00e1nyz\u00e1ssal\u00a0<a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6051 alignleft\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/4-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>kapcsolatos prevenci\u00f3s \u00f3r\u00e1t raktuk \u00f6ssze \u2013 ez volt a pilot, teh\u00e1t ezen kereszt\u00fcl alak\u00edtottuk ki az oktat\u00e1si szeml\u00e9letet, illetve annak els\u0151 v\u00e1ltozat\u00e1t, mert az\u00f3ta sokszor m\u00f3dosult. Ma m\u00e1r term\u00e9szetesen sokkal gyorsabban haladunk, egy-egy \u00f3ra strukt\u00far\u00e1j\u00e1t egy \u00fcl\u00e9sben ki tudjuk alak\u00edtani. A m\u00f3dszertan sikeress\u00e9g\u00e9t folyamatosan ellen\u0151rizz\u00fck, \u00e9s amennyiben sz\u00fcks\u00e9ges, v\u00e1ltoztatunk rajta, hogy\u00a0 min\u00e9l hat\u00e9konyabban jusson el a k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1sokhoz az \u00e1ltalunk megfogalmazott \u00fczenet.\u00a0 A legt\u00f6bbet tal\u00e1n a doh\u00e1nyz\u00e1s-prevenci\u00f3s \u00f3r\u00e1n a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 anyagunkon kellett v\u00e1ltoztatnunk.\u00a0 Arra ugyanis volt mint\u00e1k, hogy laikusok sz\u00e1m\u00e1ra hogyan kell elmagyar\u00e1zzunk dolgokat, vagyis a doh\u00e1nyf\u00fcst hov\u00e1, mik\u00e9nt jut le a t\u00fcd\u0151be, hogyan okoz r\u00e1kot, de arra nagyon kev\u00e9s mint\u00e1nk van, hogy egy program mik\u00e9nt \u00f6szt\u00f6n\u00f6z m\u00e1sokat arra, hogy k\u00e9pesek legyenek v\u00e1ltoztatni az addigi szok\u00e1saikon. Az \u00f6sszesen kell v\u00e1ltoztatni, de k\u00e9ts\u00e9gtelen\u00fcl tal\u00e1n a legt\u00f6bbet a doh\u00e1nyz\u00e1s-prevenci\u00f3s \u00f3r\u00e1n.<\/p>\n<p>\u00a0<strong><em>Azt hiszem, kezdem \u00e9rteni a program l\u00e9nyeg\u00e9t. Ha maradunk a doh\u00e1nyz\u00e1s p\u00e9ld\u00e1j\u00e1n\u00e1l, szerintem mindenkinek ezerszer elmondt\u00e1k m\u00e1r, mit kock\u00e1ztat azzal, amikor r\u00e1gy\u00fajt, viszont ez a gyakorlatban valami\u00e9rt m\u00e9gsem m\u0171k\u00f6dik. Nektek a fiatalok k\u00f6r\u00e9ben a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l kialak\u00edtott szeml\u00e9leten kell v\u00e1ltoztatnotok.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>T\u00e9ny, hogy az ismeretek n\u00f6vel\u00e9s\u00e9re ir\u00e1nyul\u00f3 programokat sokkal k\u00f6nnyebb egy kutat\u00e1si program keretin bel\u00fcl m\u00e9rni, mint a cselekedetek v\u00e1ltoz\u00e1s\u00e1t, viszont az el\u0151z\u0151 ir\u00e1nyelvek prevenci\u00f3s hat\u00e9konys\u00e1ga eleny\u00e9sz\u0151. Az emberi elme valami\u00e9rt \u00fagy m\u0171k\u00f6dik, hogy az \u00f6sszetartoz\u00f3 dolgokat k\u00e9pes egym\u00e1st\u00f3l elk\u00fcl\u00f6n\u00edteni \u00e9s egy m\u00e1sik dimenzi\u00f3ban kezelni. Ez\u00e9rt maradunk benne p\u00e9ld\u00e1ul egy rossz p\u00e1rkapcsolatokban, mert ami nem j\u00f3l