Betűméret: A A A

4. Mozgásterápiás csoport

4. mozgásterápiaA terápia az önismeret (külső-belső tulajdonságok felmérése, „mire vagyok képes”) önértékelés (milyennek látom magam, mit gondolok, milyennek látnak mások, és milyennek szeretném, ha mások látnának), valamint az elfogadás hármas pillérére, valamint a mozgás örömére épül. A gyakorlatok során a páciens figyelme megoszlik: önészlelés és a környezet, vagyis a többi csoporttag észlelése csökkenti a szorongást, miközben javul az önértékelés. Az együttes mozgás-gyakorlatok folyamán – amely alatt megismerkedünk testünk izmaival, képességeinkkel és korlátainkkal – csökkenhet a stressz, és erősödik az immunrendszer. A terápiás csoport hetente két alkalommal, ill. igény szerint működne.