m\u0171k\u00f6dik, azt k\u00fcl\u00f6n rakjuk, mintha nem is a mi, hanem valaki m\u00e1s kapcsolat\u00e1hoz tartozna. Ugyanez t\u00f6rt\u00e9nik az eg\u00e9szs\u00e9gtelen \u00e9letm\u00f3d kapcs\u00e1n is. Aki doh\u00e1nyzik, pontosan tudja, amit tesz, az k\u00e1rosan hat az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re, viszont mik\u00f6zben r\u00e1gy\u00fajt, m\u00e9g b\u0171ntudata sem lesz, mert a<a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6052 alignright\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>\u00a0fej\u00e9ben a k\u00f6vetkezm\u00e9nyeket teljesen k\u00fcl\u00f6n rakt\u00e1rozza el. Ma p\u00e9ld\u00e1ul munkaeb\u00e9d k\u00f6zben, az ablakon kereszt\u00fcl megpillantottam az egyik \u00f6tven \u00e9v k\u00f6r\u00fcli p\u00e1ciensemet, aki tavaly esett \u00e1t egy nagyon s\u00falyos infarktuson, \u00e9s l\u00e1ttam, hogy doh\u00e1nyzik.\u00a0Egy fiatalnak mondhat\u00f3, \u00e9rtelmes h\u00f6lgyr\u0151l besz\u00e9lek, akihez ha odamenn\u00e9k \u00e9s megk\u00e9rdezn\u00e9m, mi\u00e9rt kock\u00e1ztatja ezzel az es\u00e9lyeit, pontosan tudom, csak a b\u0171ntudat\u00e1t \u00e9breszten\u00e9m fel egy pillanatra, de a viselked\u00e9s\u00e9n mit sem v\u00e1ltoztatn\u00e9k.\u00a0 A magatart\u00e1sunk ugyanis att\u00f3l f\u00fcgg, mennyire vagyunk, mennyire lesz\u00fcnk fontosak saj\u00e1t magunk sz\u00e1m\u00e1ra. Mennyire kardin\u00e1lis sz\u00e1munkra a saj\u00e1t j\u00f6v\u0151nk. A mi eg\u00e9szs\u00e9gnevel\u0151 programunknak azt a c\u00e9lt kell el\u0151ir\u00e1nyoznia, hogy ez els\u0151dlegess\u00e9 v\u00e1ljon. Ezt kell szolg\u00e1lnia, er\u0151s\u00edtenie \u00e9s t\u00e1mogatnia a fiatal gener\u00e1ci\u00f3ban.<\/p>\n<p><strong><em>Id\u0151nk\u00e9nt vagy gyakran, valami\u00e9rt szeret\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9gtelen dolgokat tenni.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Persze, mindenki az\u00e9rt csin\u00e1l eg\u00e9szs\u00e9gtelen dolgokat, mert r\u00f6vidt\u00e1von az j\u00f3. R\u00f6vid t\u00e1von gondolkodva a szalonn\u00e1s keny\u00e9r nagyon j\u00f3, amit m\u00e1sf\u00e9l deci h\u00e1zi p\u00e1link\u00e1val le\u00f6bl\u00edteni szint\u00e9n klassz dolog, majd mindezek ut\u00e1n elsz\u00edvni f\u00e9l doboz Sopianae-t, k\u00f6zben leheveredni a nyug\u00e1gyra teljesen idilli k\u00e9pnek t\u0171nhet. Csakhogy ilyen esetben a r\u00f6vidt\u00e1v\u00fa \u00e9s a hossz\u00fat\u00e1v\u00fa szempontok \u00fctk\u00f6znek. \u00c9pp ez\u00e9rt \u00e9rdemesebb a hossz\u00fat\u00e1v\u00fat el\u0151t\u00e9rbe helyezni \u00e9s pontosan ehhez kell az attit\u0171dv\u00e1ltoz\u00e1s.<\/p>\n<p><strong><em>Itt csatlakoznak be a csillog\u00f3 tekintet\u0171 BOE hallgat\u00f3k, akik szint\u00e9n elk\u00f6telezetten hisznek abban, amit csin\u00e1lnak.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Nagy szerencs\u00e9nk van a hallgat\u00f3inkkal, akikre egyt\u0151l \u2013egyig b\u00fcszke vagyok. \u0150k az elej\u00e9t\u0151l fogva hittek a programban, \u00e9s nagyon j\u00f3\u00a0\u00e9rz\u00e9kkel ny\u00faltak a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00e9m\u00e1khoz. A\u00a0<a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/6.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6053 alignleft\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/6-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>kezdetek kezdet\u00e9n \u00fagy b\u00edztak meg benn\u00fcnk, hogy akkor m\u00e9g nem tudtunk sz\u00e1mukra semmi k\u00e9zzelfoghat\u00f3t mutatni, csak a lelkesed\u00e9s\u00fcnket, a hit\u00fcnket, no \u00e9s nem utols\u00f3 sorban egy uni\u00f3s projekt lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t.\u00a0 Ennek ellen\u00e9re el\u00e9g hamar mell\u00e9nk \u00e1llt az a 20-25 hallgat\u00f3, akikkel el tudtuk ind\u00edtani a balassagyarmati eg\u00e9szs\u00e9gnevel\u0151 programot, \u00e9s nemr\u00e9g m\u00e1r a m\u00e1sodik f\u00e9l\u00e9v\u00fcnket z\u00e1rhattuk sikerrel. S\u0151t, az az\u00f3ta eltelt id\u0151szakban az \u00c1OK mellett tov\u00e1bbi karok is becsatlakoztak mell\u00e9nk, m\u00e1ra GYTK, ETK \u00e9s EKK \u2013\u00e1s hallgat\u00f3k is er\u0151s\u00edtik az \u00f6nk\u00e9nteseink t\u00e1bor\u00e1t.\u00a0<\/p>\n<p><strong><em>Egy alkalommal volt szerencs\u00e9m elk\u00eds\u00e9rni a hallgat\u00f3kat Balassagyarmatra. A buszon besz\u00e9lgetve sz\u00e1momra nagyon felemel\u0151\u00a0\u00e9rz\u00e9s volt azt tapasztalni, hogy a hangs\u00falyt nem magukra, hanem a gyerekek\u00e9rt val\u00f3 felel\u0151ss\u00e9gv\u00e1llasukra helyezt\u00e9k. Az \u00e1ltaluk tartott \u00f3r\u00e1k nagyon interakt\u00edvak, \u00e9rdekesek, ugyanakkor sz\u00f3rakoztat\u00f3ak voltak. M\u00e9g egy k\u00fcls\u0151 szem\u00e9ly jelenl\u00e9te sem zavarta meg a di\u00e1kokat abban, hogy besz\u00e1moljanak szem\u00e9lyes \u00e9lm\u00e9nyeikr\u0151l, saj\u00e1t \u00e9rintetts\u00e9g\u00fckr\u0151l.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Serd\u00fcl\u0151kn\u00e9l nagyon fontos a kiscsoportos l\u00e9tsz\u00e1m, hisz egy nagyobb csoportban a saj\u00e1t jelenl\u00e9t\u00fcket kev\u00e9sb\u00e9\u00a0\u00e9rezn\u00e9k fontosnak. \u00cdgy viszont minden egyes alkalom az \u0151 szem\u00e9lyes pillanatuk is.\u00a0 L\u00e9nyeges tov\u00e1bb\u00e1, hogy a di\u00e1kok mindig ugyanazzal az oktat\u00f3val tal\u00e1lkozzanak, hisz a szem\u00e9lyes kapcsolat teremti meg k\u00f6z\u00f6tt\u00fck a bizalmat. A gyerekek az<a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6054 alignright\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/3-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>\u00a0\u00f3ra v\u00e9g\u00e9n m\u00e1r a k\u00f6vetkez\u0151 t\u00e9m\u00e1r\u00f3l \u00e9rdekl\u0151dnek \u00e9s v\u00e1rj\u00e1k az \u00fajabb tal\u00e1lkoz\u00e1st. Enn\u00e9l jobb visszaigazol\u00e1st nem is kaphatn\u00e1nak. Persze nagyon idilli k\u00e9pet festen\u00e9nk le akkor, ha azt mondan\u00e1nk, minden \u00f3ra egyform\u00e1n sikeres. Term\u00e9szetesen volt m\u00e1r olyan \u00f3ra, ami l\u00e1tsz\u00f3lag nem siker\u00fclt.\u00a0 Az oszt\u00e1lyok \u00e9s a t\u00e9m\u00e1k k\u00f6z\u00f6tt is vannak nehezebb helyzetek. Az\u00e9rt mondom m\u00e9gis, hogy l\u00e1tsz\u00f3lag, mert serd\u00fcl\u0151kn\u00e9l sohasem lehet tudni azt, az ellen\u00e1ll\u00f3k, vagy a passz\u00edv szeml\u00e9l\u0151k mit visznek az \u00f3r\u00e1inkb\u00f3l haza. Gyan\u00edtom, sokszor t\u00f6bbet, mint a legakt\u00edvabb k\u00f6zrem\u0171k\u00f6d\u0151k.<\/p>\n<p><strong><em>Az \u00e9n id\u0151mben m\u00e9g a t\u00e1rgyi tud\u00e1sra helyez\u0151d\u00f6tt a hangs\u00faly. Az oszt\u00e1lyzataink att\u00f3l f\u00fcggtek, mennyit<\/em><\/strong><strong>\u00a0<em>\u00fclt\u00fcnk a tank\u00f6nyv f\u00f6l\u00f6tt, mennyi \u00e9vsz\u00e1mot, k\u00e9pletet tudtunk, vagyis mekkora volt a lexik\u00e1lis tud\u00e1sunk. Most a fiatalok eg\u00e9szs\u00e9gnevel\u00e9s\u00e9ben azt l\u00e1tom, hogy a gyakorlatiass\u00e1g legal\u00e1bb ekkora \u2013 ha nem nagyobb \u2013 m\u00e9rt\u00e9kben esik latba.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Az eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9s l\u00e9nyege, hogy olyan dolgokr\u00f3l, amir\u0151l kor\u00e1bban \u00fagy gondoltuk, bizonyos tud\u00e1s jobb, ha az orvos fej\u00e9ben van, az \u00e1tker\u00fclj\u00f6n a m\u00e1sik oldalra, a laikusok fej\u00e9be is. Hat\u00e9konyabb, ha mindenki tudja, mi a v\u00e9rnyom\u00e1s \u00e9s a pulzus k\u00f6z\u00f6tti k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g, mit\u0151l alakulhat ki a magas v\u00e9rnyom\u00e1s, vagy cukorbetegs\u00e9g. A gl\u00fck\u00f3z molekul\u00e1j\u00e1nak nem kell tudni a k\u00e9plet\u00e9t, de azt j\u00f3, ha tudj\u00e1k, vannak sz\u00e9nhidr\u00e1tok, amelyek nem felt\u00e9tlen\u00fcl egyform\u00e1n sz\u00edv\u00f3dnak fel.\u00a0 Ezek ismeret\u00e9ben ugyanis m\u00e1r k\u00e9pesek lesznek d\u00f6nteni, hisz 14-15 \u00e9vesen m\u00e1r felel\u0151ss\u00e9ggel tartoznak a d\u00f6nt\u00e9seik\u00e9rt. Ha p\u00e9ld\u00e1ul eb\u00e9dsz\u00fcnetben \u00e1tmegy a p\u00e9ks\u00e9gbe \u00e9s csak nagyon gyorsan felsz\u00edv\u00f3d\u00f3 feh\u00e9r lisztb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt p\u00e9ks\u00fctem\u00e9nyt lehet kapni, akkor k\u00e9pes legyen sarkon fordulni \u00e9s gyalogolni m\u00e9g 700 m\u00e9tert, mert a m\u00e1sik boltban van m\u00e1smilyen is. Azt kell \u00e9reznie, hogy ez az \u0151 d\u00f6nt\u00e9se, \u0151 felel mag\u00e1\u00e9rt \u00e9s meg\u00e9ri azt a 700 m\u00e9tert \u00e9s azt a plusz \u00f6t percet m\u00e9g akkor is megtenni, ha ut\u00e1na \u00e9pp ellent\u00e9tes ir\u00e1nyban van dolga. Nem mindegy, arr\u00f3l besz\u00e9l\u00fcnk, milyen rossz megbetegedni, vagy\u00a0<a href=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6055 alignleft\" src=\"https:\/\/semmelweis.hu\/eok\/files\/2018\/12\/2-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>arr\u00f3l, milyen j\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9gesnek maradni. Mi az eg\u00e9szs\u00e9gnevel\u00e9s kapcs\u00e1n nem arra akarjuk felh\u00edvni els\u0151sorban a figyelmet, milyen \u201eb\u00fcnti\u201d lesz ha cigizel, mert milyen cs\u00fanya r\u00e1kot lehet t\u0151le kapni, sokkal ink\u00e1bb arr\u00f3l besz\u00e9l\u00fcnk, mennyivel jobb\u00a0 \u00e9rz\u00e9s szabadnak lenni a cigit\u0151l, a t\u00fals\u00falyt\u00f3l. Mennyivel jobb kikapcsolni \u00e9s a szabads\u00e1g \u00e9rz\u00e9s\u00e9vel szembes\u00fclni k\u00e9t ker\u00e9ken, mint tudatm\u00f3dos\u00edt\u00f3 szerek \u00fatj\u00e1n. Aki m\u00e1r bring\u00e1zott, pontosan tudja, egy bizonyos fordulatsz\u00e1m f\u00f6l\u00f6tt nem vagyunk mindig teljesen k\u00e9pben. Mennyivel jobb err\u0151l besz\u00e9lni, mint a drogr\u00f3l, az azt k\u00f6vet\u0151 depressz\u00edv \u00e1llapotr\u00f3l, vagy a hosszabbt\u00e1v\u00fa s\u00falyosabb k\u00f6vetkezm\u00e9nyeir\u0151l. Mennyivel kellemesebb lemenni az Ipoly partj\u00e1ra, k\u00f6zben le is adtunk p\u00e1r dek\u00e1t \u00e9s t\u00e1gult a t\u00fcd\u0151nk. Tessz\u00fck mindezt az\u00e9rt, mert szeret\u00fcnk \u00e9lni.<\/p>\n<p>Sz\u00f6veg, fot\u00f3: Tarn\u00f3czy-T\u00f3th Katalin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A negyvenes \u00e9vekt\u0151l a kilencvenes \u00e9vek v\u00e9g\u00e9ig szinte az \u00f6sszes filmet \u00e1titatta a cigarettaf\u00fcst t\u00e1nca, a whiskey m\u00e1moros \u00f6lel\u00e9se, melyek a vag\u00e1ny, s\u00e1rmos f\u00e9rfiak jellegzetes kell\u00e9kei voltak.\u00a0 Ki ne eml\u00e9kezne Humphrey Bogart-ra a Casablanca c\u00edm\u0171 filmben, mik\u00f6zben r\u00e1gy\u00fajt Chesterfield cigarett\u00e1j\u00e1ra, \u00e9s vajon h\u00e1nyan szembes\u00fcltek a rideg val\u00f3s\u00e1ggal, amikor \u00a0Erich Maria Remarque hat\u00e1s\u00e1ra el\u0151sz\u00f6r k\u00f3stoltak bele &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":101611,"featured_media":125,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[9,10,11],"class_list":["post-109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hirek","tag-bef","tag-egeszseges-eok","tag-prevencio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101611"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions\/110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/balassagyarmat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}